高三女儿压力大怎么沟通

女儿高三，平时学习任务量特别大，不仅要复习，还要做好多题，学校里面经常还有考试，孩子是在重点班，全部都是学习好的，孩子自己都说压力很大，稍微松懈一点，就落后了，高三女儿压力大怎么沟通？

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  宇宇麻麻

  04-07 08:03       TA帮助家长解决了200条亲子问题

  高三的女孩已经接近成年了，也是情窦初开的时候，这时候的女孩子又面临高考，正是压力山大的时候，这时候的女孩子心里健康是一个大问题，作为家长一定不要用武断粗糙的办法和孩子谈心，要把女孩当朋友不要给她施加压力，让她明白自己的目标是什么，自己怎么实现目标，一步一步慢慢引导。

  高三女儿压力大怎么沟通？

  1，家长要多和孩子沟通，帮孩子舒缓心情，进入高三，孩子或多或少都会有压力，会焦虑、急躁，这个时候，切不可见面就谈学习，一味追问成绩与排名。家长要把握时机，多和孩子聊聊天，侃侃大山，话题以轻松的内容为主，多说些孩子感兴趣的事，最好能谈到孩子喜笑颜开，这样也许能让孩子把一天来紧张的情绪释放出来，以便在心理上得到缓冲。

  2，沟通要注意适时适度，注意态度，对于那些心理压力过大的高三学生，刚开始沟通时，高三学生的家长可能会遭到拒绝或出现过激的语言。当沟通交流不畅的时候，家长要把握自己的态度，切忌当场发怒激化矛盾。

  3，家长和孩子都以平常心来应对高考，最好的办法就是学“演戏”，无论心里多么迫切，你必须“装”出一副若无其事的样子来，而且还要尽量“演”得逼真，还要不露痕迹。

  4，多鼓励孩子，给孩子信心，孩子对考试有畏难情绪，家长要鼓励孩子，让他们树立战胜困难的信心。我们生活在这个世界上，每个人都会面对大大小小的困难和挫折。要生存，就要学会在艰难困苦面前不服输，不到最后决不轻言放弃。高考是一次重要的考试，是对我们学习成果和心理素质的一次检验，既然别人能挺过来，就要告诫自己“我也能行!只要我咬牙坚持住!”

  5，和高三的女儿谈心，一定要有技巧，最好不要涉及到高考，这样会增加孩子的学习压力。到了高三，高中生的压力大如山，生怕考不上好的学校，所以要和孩子谈话可以绕开高考，要孩子吃好睡好，去掉压力，学习上要尽量的学，只要是能把平时学的知识正常发挥出来就是胜利。