孩子复读压力大家长该怎么安慰

孩子上年高考，成绩不是很理想，报考的学校没有考上，今年又重新复读了，但是感觉孩子的心态有点不一样，压力比之前要大了很多，特别担心如果自己考不好了怎么办？作为父母也是很心疼孩子，孩子复读压力大家长该怎么安慰？

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  春梦飞花

  04-15 08:03       TA帮助家长解决了103条亲子问题

  高考是所有高三同学共同发挥的一个大舞台，高考不仅考察学生的知识能力，也考察学生的心理应对能力。尤其是高三复读的孩子，承受的心理压力比应届考生更要大，那么，孩子复读压力大家长该怎么安慰？

  孩子复读压力大家长该怎么安慰？

  1、家长要调整自己的心态

  当孩子进入高三后，面对孩子成绩的下滑、学习状态的改变，家长尽量不要表现出过度的担心和焦虑，因为家长的惊慌失措只会造成孩子更大的恐慌。失败和错误本来就是生活的一部分，需要我们勇敢地去面对。当家长以镇定的心情面对孩子诸多的“不应该”时，无疑给孩子树立了榜样，也让孩子更有信心面对自己遇到的困难。

  2、排定休息时间

  不只是在课程学习上订立合宜的目标，在生活适应上也应给予适宜的期待。有的孩子对陌生情境的适应度高，但有的孩子需要较长的预告、准备期。我们要清楚的知道，孩子的特质及能力的优势与限制所在，而提供给孩子的是对生活的挑战，而非做不到的负担。

  3、多鼓励自己的孩子

  缓解复读孩子的压力，这个时候需要的是多给自己的孩子予以鼓励。家长每天都可以给孩子说，你是爸爸妈妈心中最棒的孩子，加油哦！这样给孩子提供心理支持。

  4、照顾孩子的身体

  让孩子维持规律的睡眠与饮食习惯，若在压力源下出现饮食与睡眠习惯的改变，要留意并谘询儿科医师这是否仍在孩子健康的承受范围。

  5、关心孩子的情绪感受

  鼓励孩子用“语言”而非“动作”来表达情绪。以“我不开心”、“我很生气”替代丢掷物品、对自己或他人的肢体攻击，若孩子需要用身体释放他的怒意，打沙包、挝枕头、跑步，都是可以采取的策略。

  6、让孩子适当放松

  当孩子感到身心疲惫时，让孩子先停下来，坐在椅子或平躺于床上，选择一首自己平常喜欢的、轻松的、能够引人向上的音乐，如“神秘园”、喜多郎的作品等，让自己的不快思绪静静地随音乐飘散，使自己快乐起来。

  7、及时疏通

  缓解高三孩子的压力，发现孩子有脾气烦躁或者低迷的状态的时候，需要及时的帮助孩子疏导一下情绪。帮助孩子舒缓在高考前的焦虑、忧虑等不良的情绪，给孩子提供自己的支持。

  复读孩子的压力来源：

  第一、生理方面的压力

  是因为孩子第一年没有考好的话，第二年要更加努力。所以会比之前高考的时候付出更多，这种付出不仅仅是时间上的付出，还要有精力上面的付出。比如说孩子之前每天6:00起床去学习，可能为了让自己考得更好，就会5:00就起床去学习。其实这样时间长了以后对于孩子身体的压力是会非常大的，所以复读的话还是要劳逸结合锻炼身体比较好。

  第二、精神方面的压力

  精神方面的压力主要是来源于对未来的不安。因为第1次高考没有考好，所以其实是会对自己产生一种怀疑。而且在复读的时候会想很多，万一第二次还没有考好，应该怎么办，出路是什么。这些问题虽然说不会时时刻刻由别人提醒，但是每次夜深人静的时候，复读生都会问自己，这就是来自于自己心理方面的压力。

  第三、外界的压力

  比如说你是一个复读生，很多人就会戴有色眼镜看你。因为你已经比别人学过一年了，很多东西你应该比别人懂才行，如果你做的不好的话可能会受到来自老师同学甚至是家长的异样的眼光。这个时候的压力其实很容易会让一个人崩溃，综合上面所说，我觉得复读生的压力非常大，其实是非常不容易的一个选择。