怎样培养孩子的自律能力

孩子一点都不自律，早上给他安排有起床的时间，晚上也有睡觉的时间，他撑死能坚持两天就已经很好了，有的时候一天有计划，他也没有按照计划实施过，怎样培养孩子的自律能力？

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  小苗苗爱麻麻

  01-26 11:30       TA帮助家长解决了644条亲子问题

  孩子自律意识的培养，不是一蹴而就的。需要我们家长针对孩子的心理发展和个性特点，在日常生活中循序渐进地进行。在进行过程中，也难免出现一些反复的情况，家长要多关爱、多提醒、多鼓励，这样才会帮助孩子逐步养成自律的意识和自我控制的能力。

  怎样培养孩子的自律能力？

  1、延迟满足

  不要总是第一时间满足孩子的要求或欲望，给他们一个等待的时间或是通过做事情来交换，这是一个意志力锻炼的过程，可以更好的培养孩子的自律性和抵御诱惑的能力。日常生活中家长应当引导孩子按照先“苦”后“甜”的原则做事情，教会孩子先将享乐推迟，先完成自己的小目标，再去“享受”。

  2、帮助孩子认识和管理时间

  培养孩子的自律性，就需要引导孩子养成有效管理时间、高效利用时间的好习惯。父母可以先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子制定时间表。比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时，让孩子自己给出一个完成时间，告诉他在这个规定时间内做完后，剩下的时间就可以自由支配。

  3、让孩子知道自律的好处

  要让孩子知道自律的好处，通过一些小故事和一些名人的事例让孩子知道“自律能让人更成功”这个道理。甚至可以跟孩子来一些情境互动，告诉孩子自律的好处，让孩子也体会到自律的人有什么不一样，能获得什么不一样的经历和成果。

  4、循序渐进

  不要逼迫孩子短时间内有所改变。坏习惯不是一天形成的，好习惯也不是一天就能养成的。给孩子一个周期，循序渐进式地帮助孩子改变，让孩子不断地体会到自律给他们带来的变化和好处，长此以往，自律就像一个烙印一样烙在孩子的心里。

  孩子自律的好处：

  1、让孩子更加健康

  自律可以使人更健康，不仅仅体现在身体上，更体现在在精神上。现代人总是习惯熬夜，一觉睡到第二天中午然后开始新的循环。晚上熬夜不仅对身体有害，而且对生活的稳定性也有害。自律的人有明确的目标，有自己严格的时间管理，所以他们有良好的饮食和休息习惯，身心健康。

  2、学会自我管理

  自律最大的好处就是让孩子学会自我管理，懂得自己解决问题。自律的孩子有很强的的自我驱动能力，在平时的生活上能够指导自己监督自己，对自己的行为有约束，不会出现放纵自我的行为。在学习上有主动学习的态度，遇到问题会先自我思考，然后自己寻求解决的方案。

  3、独立自主

  自律的孩子也是更独立的孩子。自律的孩子有自己的处事方式，比如到了什么时间该做什么事情。因此自律的孩子往往也比较独立自主，不需要父母一直跟在身后教育他或者提供帮助，而是尽量按照自己的时间管理表来处事。