孩子考试考不好家长焦虑怎么办

孩子在之前一次考试发挥失常后，和我说现在老师讲的课听不懂，很焦虑，孩子这样我也很担心焦虑。怎么办？

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  诺诺妈咪520

  02-03 10:29       TA帮助家长解决了485条亲子问题

  孩子考试考不好家长焦虑怎么办？首先，不管是作为家长还是孩子，一定要了解考试的意义是什么。家长要引导孩子建立对考试的合理观念，放平心态。

  第一，考试是为了检验孩子对以往学习的反馈。

  考试是为了找到孩子在学习中的强项和弱项。通过考试把弱项找出来，当然这个弱项可能是知识上的漏洞，也可能是学习方法上的漏洞或者是考试技能上的漏洞。我们家长是要孩子通过考试、帮助孩子找到这种漏洞并加以弥补的，以提高他在以后的考试和学习中的应对办法，并提高学习水平。

  第二，考试的意义是为了练习孩子的考试技能。

  我们家长要想让孩子在考试中有最好的状态，就需要用成长性的思维来看待孩子考试的这项技能。尤其是小学阶段的孩子，每年级的考试对孩子的能力要求都不一样的，比如一年级是给孩子读题，主要是让孩子会理解题、会做、不拉题；二年级练的是孩子考完试后检查试卷的能力；再高年级练习的就是合理安排时间的能力（先做会做的，后做不会的，学会合理时间）。

  其次，是要让孩子学会在备考的过程中，练习制定各学科的学习计划，复习所学知识，总结重点题型，弥补漏洞，把之前学的不扎实的知识重新进行深刻的学习和理解。

  再次，对自己的学习进行自我激励和遇见挫折时的情绪管理能力。

  让孩子通过复习和学习的过程，发现自己的某能方面的欠缺，以此进步来激起自己的学习兴趣，获得一种成就感心理。孩子在此期间也可能会导致心情不好，这时就需要我们家长帮助孩子学会接纳自己的情绪，也就是接纳自己。人是不完美的，人是需要不断成长的。人有七情六欲的，情绪是人喜、怒、哀、惧的一部分，学会接纳每个情绪时段的自我和应对情绪。

  最后，家长要明白的是我们孩子考试的目的是为了培养他的应试能力，并把这种能力变成可培养、可成长的能力。