孩子有手机瘾怎么办

堵不如疏，如果你觉得孩子玩手机太过于沉迷，你可以陪孩子一起玩一会。加强和孩子内心的连接，多关注和理解孩子，这样做回去的孩子的信任，然后通过正确的引导要孩子建立判断意识，让孩子意识到玩久了对自己的伤害。从而解决孩子的手机瘾。

孩子有手机瘾怎么办？

1、不要打骂孩子：不管是沉迷手机还是有其他方面的问题，对于孩子而言，作为家长都需要平和一些对待，可以严肃批评，但不能打骂。因为这个时候的他们自我意识比较强烈，不喜欢被家长说教，打骂解决不了问题，还会使得孩子产生逆反心理。

2、尝试了解孩子沉迷手机的原因：寂寞无聊的生活很可能是孩子沉迷于手机的原因，解决问题首先就要追根溯源，了解孩子沉迷手机的根本原因，从根部击破才能解决问题，知道病因何在才能更好的解决。最好的方法就是根据孩子感兴趣的事情，给他们报兴趣班。如果孩子的精神世界是丰富的，业余生活是充实的，情感世界是饱满的，那么他们肯定是不会沉迷手机的。

3、设定使用时间限制：家长可以设定每天手机使用的时间，例如，只能在完成作业和其他任务后使用一段时间。这样既能满足孩子的娱乐需求，又能防止过度使用手机。

4、设定内容限制：家长可以对手机内的内容进行限制，例如，禁止下载游戏，只能看一些有益的知识类应用或者视频。

5、引导参与其他活动：家长可以引导孩子参与其他的活动，例如户外运动、阅读、绘画等，让他们发现生活中的其他乐趣，从而转移对手机的过度依赖。

6、进行心理辅导：如果孩子已经严重依赖手机，可能需要进行心理辅导，帮助他们认识到手机上瘾的危害，激发他们戒掉手机的动力。

7、以身作则：家长是孩子人生中的第一个导师，也是能在这个孩子未来社会生活起到最大影响的一个。家长在家里的时候可以尽量少玩手机，多看书。如果家长在家里一直玩手机的话，孩子就会觉得手机上是不是有什么吸引人的东西，有什么好玩的，让爸爸妈妈拿起来就不愿意放下了。所以，希望每一位家长为了能够真正对孩子进行了正确地引导，适度地交流以及足够的陪伴。

为什么孩子会有手机瘾？

1、父母陪伴时间少

有不少家长因为工作繁忙，忽视了陪伴孩子，导致孩子心灵上产生了孤独感，孩子就会为了获得归属感和幸福感而沉迷手机。很多家长认为照顾好孩子不生病就是最好的陪伴了，其实这是不够的。家长不能陪伴孩子的时候手机可以忠实地陪伴在孩子身边，几次下来，孩子就会对手机有了依赖心理。

2、玩手机等于被奖励

有时为了鼓励孩子做对了的行为，父母会很方便地顺手就将手机给他玩了，几次之后孩子会错误地认为只要表现好就可以玩一会儿手机，久而久之，孩子去做什么都只是出于想玩手机的目的，而不是因为内在的兴趣推动他这样做，这会让他对手机越来越感兴趣。

3、受父母影响

很多孩子沉迷手机的习惯大多是源于身边的父母，看到父母总是低着头玩手机，他们也下意识跟风着，从而逐渐养成了沉迷手机的习惯。要知道父母以身作则的威力，对孩子的影响是很大的，也是会起到特殊的引导作用。

4、孩子获得快乐的渠道少

孩子户外活动机会少，放学后多数时间宅在家里，玩手机成为打发时间的一个重要方式。现在城市里交通拥挤，车流量大，孩子单独外出很不安全。加上现在城市里邻里之间大多不熟悉不交往，放学后同龄的孩子一起玩耍的机会也少，所以孩子在家完成作业后无事可做，很容易靠玩手机打发时间。

孩子有手机瘾的危害：

1、身体健康受损

长时间使用手机会对孩子的身体健康造成不良影响。首先，过度使用手机可能导致孩子视力下降。孩子们常常在睡前玩手机，这会导致眼睛疲劳和近视。其次，长时间低头玩手机还会影响孩子的颈椎健康，导致颈椎疼痛、僵硬等问题。此外，过度使用手机还可能影响孩子的睡眠质量，导致生物钟紊乱，影响身体发育和健康成长。

2、社交能力下降

手机成瘾还可能影响孩子的社交能力。孩子们沉迷于手机，忽视了与他人的面对面交流，导致他们的社交能力下降。在现实生活中，孩子们可能无法适应团队合作、沟通协商等场景，影响他们的人际关系和未来发展。

3、学习成绩下滑

过度使用手机还可能影响孩子的学习成绩。孩子们在课堂上分心玩手机，无法专注听讲，导致学习效果下降。此外，过度使用手机还可能导致孩子缺乏自律性，无法合理安排时间，影响他们的学习计划和成绩。

4、家庭关系紧张

孩子过度使用手机还可能对家庭关系造成负面影响。家长在发现孩子沉迷手机时，往往会采取没收手机、责骂等强硬措施，导致亲子关系紧张。此外，过度使用手机还可能导致孩子忽视家庭活动，减少与家人的互动，进一步加剧家庭关系的紧张。

怎么判断孩子是否有手机瘾？

1、生活方面，手机不离手。如：走路、睡觉、吃饭都在玩手机，甚至就连手机电量干了也不放过，一边充电，一边玩。

2、情绪方面，孩子出现暴躁易怒。比如，平时一般他能接受的态度，现在不能接受了。只要是需要他停下手机来完成的事，他都很反感，随便一句话，他都会与家长反着干，随便一句话都会激怒他。

3、学习方面，开始厌学，不愿意学习，也不愿意去上学。曾经一个好学的孩子，突然因为手机而变得不喜欢阅读，不喜欢做作业，更不喜欢自己去挑战作业外的学习，就连老师布置的作业也是随便乱做，没了曾经的专注与努力。

4、性格方面，孩子为了玩手机，跟父母顶嘴，甚至出现打骂父母的行为。非常讨厌父母的叮嘱和叫唤，也不喜欢交朋友。总之，他也不喜欢同学、朋友去打扰他，常常喜欢只有手机陪伴他，才是他最快乐。