如何控制孩子的手机

现在手机已经大众化、普遍化了，不仅大人是“低头族”，孩子也逐渐成为了“低头族”。因为孩子们年龄太小、自控能力差，家长们最担心的就是孩子玩手机上瘾，荒废学业，最好的做法就是控制孩子使用手机。

如何控制孩子的手机？

第1、寻找替代品

家长们要观察孩子对什么感兴趣，找寻可以给孩子带来归属感的事物，比如对绘本感兴趣的孩子，在绘本中，也能满足他们的好奇心和成就感；再比如孩子喜欢学习乐器，我们可以给孩子报兴趣班，培养孩子的兴趣爱好。

第2、多跟孩子商量

提前和孩子商量好，今天什么表现的不错可以作为奖励，让孩子玩多长时候间。这个时间是父母孩子商量着来的，而不是父母单方面的约定。到时间了，就提醒孩子主动放下手机，如果他耍赖，就采取强制措施，并表示下次的时间会缩短。

第3、放下手机，多陪伴孩子

家长要尽量控制自己不在孩子面前玩手机，放下手机陪孩子玩一玩喜欢的玩具，交流一下感情；陪孩子谢谢作业，辅导一下。有空时带孩子出去玩一玩，既能开阔孩子的眼界，又能让孩子放下手机。

第4、尽可能隐藏家中的电子产品，不让孩子知晓

在孩子很小的时候，手机、ipad这些电子产品尽可能地放到孩子接触不到的地方，而且告诉他这是妈妈用来工作的，不是玩的，那么孩子的第一兴趣就会减弱很多，转去关注其他东西了。孩子对一切的东西都有浓厚的兴趣，只要你把手机收起来，他自然会找到另外一个他感兴趣的东西，比如iPad等等。当然iPad也是要收起来的。

第5、利用电视机

我们可以利用家里的电视，把电视设置成儿童模式，设置看电视的时间，让孩子稍微看一会儿电视，既放松了心情又能让孩子不玩手机，同时也能让孩子养成守时守信的好习惯。

孩子沉迷手机的表现：

一、睡眠不足：晚上不睡觉，抱着手机玩到凌晨一两点，造成睡眠不足，影响第二天的生活安排。

二、焦虑和抑郁：孩子因为长时间玩手机，情绪问题也会突出，被别人打断玩游戏时候更显得焦虑不安，被阻止时候心情沮丧，跟父母吼叫发脾气。

三、滋生孤独感和自卑感：很多孩子一心扑在手机上，寸步不离，关注手机上的东西，不愿跟家人、同学交流，不利于感情的交流。

四、更容易冲动、控制力差：手机成瘾会更容易伴随冲动情绪、行为，控制力也会降低，不利于孩子学习、生活中对自己的规则意识的约束。