初中女生自卑怎么开导

女儿上初中，因为身材的问题一直备受困扰，小孩子又是不懂事，爱开一些玩笑话，结果孩子当真放在心上了，变得很自卑很沉默，开始节食不吃饭，几天下来状态很差，该怎么开导孩子，初中女生自卑怎么开导？

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  03-26 08:14       TA帮助家长解决了9条亲子问题

  初中生正处在身心变化的关键时间段，自身身心正在发生剧烈变化。外界条件的剧烈变化，使初中生各种心理困扰和问题的产生，在这其中不得不提的就是自卑心理。

  初中女生自卑怎么开导？

  1. 走出熟悉的环境

  克服内心恐惧，去尝试主动和别人打招呼、说话。交友别局限于同寝室，要「走出舒适区」，尝试与不同类型的人交往，次数多了就习惯了，就会发现其实很多事并没有我们想象中的那么难！

  2. 尝试做不敢做的事

  要想建立自信，就要去做那件试了一千次都没成功的事，去做过去从不曾尝试过的事。当最终成功时，我们获得的不是对自身能力的信心，而是对自己的信心。

  3. 接纳自己的不完美

  既然太阳也有黑点，人世间的事，就更不可能没有缺陷。不完美才是最真实的完美。我们不用过分苛责自己，要求自己毫无瑕疵，瑕疵本身就是一种美！先学着接纳自己，面对自己最真实的模样。有意识地去感受我们的情绪和想法，并学着接纳，让一切顺其自然。

  4. 家长赞赏孩子的成就

  不管孩子取得成就有多少，作为父母都要及时地赞赏孩子的成绩，并且鼓励孩子学习和提高自己，让自己做得更好。家长表现出对孩子的真心赞赏，这能传递给孩子一种精神力量。这有助于孩子提高自信，摆脱自卑带来的困扰。

  5. 请人疏导法

  人的情绪受到压抑时，应把心中的苦恼倾诉出来，特别是性格内向的人，光靠自我控制、自我调节还远远不够，可以找一个亲人、好友或者可以信赖的人倾诉自己的苦恼，求得别人的帮助和指点，请旁观者指导一下，可能会豁然开朗茅塞顿开。

  初中女生自卑的原因：

  第一、随着青春期的来临，第二性征开始快速发育，使得初中生更加关注自己的身体变化，女生又较男生早熟，所以女生还不太适应自身的发育成熟，导致自卑感产生。

  第二、家长把孩子总跟别家的孩子相比，在比较中让孩子迷失了自己。比较，好像是人的本能。无论什么事，都有可以比较的对象，而孩子更是被家长当成比较的对象，比如邻居家孩子这次考试成绩如何，自己孩子没有过对方，就是自己的孩子不争气；人家的孩子钢琴都九级了，自己的孩子还在六级上徘徊；别人家的孩子数学竞赛获奖了，自己的孩子连预赛都没有过，真是丢人！而且家长总是忽视自己孩子的优势，拿着自己孩子的弱势跟别人家的孩子的优势比，由此证明自己孩子不行、笨、憨。

  第三、初中孩子较大的自卑来自于自己的见识少。很多孩子由于父母太忙，没有办法带着孩子出去转转逛逛，去长长见识。所以在很多时候，早就感觉孩子的见识和眼界狭窄，没有见过世面，哪知道外面世界的精彩?当别的孩子津津乐道于自己见过泰山、去过大草原、爬过华山、游过大海的时候，自己的孩子一脸神往的样子，也会让孩子产生自卑感。

  初中女生自卑的表现：

  1、不愿意交往。青春期孩子出现自卑心理，会不愿意同伙伴交往，喜欢独处，远离伙伴、班集体，不愿意接触陌生人。

  2、不敢表现自己。青春期孩子出现自卑心理，通常不敢在人前表现自己，遇事喜欢躲在其他人后面。

  3、缺乏自信。青春期孩子出现自卑心理，会缺乏自信心，自我感觉不如别人，认为自己什么事情都办不好。

  4、情绪不稳定。青春期孩子出现自卑心理，会出现情绪不稳定的情况，经常无缘无故生气、发脾气或者情绪低落。