手机对孩子的危害

玩手机是孩子成长中不可避免的一个环节，也是孩子适应社会和时代的一种方式。作为家长，我们应该正确地看待和处理玩手机问题。首先要做到的一件事情就是引导孩子认识到玩手机的伤害，然后制定好规矩，并和孩子一起实行。

手机对孩子的危害：

1、阻碍身体发育

小孩频繁玩手机，对他们的生长发育不利，甚至还会引发多种身体健康问题。另外，小孩经常玩手机，活动少了，容易引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高等。长时间玩手机，手保持同一姿势，也会影响手指的发育。如果小孩喜欢低头玩游戏，对颈椎伤害也很大，容易导致脊椎变形。

2、引起视力下降

孩子频繁玩手机对视力影响尤为明显。有数据显示，小孩连续玩手机20分钟，平均每分钟眨眼7.67次，视力平均下降到43.8度，接近近视状态。另外，泪膜破裂时间平均为5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少于10秒，为非正常状态。

3、学习成绩直线下滑

有手机的学生，成绩往往会受到一些影响。因为只要有手机，就一定会想时时玩弄，迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……极易上瘾，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。上课昏昏沉沉，对枯燥的学习更是失去兴趣，学习成绩一落千丈。凡是出现成绩突然下滑、厌学、逃学、辍学的，家长一定要引起重视。

4、盲目攀比，不择手段

羡慕别人有手机，不择手段购买，可以谎称学校收费，可以从一日三餐中省。有孩子甚至因没钱买新手机，产生了偷同学、亲人的钱的念头。

5、脾性变差

注意观察的家长们还会发现，经常玩手机的孩子性情也有变化，尤其是脾气越来越差，喜怒无常，说话做事容易焦躁。有些孩子甚至不愿意出门跟朋友一起玩，不爱与人接触交流，性格变得越来越孤僻。

对孩子玩手机的教导：

1、正确使用手机的用途

适当的让孩子玩手机，但是要教育孩子该如何正确的玩手机。现在智能手机功能齐全，可以做很多的事情，父母可以让孩子在手机上看一些教学视频，让孩子通过视频学习感兴趣的知识。这些事情，对孩子都有好处，家长要学会正确教导。

2、转移孩子的注意力

孩子沉迷玩手机，家长可以试着专业孩子的注意力，引导孩子做其感兴趣的事情。比如玩积木、打球、唱歌、看电影、逛商场等等。孩子发现了更多有趣的事情，不但锻炼了自己的兴趣特长，也会逐渐摆脱对手机的依赖，逐渐将手机遗忘。

3、父母要花时间陪伴孩子

父母要多花时间陪伴孩子，和孩子一起玩一起写作业，或者在假期的时候带着孩子一块去外面玩。孩子在父母的陪伴下，对手机的依赖机会慢慢的变小，就不再迷恋手机。

4、建立明确的规则和限制

制定家庭规定：与孩子一起制定关于手机使用的规定，包括每天可以使用手机的时间段和用途等。确保规定明确、合理，并与孩子达成共识。

设定时间限制：根据孩子的年龄和学业情况，设定合理的手机使用时间限制。例如，小学生每天只能使用手机一小时，中学生每天只能使用手机两小时等。

5、培养良好的自控能力

榜样的力量：作为家长，我们要以身作则，自己要有良好的手机使用习惯。如果我们自己都无法控制手机使用时间，那么要求孩子也很难做到。

奖励机制：设立奖励机制，鼓励孩子在规定时间内完成学习任务或家务后才能使用手机。这样可以培养孩子的自控能力和责任感。

如何解决手机对孩子的诱惑？

1、创造无手机时刻：家长可以和孩子制定一些计划，例如每天一定时间关掉手机，做些其他事情，例如家务、阅读等等。

2、教育孩子正确使用手机：孩子往往会被社交媒体、游戏等手机应用吸引，家长可以和孩子一起学习如何正确使用手机，例如使用手机学习知识、获取新闻等，同时要注意网络安全和保护个人隐私等。

3、读懂孩子的心理需求，家长关注的焦点应该从游戏转移到亲子关系的经营上，家长平时要多和孩子沟通，倾听孩子共情孩子的感受。用心陪伴孩子，在孩子需要帮忙的时候，及时地给予帮助。陪伴是内心的温度，孩子一想起你，心里就有力量就有底。和孩子多一些肢体上的接触，比如拥抱、拍拍孩子的肩膀。

4、早早地帮孩子建立目标，有了目标才能走得更远，有规划的人生是蓝图，没有规划的人生是拼图，平时要多带孩子出去旅游，去看画展、参观博物馆等，如果有条件，还可以去各大名校走一圈，多带孩子见天地、见历史、见他人！

5、帮孩子培养一个爱好孩子，比如阅读、画画、唱歌、舞蹈等等，孩子有爱好了，就不会一闲下来就觉得无事可做很无聊。