如何戒掉游戏

我家孩子现在沉迷于玩游戏，几乎上能看到他的时候基本上都在沙发上玩游戏，学习总是哭丧着脸，一玩游戏就开心，我没收他手机就和我闹，还自己可以找出来，我真的没办法了，如何让孩子戒掉游戏？

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  我是六一麻麻呀

  04-15 18:22       TA帮助家长解决了697条亲子问题

  现在的社会沉迷游戏的孩子越来越多了，他们沉迷游戏中的世界无法自拔，并且家长管的越多，他们对游戏就越是迷恋，对家长也就越抵触。因此在帮助孩子戒掉游戏的过程中，家长要注意方式的把握，要循序解决地减少他们玩游戏的时间。

  如何戒掉游戏？

  1、要弄清楚孩子为什么会迷恋游戏。

  每个孩子迷恋游戏的原因都不会完全相同。有的喜欢那种刺激和新鲜感；有的则是为了讨好朋友，玩游戏只是想跟他们找到共同语言；有的则是为了释放压力。所以，家长在发现孩子沉迷游戏之后，千万不要粗暴对待孩子，那样只会激起孩子的逆反心理，让事情更恶化。家长要心平气和地和孩子交流，鼓励他说出玩游戏的原因。

  2、了解游戏瘾的本质。

  在帮助孩子戒掉游戏瘾之前，了解游戏瘾的本质至关重要。游戏提供了一种独特的成就感和社交平台，成为孩子逃避现实问题的途径。因此，理解游戏对孩子的吸引力，有助于采取更有针对性的方法。

  3、要投其所好。

  和他坐在一起玩游戏，谈游戏，跟他谈游戏的时候告诉他玩游戏时间长会影响身体，久坐对脊椎、腰椎、颈椎都不好，时间过长也会伤害眼睛，然后给他买游戏里需要的东西，或者实物，当作礼物送给他，他一定很高兴。这时候你告诉他，你还打算给他买什么什么，但是前提是下次考试前进五名，即使你不督促，他也会尽量把时间多分给点学习。

  4、多带孩子出门。

  家长们可以组织一些家庭聚会、朋友聚会，在参加朋友举行聚会的时候也记得带上自己的孩子，让孩子认识更多同龄的小伙伴，体会交友的乐趣。如果有好几个伙伴一起玩耍，孩子可能就会忘记打电子游戏的快乐，加入到健康的游戏队伍中去。

  5、建立家庭数字健康教育。

  数字健康教育是当今社会中极为重要的一环。与孩子一同学习如何正确使用数字设备、合理规划娱乐时间，有助于培养他们对数字世界的正确认知。家长可以通过分享一些关于游戏瘾的信息，教育孩子数字世界的利弊，引导他们形成正确的价值观念。

  6、家庭联动，共同努力。

  戒掉游戏瘾不仅仅是孩子个体的问题，更是家庭的共同任务。家长和亲属之间需要保持一致的态度和行动，共同推动孩子远离过度游戏的困扰。家庭联动的力量将更有助于形成积极的环境。

  孩子沉迷游戏的原因有哪些？

  1、游戏比现实生活更有乐趣。

  游戏能够满足孩子现实世界中无法给予的刺激感。而且，在完成阶段性的任务之后，甚至可以得到一些奖励，这种荣誉感来得比较快，而且比较容易。

  2、游戏可以给孩子们带来安全感。

  在游戏中，孩子们可以扮演自己想要的角色，有自己的身份和社交圈，而且他们可以相对自由地表达自己的想法和情感。这种虚拟的安全感会让孩子们在现实生活中遇到挫折时，更倾向于回避现实，转入游戏的世界中寻找安慰和解脱。

  3、游戏具备一定社交功能。

  很多孩子对游戏本身不感兴趣，而是把游戏当做了一种社交的手段，周围几乎所有的同学都在玩这个游戏，你不会玩，周围的同龄人就会觉得你很low，会觉得和你不是一类人，会被很多同龄人排斥。所以，孩子要融入到同龄人的社交圈子去。最快的方式就是和他们做同样的事情，玩相同的游戏，即使不喜欢也要装作自己很喜欢。

  4、孩子学习压力过大。

  现在孩子的学习压力普遍过大，学校里面要学习的科目不仅多，难度也不小。孩子每天在学校里面上课，回到家写作业，再加上考试和测验，让孩子整个人疲惫不堪。这个时候孩子就很想放松一下，再加上游戏具有易上手和乐趣性，孩子能够很快融入进去，所以游戏就成了孩子释放压力的一种方式。

  孩子沉迷游戏的危害有哪些？

  1、浪费时间和金钱。

  现在市面上有很多游戏出现，它们都有一个共同点就是需要钱去买装备等。孩子会为了在游戏里有一席之地，不惜一切把所有的空闲时间都用给玩游戏，孩子的美好时光都会被玩游戏占据。

  2、影响学习。

  孩子们一旦沉迷于游戏，就会把大量的时间花费在游戏上，导致学习成绩下滑。游戏中的世界过于梦幻，会让孩子对现实世界产生厌倦和抵触情绪，进而影响到学习积极性。而且，沉迷游戏还会影响孩子的睡眠质量，导致精神萎靡，无法集中精力学习。

  3、影响视力。

  玩游戏会伤害孩子的眼睛。如果孩子专注于玩20分钟的游戏，他的眼睛会进入假近视状态。如果孩子们玩很长时间，他们的视力会急剧下降。直接进入近视状态。