孩子一天到晚玩手机怎么办

孩子一放学回到家就那玩手机，作业也不写，一玩玩半夜，有时候饭都顾不上吃，跟他说话也不理，总是自己一个人待着。尤其是放假之后，更是一天到晚都在玩，怎么不知道该怎么说他？孩子一天到晚玩手机怎么办呢？

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  慧慧小妹妹

  04-15 17:30       TA帮助家长解决了130条亲子问题

  尽管完全不让孩子玩手机是不可取的，但还是尽量让孩子少玩手机比较好。如果有时间，家长应该多带孩子出门运动，让孩子感受真正的世界，也好加深亲子间的感情，让孩子多享受和父母一同玩耍的乐趣，而不是沉湎于虚拟的手机屏幕中。
  

  孩子一天到晚玩手机怎么办

  首先要理解孩子，因为手机里有很多好玩的东西，所以即使是大人也很多沉迷手机的。但手机等电子产品也是一把双刃剑，有利也有弊，应该把它变成学习的工具，这就需要适当的引导孩子使用电子产品，而不是暴力制止。家长一定要花一些时间去收集一些适合孩子的内容。你可以给他选择，你说要这个还是要看那个？给他选择的机会你，他会觉得你有尊重他。

  另外你可以跟孩子商量好玩多长的时间，设置好闹钟，这样时间到了，他就乖乖收起来了。即使孩子赖皮，也会比原来好沟通。习惯不是一天养成的，所以家长一定要坚持，甚至以年计算，不要觉得麻烦。等习惯养成以后，就好像条件反射一样的，听到闹钟响就知道要关了。

  如果是孩子自己喜欢的内容，但你觉得不是特别好的，建议可以作为奖励，让他玩一定的时间。

  家长也要以身作则，不要一直在孩子面前玩手机玩游戏，这点我就不多说了，成年人都懂的，家长就是孩子的反射，所以家长要起到榜样的作用。

  要把孩子的日常活动丰富起来，多培养孩子兴趣，多点户外的活动，培养阅读的习惯。手机以外的世界丰富了就能把他从手机里抽离出来。

  孩子沉迷手机的坏处

  1、影响视力。孩子在专注玩手机的时候眼球处于静止的状态，而幼儿期正是眼睛形成固定折射的时期，眼球的前后径短，晶状体尚未发育成熟，睫状肌很娇嫩，如果长时间看盯着电子产品的屏幕，眼球运动得不到锻炼，容易造成视觉疲劳，导致视力下降。

  2、影响孩子的身心发育。使用电子产品较多会影响孩子的视力和睡眠，进而影响了大脑和身体，有研究表明，经常接触电子产品，孩子还会容易出现暴躁、易怒、焦虑、走极端等情绪问题，影响孩子的身心发育。

  3、影响亲子关系。当孩子沉迷于手机游戏后，和家长的沟通会逐渐减少甚至变的不沟通。会在一定程度上影响亲子间的交流和关系。

  现在的科技发展社会，一刀切的禁止使用手机是不能解决问题的，最好是通过对孩子进行引导和控制，让孩子健康使用电子产品，避免过度沉迷其中。

  如何避免孩子沉迷手机

  1、以身作则，避免在孩子面前玩手机

  作为家长，我们平时要以身作则，尽可能少的在孩子面前玩手机，他们便不会“耳濡目染”，对它产生兴趣。因为现在很多小孩子接触手机过早，而且有家长认为这对开发孩子智力有帮助，盲目的夸耀，殊不知很容易成瘾。

  2、选择性的使用，约束时间

  当然并不是说孩子小就不让玩，尽可能在他三岁后接触。可以单独留一个手机，把里面的视频、游戏全部删掉，关闭上网功能，专门下载一些适合小孩看的动画片或者有益智力的节目；要控制时间，提前可以跟孩子沟通每天看一集，避免长时间看动画片。

  3、培养兴趣，转移注意力

  对于长期接触手机的孩子来说，强制不让玩，只会适得其反，这在心理学上有一个名词叫做“禁果效应”。正确的做法是我们可以利用适当的方式来转移孩子的注意力，像一些孩子平时比较感兴趣的玩具、带孩子出门散步、报一些兴趣班（舞蹈、美术、武术等）。