如何限制孩子玩手机时间

我家孩子12岁，上六年级，因为学习的原因给他买了一个手机，刚开始孩子就是用手机学习，查查资料，但是最近我发现孩子看短视频，玩游戏，咋办？我担心孩子沉迷手机荒废学业。这马上就要上初中了，我心里特别的担心。如何限制孩子玩手机时间？

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  可可爱爱小牛宝

  02-21 14:45       TA帮助家长解决了135条亲子问题

  在现在智能产品的发展下，大多数家长最头疼的就是孩子玩手机，荒废学业。有的家长面对孩子玩手机打也打了、骂也骂了，但孩子依旧丝毫没有改掉玩手机的习惯。这就在告诉所有家长，打骂教育在现在这个时代下几乎是不会起到好的效果的，想要解决问题，还是要采用更科学的教育方法。

  如何限制孩子玩手机时间？

  1、跟孩子做约定

  可以与孩子做个约定，可以玩手机，但是玩耍时间是需要“购买”的，用学习时间来换取玩游戏的时间。比如可以学习1个小时，可以得到0.5-1小时游戏时间，视情况而定，而且每次学习和玩游戏的时间都要记录下来。

  2、填充孩子的时间

  当孩子在写作业、学习的时候，他就不会想着去玩手机，就像大人在上班的时候也没时间玩手机一样，所以我们可以知道玩手机大部分都是因为打发时间，如果我们把孩子的时间填满，比如让孩子做家务，带孩子出去玩，给孩子报兴趣班等等，这样孩子就没时间去玩手机了。

  3、建立榜样

  孩子们往往会模仿大人的行为。因此，家长应该通过自己的行为来树立榜样，限制自己在孩子面前使用手机的时间，尤其是在家庭聚会或孩子需要关注的时候。

  4、使用技术辅助

  家长可以利用手机内置的家长控制功能或第三方应用程序来限制孩子的手机使用时间。这些工具可以帮助家长监控孩子的手机使用情况，并在必要时限制他们的访问。

  5、奖励制度

  设立奖励制度，当孩子遵守手机使用规则时给予一定的奖励。这种正向激励可以鼓励孩子自觉遵守规定，并培养他们的自我管理能力。

  孩子长时间玩手机的危害：

  1、伤害颈椎，影响发育

  长期低头玩手机的姿势容易出现导致孩子颈椎变形，颈椎反弓，大拇指酸痛、麻木或肿胀等情况，严重影响孩子的身体发育。

  2、注意力难以集中

  手机里某个音效或者是在孩子面前一闪而过的画面都会分散孩子的注意力，长此以往，孩子的注意力难以集中，做事情就会变得没有耐心。

  3、手机可能损伤脑神经

  孩子的生理构造和形态与成人不同，手机、平板电脑等无线电设备产生的电磁波辐射对儿童神经系统的伤害远大于成人。

  4、表达能力下降

  当孩子将屏幕与真实世界隔离起来，不和人交往，玩耍交流。久而久之我们会发现，孩子表达能力和语言组织能力相对较弱，并且比较内向，缺乏自信。

  5、耽误孩子自身的学习

  沉迷玩手机的孩子，渐渐会习惯手机所带来的轻松愉悦的信息。从而对有难度的学习感到乏味和枯燥，并且也不太愿意去开动脑筋思考解决问题，然后学习成绩下降。

  孩子沉迷玩手机的原因有哪些？

  1、生理需求。亲密感，手机游戏能让孩子有身临其境的感觉，以及视觉的带入感。

  2、安全需求。生活中，只要孩子做错，有些家长就各种贬损骂。相反，手机能让孩子有安全感，比如打错游戏还可以重来，可以接受错误的后果，不会被伤害。

  3、社会需求。在游戏中，孩子有归属感和责任感，在游戏中跟同伴PK，分工明确，被同伴信任，有存在感，被同伴依赖，能展现自己，是被认可的。

  4、尊重需求。在游戏中，孩子有价值感，每次打赢过关斩将，被同伴认可，存在感极强。存在感越强，他就越迷恋这种感觉。

  5、自我需求。每次游戏胜利都能被同伴和队友们认同称赞，战胜别人的感觉特别快乐，特别有成就感。