如何树立孩子的自尊心

孩子害怕别人的评价，平时看上去志在意得，其实我知道他没很自信甚至有点自卑，不敢面对挑战，自尊心很低，如何树立孩子的自尊心？

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  米粉的小生活

  02-16 14:06       TA帮助家长解决了97条亲子问题

  对于孩子自尊心太差的情况，首先应该反思的是家长。有的家长经常会批评或是与别人家孩子比较，也很少听取孩子意见。大多家长总用命令的方式跟孩子说话，态度和方式极其强硬，这无形中就伤到孩子的自尊心。

  如何树立孩子的自尊心？

  1、创造成功的机会提升自尊

  根据孩子的个性特点能力水平，和老师商量，提出适当的要求，让孩子做力所能及的事，担任其他班级工作，让孩子有表现自己能力和为同学服务的机会，不断自我鼓励，体验成功的喜悦，提高自信心。根据孩子的实际水平，设置一些经过努力能够完成的任务，使孩子在实践中体会什么叫困难，哪里会有困难，遇到困难怎么办，体验克服困难缺点后获得成功的喜悦，逐渐提高挫折的承受力。

  2、倾听陪伴和“冷处理”

  当孩子受挫时，家长不要盲目指责和逼迫孩子，这时家长要“用心”倾听孩子的声音，不要急于给出建议与指导，最好先引导孩子说出内心的情绪，给孩子建设性的努力方向，平抚好孩子的情绪。采取“冷处理”，不给予特别的关注，让孩子慢慢消化自己的情绪，这样孩子慢慢就知道自己要承担情绪的后果，悟到事情不像想像的那样，从而将自尊心回归到正常状态，同时也在这个过程中学到了管理情绪的能力。

  3、通过具体事例，进行情感转移，引发羞耻心

  当孩子做了损害他人或集体的事时，可引导他们换位思考，进行情感转移，使他们产生羞耻的情感体验，也可利用一些反面的典型事例，让孩子明白做什么样的事是可耻的，把孩子的羞耻情绪体验变成一股激励他们向上的积极力量，进一步升华其羞耻心。

  4、科学合理地进行社会比较

  有些家长望子成龙心切，总喜欢把自己孩子与“别人家的（优秀）孩子”相比较，其本意是让孩子学习优秀的孩子，但是无形中却给孩子造成了巨大的心理压力，容易使孩子产生抵触和厌烦心理。反之，如果老是与别人家较差的孩子比较，也会让孩子盲目自大、不思进取。正确的社会比较是，把孩子与其年龄、水平相当的孩子进行比较，让孩子学习别人的努力而增强竞争心，也让孩子体验到自己努力后能够赶超他人的喜悦，使孩子经过努力在同龄人中出于略高的社会地位，他就会变得自信、自尊。

  5、悦纳孩子

  发自内心的爱孩子，接纳孩子，只有爱孩子，才能真正理解、体谅他们，才能做到无论自己的孩子什么样，都能在内心给他一个位置，只有这样，孩子才能真正感受到父母的爱，让孩子感受到爱后，孩子才会有安全感，对外面的世界有能力去体验和尝试。

  6、不要惩罚孩子

  不要用惩罚来教育孩子，而是要通过包容、同理来体会、领悟孩子犯错前后内心真实的感受，在共情、同理的前提下再去规范和引导孩子的观念和行为，避免惩罚破坏孩子自尊的建立。