采取哪些方法来避免沉迷网络游戏

我家孩子13岁了，初一，男孩。孩子最近很喜欢玩网络游戏，学习也不太用心了，为了阻止孩子玩游戏，家里什么办法都试过了：断网，没收手机，讲道理、收电脑，每天放学看着孩子写作业，但是没什么用，除了每天吵架，孩子干脆拒绝学习。采取哪些方法来避免沉迷网络游戏？

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  凡凡妈妈

  02-01 16:30       TA帮助家长解决了163条亲子问题

  每个家长都有一颗望子成龙的心，为了让孩子能够更好的去学习，担心孩子玩游戏会上瘾，不务正业。一旦发现孩子在玩游戏的时候，家长就会脸色拉下来，阻止孩子。家长们都怕孩子因为长期玩游戏上瘾，从而在学习上分心，不能够好好的学习，从而会通过一些极端的方式去阻止孩子去玩游戏。

  采取哪些方法来避免沉迷网络游戏？

  1、建立父母的威严

  所谓权威型家长，就是既为孩子设立边界，又积极关注孩子的情绪和行为，及时调整。在边界里，孩子会感到安全，同时也从中受益，习得进退有度的分寸感。建立威严有个很简单的办法，那就是：少说话。当要求说明白后，父母就该少重复，少啰嗦，少提醒。只要要求合理，父母就应该信任孩子，相信他们会去做好。

  2、增加亲子互动和陪伴，转移孩子注意力

  孩子沉迷游戏的原因有很多，其中“缺少父母陪伴、感到无聊”是很关键的一点。父母要抽出时间和孩子进行简单的交流，分享彼此的趣事和烦恼；带孩子做一些亲子运动，如跑步、打乒乓球等；假期组织家人户外旅游或者野炊，引导孩子走出游戏，投入大自然的怀抱，帮助他们转移注意力。

  3、与孩子认真交谈，规定限制条例

  家长要与孩子倾心交谈，规定使用网络的时间和空间，比如从孩子小时候开始就在他面前摆上一个闹钟，告诉他可以使用多长时间的电子产品，超时将导致什么样的后果。尽量不用电子产品来进行学习教育。要用科学易懂的论据告诉他们过度使用电子产品会对身体造成的损害。

  4、规定使用时间和场所

  手机和平板电脑应该在家里的公共场合使用，在家人吃饭时不能使用，也不能让孩子独自上网，孩子上网要有父母在旁边监督，并与之进行相关话题的讨论。可以根据孩子的不同年龄限定使用电子产品的时间，一般不超过两小时。让孩子完全与网络脱离也是不可取和不可行的，要教会孩子健康地使用网络和电子产品。

  5、营造有温度的家庭氛围

  家长要让孩子感受到家的安全和归属感，无论生活多么繁杂劳累，尽量保证家人间的一顿晚餐、周末一起收拾家务买买菜做做饭，或者一家人一起看望老人……这些看似无意义的事，是构建家庭归属感的机会和纽带，也是让孩子更认同家庭、认同父母管教的基石。

  6、减少网络使用，增加有质量有意义的其它活动

  想与网络争夺孩子的注意力，家长需要动用工作中的耐心和智慧，把有趣、有意义、能让孩子获得更高级心灵享受和心灵升华的活动、工具“塞到”孩子的生活里，当孩子的注意力精力投入到其它事情上的时候，自然而然地对网络的使用就减少了。

  7、陪孩子一起使用电子产品

  在使用电子产品时，家长高质量的陪伴和沟通，再加上妥善的时间管理，能够有效地避免孩子电子产品成瘾。家长要发挥自己的作用，为孩子选择那些画质精美、情节健康，最好是包含生活或科学知识的视频和节目。和孩子一起观看、讨论，引导他们发散思维，“如果是你会怎么做？”“这个实验真有意思，待会我们也试一试。”

  沉迷网络游戏危害：

  一、影响身体健康：频繁长时间地游戏会导致体力透支、肌肉无法得到锻炼、生活规律混乱、视力下降等健康问题。

  二、影响学习和工作：沉迷游戏容易忽视学习和工作，导致成绩下降、工作失职等问题。

  三、浪费时间和金钱：沉迷游戏会浪费大量的时间和金钱，这些资源本应用在更有意义的活动上。

  四、影响精神健康：游戏中的虚拟世界不利于社交和情感交流，容易导致社交功能障碍等问题。

  沉迷网络游戏的孩子如何教育？

  1、陪伴和信任

  陪伴是最长情的告白，信任是最真实的呵护。

  2、用一种兴趣替代另一种喜好

  得到蝴蝶的方法，重点不是怎么捕捉，而是建一座美丽的花园，吸引蝴蝶的到来。

  所有的叛逆都来自对束缚和限制的反抗，爱是你给的恰好是我需要的。抓住了命脉，从此有了质的转变，对游戏不再迷恋，换来的是兴趣广泛，真正会"玩"的孩子。

  3、品尝成绩带给自己的愉悦和真实成就感

  转变是个漫长的过程，父母要有足够的耐心和信心，念念不忘，必有回响。孩子内心的火种被燃烧后，转战学习也就水到渠成。

  想要跑好这场马拉松，就要先找平铺好脚下的跑道。每个人的心里，都藏着一个了不起的自己，只要想学，没有太晚的开始。

  凭借兴趣带给自己的信心，加上我们的鼓励和引导，孩子砥砺前行，品尝到成绩带来的愉悦感和那种真实的成就感后，孩子更加无悔自己的选择，六年级开始，从一个成绩平平的学子到勉强跻身理想初中，最后保送进名校高中，一路过关斩将，学习给了自己太多的馈赠，也给我们带来无数的惊喜。