小孩上网成瘾怎么办

我家孩子上初中了，因为住校，我们之间相处的时间变得很少了，以至于他开始背着我做一些不好的事情，最严重的就是他经常上学逃课上网吧，有时候半夜还会从家偷跑出去上网，很久之后我才发现他上网成瘾了，那么，小孩上网成瘾怎么办？

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  孙静静的麻麻

  01-04 15:46       TA帮助家长解决了609条亲子问题

  教育孩子并不是一个简单的事情，很多父母教育孩子经验贫乏，往往是凭经验教育孩子，这就导致孩子不服家长的管理，以至于出现各种问题。而对于小孩上网成瘾这件事，也希望家长们能够及时反思自己的行为，看看自己是否给孩子做了不好的榜样作用。

  小孩上网成瘾怎么办？

  1、以身作则，为孩子树立最好的榜样

  孩子在生活中很容易模仿父母的一些行为。如果父母的一些行为不恰当，难以保证孩子和父母不一样。因此，如果父家长想让孩子健康地上网，他们必须首先规范自己的行为，以身作则，为孩子树立最好的榜样。

  2、制定家庭公约

  公约要建立在尊重、真诚、平等、信任的基础上，要求家庭成员营造轻松、和谐的家庭氛围。公约应要求家长强化鼓励孩子的长处，必要时可暗示不足之处；让孩子独立承担家务劳动，并长期坚持；经常与孩子共同完成其力所能及的工作；遇事征求孩子的意见，并采纳合理的建议；关心孩子的身心健康，及时协助孩子调整负性的心理状态。

  3、对孩子进行分段时间管理

  很多家长在跟孩子协商每天玩手机的时间时，习惯笼统地规定孩子一天能玩多久。其实可将规定玩的时间进行分段管理，分成几次，每次30分钟。当规定时间到了，就要求孩子放下手机，去学习或完成其他事情。如果孩子当时还在兴头上，可以适当延长5分钟，给孩子一个心理缓冲期，告诉孩子，缓冲时间到了，孩子必须遵守约定。

  4、给予孩子高质量的陪伴

  有研究指出，当孩子在使用电子产品时，父母高质量的陪伴和沟通，加上适合孩子的时间管理，可以有效避免孩子手机成瘾。为孩子选择健康实用的游戏或节目，比如知识类及历史纪录片等，然后和孩子一起讨论观看，引导孩子思考。这样不仅能拓宽孩子的知识面，让孩子增长见识，还能提升孩子的思维能力。

  5、将孩子单调的生活丰富起来

  很多孩子网络成瘾，是因为自己课余生活过于单调乏味。父母们在工作之余要尽量多用心陪伴孩子，比如可以利用周末或者节假日时间带孩子一起去书店阅读、去爬山、去旅行等，让孩子单调的生活丰富起来，让他们从父母陪伴的时光中感受到快乐和满足。还可以鼓励孩子积极参加集体活动，多跟同伴玩耍交流，这样不但可以让孩子从电子产品中抽离出来，还能锻炼孩子的社交能力。

  小孩上网成瘾的危害：

  1、过多的使用互联网会减少社会交往。有些同学对互联网形成了依赖，整天埋头上网，这样就会上一份减少与家人、朋友的交往。另外，长期上网会使人情绪的稳定性受到影响，比如遇事易着急等。

  2、过多的使用互联网会影响身体健康。长时间地使用互联网会使脊柱弯曲，视力下降，甚至会导致营养不良。

  3、过多的使用互联网会影响学习。网络世界可带来短暂的轻松快乐，让孩子觉得学习枯燥乏味，进而完全失去对学习的兴趣。当受到老师或家长的责罚后，玩游戏又成为了一个逃避宣泄的出口，可以在网络世界里找到安慰。时间久了就会形成恶性循环，孩子失去求知欲，产生厌学心理，成绩显著下滑。

  小孩上网成瘾的原因有哪些？

  1、缺乏自信

  有些孩子比较缺少自信，这通常和父母的教育方式有关。从小在父母的严厉教导下长大的孩子，很可能觉得自己是个糟糕的人，有极差的自我评价，在日常生活中缺乏自信，易受他人欺负。上网可以让他找到一些虚假的自信。

  2、喜欢幻想

  有些孩子本身就是爱幻想的，想象力丰富、非常理想化，那么网络世界恰好让他天马行空的想法有了发挥的地方。

  3、自制力弱

  自制力比较弱的孩子，也是上网成瘾的高危人群。有的孩子在成长过程中因为父母太过溺爱，从小到大都没有学会怎样合理地节制自己，当他上网，发现有些游戏很有趣时，往往就一发不可收拾。此外，一些环境因素对孩子上网成瘾的产生更会起到“推波助澜”的关键作用，比如家庭的不和谐。