如何管理孩子的脾气和情绪

男孩，今年10岁了，这一段时间不知道怎么回事，突然变得特别暴躁，不让他吃不健康的零食，非要吃，不给吃就开始哭闹，让他好好写作业，不听，批评他几句就对我们甩脸子，咋办呢？如何管理孩子的脾气和情绪？

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  贤贤妈妈

  04-20 18:07       TA帮助家长解决了141条亲子问题

  你家孩子有没有这些情绪失控的时候：看中某个玩具没给买，便一屁股坐在地上开始嚎啕大哭；遇到困难，就直接把书本玩具摔在地上或者破坏其他东西；不让看动画片，说几句就开始闹脾气了……听到孩子的吵闹，家长们常常不知道很烦躁，但是又不知道该怎么去解决，打骂吧不管用，讲道理不听。

  如何管理孩子的脾气和情绪？

  1、营造良好的家庭环境：父母要认识到，家庭是孩子成长的基石，父母是孩子最重要的老师，良好的家庭环境有助孩子情绪稳定和良好人格的形成，因此父母要从自我改变做起，带动孩子一起改变。

  2、注意孩子的情绪变化：孩子的情绪也会像成人一样发生变化，例如兴奋、兴致不高、愤怒、沉闷等。当孩子情绪不好时，可以适当给予关注，倾听孩子所说的话，并引导孩子表达情感，化解负面情绪，让孩子建立自信心。

  3、建立良好的沟通机制：建立良好的沟通机制是控制孩子情绪的重要手段。家长应该尝试和孩子进行沟通，了解孩子的想法和感受，帮助孩子理解自己的情绪，并且教会孩子如何表达自己的情感。与此同时，家长也应该表达自己的想法和感受，让孩子能够理解家长的立场和期望，从而更好地控制自己的情绪。

  4、让孩子学会情绪管理技巧：情绪管理技巧包括深呼吸、数数、找到适当的发泄方式等。家长可以在孩子冷静下来之后，与他们一起探讨适合的情绪管理方法，并鼓励孩子在日常生活中尝试运用这些技巧。通过不断的实践，孩子将逐渐学会如何有效地控制自己的情绪。

  5、合理规划孩子的生活：合理规划孩子的生活是控制孩子情绪的重要手段。孩子的生活应该有规律性，例如睡眠时间、饮食时间等应该有固定的规律。同时，孩子的生活也应该有足够的空间和时间，让孩子能够自由地发挥自己的想象力和创造力，从而更好地掌控自己的情绪。

  6、与孩子共同寻找解决方案：当孩子遭遇困难或者情绪低落时，家长可以与孩子共同探讨解决方案，通过思考问题和解决问题的方式，来帮助孩子积极面对问题，减少发脾气。

  孩子的脾气和情绪差的原因有哪些？

  1、潜移默化：家长教训孩子时，总会用一句“好的不学坏的学”。家庭和学校就是孩子的生活环境，一张白纸的小孩很喜欢模仿大人，学得来也学得快，潜移默化在每个时刻。如果本身的家长或者老师是脾气暴躁的人，孩子容易模仿他们的行为，渐渐形成了相似的性格。

  2、家庭过渡溺爱、满足；很多孩子一出生就成为家庭的“中心”，全家人围着他团团转，要什么给什么，这就形成了“说一不二”的习惯。孩子要做事只凭自己的喜好，不能控制自己的行为。

  3、家长对孩子不够尊重：当家长随意否定孩子的想法的时候，孩子就会感觉到自己没有被理解，这时孩子只能通过自己的哭闹来表达自己对父母的不满。在这种情况下，家长的尊重和认可就显得尤为重要了。

  4、没有受到足够重视：有很多父母，忙于自己的事情，在孩子向父母倾诉或者炫耀时。家长敷衍地回答，让孩子觉得不够重视自己，认为自己受到了冷落，心理不平衡，变得脾气暴躁起来。

  孩子怎么教育才是正确的？

  1、建立良好的沟通。与孩子保持良好的沟通是教育孩子的关键。父母应该尊重孩子的意见和感受，听取他们的想法和建议，并给予积极的反馈。

  2、鼓励探索和尝试。鼓励孩子尝试新事物，探索世界。让他们参加各种活动，培养兴趣和爱好。这不仅可以让孩子学到新知识和技能，还可以培养他们的创造力和独立思考能力。

  3、创造适宜的学习环境。孩子需要一个安全、舒适和鼓励学习的环境。家长可以为孩子创造适宜的学习环境，提供必要的教育资源。

  4、培养孩子的兴趣爱好。孩子的兴趣爱好是他们成长过程中的重要组成部分。家长应该尽可能地支持和鼓励孩子的兴趣爱好，让他们能够自由地表达自己的想法和感受。

  5、培养孩子的同理心。同理心是理解和感受他人情感的能力。父母应该培养孩子的同理心，让他们学会关心他人，尊重他人的感受。

  6、带孩子外出接触社会。带孩子出去公园、社区、图书馆、风景区，或者走亲访友，进行社会社交，使之开扩眼界，接触社会，了解社会，认识社会。