二十几岁的儿子沉迷游戏怎么办

我家孩子都二十岁了，总是沉迷于游戏，整天在家也不工作，把自己关在屋里，我该怎么办？

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  勇敢的喜洋洋

  02-02 15:39       TA帮助家长解决了92条亲子问题

  从年龄上来说，二十多岁的孩子已经成年，这时候还沉迷游戏，父母肯定不能像对待小孩子一样打骂，要耐心的引导，少讲道理，从身边的一些案例告诉孩子玩游戏的危害。当然，游戏可以玩，只能是在有空的时候适当娱乐一下，不能沉迷，要分清主次。做父母的平常多与孩子交流沟通，带孩子多出去运动或者散散步，只要不玩游戏做什么都行！

  二十几岁的儿子沉迷游戏怎么办？

  1、晓之以情动之以理，请事实，摆道理，想方设法让孩子知道游戏来自真实世界，真实世界其实比游戏更精彩。

  2、多跟孩子交流。让孩子觉得有父母的爱，远比游戏有吸引力。前面提到孩子太寂寞，原因也在这里。可能你们夫妻俩平时太忙，顾不得孩子，孩子只能通过游戏排遣寂寞。让孩子多体会你们的关爱，慢慢从游戏的漩涡里，把孩子拉出来。

  3、千万不可以一下子制止，指责和暴力，防止孩子做出意外举止，循序渐进，家长一定要多多鼓励孩子，和陪伴孩子，发现孩子的爱好并一起去做，和孩子“做朋友”直至孩子有了正确的爱好出现，鼓励陪伴。

  4、培养孩子的社会责任感，和价值与自信心，习惯成自然了！父母再鼓励赞美，孩子逐渐找到自己价值观，和自尊。一切就好起来了，父母这时怕麻烦和投资，再不用智慧，等孩子自觉醒悟一切都晚了！

  5、建立时间意识。帮助孩子学会根据自己的需求来规划时间，让生活变得更加充实，体会如何使用时间最有意义、最有价值。

  6、发掘孩子的爱好。帮助孩子找到他的兴趣和爱好，从而好好发展一下呢？比如音乐（乐器、歌唱等）、体育（棋牌、球类等），让孩子多接触下。通过实际行动，让孩子知道：原来有这么多比游戏还有意思的事情。通过这些事情，还能结交到好多朋友，为将来的闯荡社会打下人脉基础。

  7、多让孩子出去散心。旅游是个不错的选择。已经沉迷游戏不能自拔，想要一下子戒掉是不可能的。所以找点其他娱乐的事，慢慢习惯没有玩游戏的生活。

  8、找个志愿者的事儿，或者是短期工，再或者是辅导其他初高中的孩子功课，有点和外界接触的事儿，能增进社会了解的事儿。很多宅是因为不熟悉社会，不去尝试和社会接触。迟早都要走出社会的，一定多给他创造机会。

  二十几岁的儿子沉迷游戏的原因：

  第一、工作压力过大或不满足。

  如果他工作过于繁忙或者对自己的工作不满意，他可能会寻求逃避现实的方式，通过游戏来放松自己。

  第二、没有掌控自己的时间。

  如果他感觉自己没有掌控自己的时间，或者没有足够的自由支配自己的时间，他可能会把时间花在游戏上，以获得一种自由感。

  第三、没有其他兴趣爱好。

  如果他没有其他的兴趣爱好，或者没有发现自己的兴趣点，他可能会找到游戏作为一种消遣方式。

  第四、缺乏社交生活。

  如果他没有足够的社交生活，或者因为疫情等原因而无法进行外出活动，他可能会把时间花在游戏上，以填补自己的社交需求。

  无论原因是什么，沉迷游戏都可能会对他的健康和生活产生负面影响。如果这种情况持续存在，建议与他进行交流，了解他的情况并提供帮助。

  如何让成年人远离游戏？

  1、首先认识到游戏成瘾的危害和影响，明确戒游的目的和意义。

  2、正确地调整自己的心态和行为习惯，避免过度沉迷游戏，注意锻炼身体、参与社交活动、增强自我管理和自我约束能力。比如可以多培养自己的户外爱好，比如打球，徒步，健身等等。

  3、建立健康的生活和工作规律，避免孤独和压力过大，寻求专业帮助和支持等也是非常有必要的。

  4、家人和朋友也应该给予相应的支持和协助，帮助成年人更好地戒掉游戏瘾，重新拥有健康的生活和工作状态。