采取什么方法避免沉迷网络游戏

我家孩子高一，男孩。一到假期，他就手机、电脑不离身，晚上玩到很晚才睡，早上又起不来，作业都是拖到假期最后才完成。孩子沉迷网络游戏，开学后怎么也进入不了学习状态，这可把我们急坏了。采取什么方法避免沉迷网络游戏？

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  如此丶Clever

  02-04 11:33       TA帮助家长解决了92条亲子问题

  这一代未成年人出生即伴随着无线网络、智能手机、平板电脑，这些工具运用好了是良师益友；用得不好、失于管理，就可能是洪水猛兽。避免孩子沉迷网络游戏，不能靠“堵”而是要“疏”，既要积极支持、引导他们参与网络活动，从中培养网络素养、实现全面发展，同时也要把好防范沉迷网络游戏的关口。

  采取什么方法避免沉迷网络游戏？

  1、家长以身作则，提高网络素养水平

  家长要承担起陪伴青少年成长发展的第一责任。注重沟通，增加温度，减少不必要的控制；安全上网，引导青少年识别有害垃圾信息；引导青少年正确参与网络互动，健康文明上网。营造健康的家庭教育氛围，教导孩子恰当利用网络为自己塑造良好形象；规范孩子的网络价值认知和行为。

  2、不要否定网络游戏

  网络游戏本身没有坏与好，只是看你怎么利用。所以不要和孩子强调网络游戏是坏东西，因为这是对孩子自身的否定，毕竟这样会让孩子觉得我喜欢的东西是不好的，其次孩子和你讨论网络游戏时产生抵触心理，导致拒绝沟通。

  3、培养孩子课外兴趣

  容易痴迷的孩子都是感觉比较单一，生活比较乏味。曾经就见到一个比较明智的家长，他在孩子沉迷网络游戏的时候给孩子报了一个乒乓球兴趣班，周末陪孩子去上课，平时还有事没事的陪孩子打两局，坚持了一段时间之后，孩子对乒乓球产生了浓厚的兴趣，更重要的是没怎么花时间在网络游戏上了。

  4、家长树立榜样

  家长要做孩子的好榜样。建议家长们成为“三好家长”，“好关系、好方法、好榜样”，和孩子建立平等的亲子关系，用倾听的方法解决争端，首先从自己做起，有节制地使用手机等电子产品，做孩子的好榜样。

  5、锻炼孩子的自主性

  给孩子一些机会，让他们从小选择自己应该做的事情，做错了自己承担后果，做对了自己承担喜悦。如果家长把孩子所有的事情都安排好，他们的好奇心得不到满足，更容易偏向网络游戏，因为在那里，他们是可以完全做主的。家长要给予孩子规范使用网络的节奏感，让他们早日形成自己规划生活的能力。

  沉迷网络游戏的表现：

  1、对其他事情丧失兴趣

  如果一个孩子过去很喜欢踢足球、与小伙伴们一起玩或者喜欢爬树，现在却对诸如此类的事情丧失兴趣，而只喜欢花上几个小时上网玩游戏，说明他可能已经沉迷网络游戏。

  2、回避负面情绪

  沉迷网络游戏的孩子往往借助某种活动和行为避免自己出现负面情绪。上网的孩子如果回避悲痛、压力或者负面情绪可能是沉迷的的一种表现。例如，如果孩子在和人打架或者和父母争吵之后便上网打游戏，说明他可能在用这种方式应对负面情绪。

  3、成绩下降，失去朋友

  失去重要朋友和学习成绩下降也是沉迷网络游戏的表现。如果过度沉湎于上网打游戏，孩子的人际关系可能出现问题，失去朋友，同时学习成绩也会下降。沉迷网络游戏的孩子会将自己与外部世界隔离开来。