孩子心理压力大如何引导

孩子自从上初中以后学习压力变大了，功课也多了，总是掉头发，每次考试前都会焦虑的睡不好觉，孩子心理压力大怎么办？孩子心理压力大如何引导？女孩，15岁，初二。

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  小苗苗爱麻麻

  03-07 08:40       TA帮助家长解决了644条亲子问题

  随着如今的学习压力的不断增大，孩子们的心理压力也逐渐增大了起来，在这种情况下，家长们就需要采取一定的方法来纾解孩子的心理压力了，这样才能保证孩子的心理健康，使孩子们能够拥有健康的心态来面对自己的学习生活。

  孩子心理压力大如何引导?

  1、倾听孩子的内心

  家长千万不要动不动就打骂孩子，要学会认真的倾听孩子的内心想法，家长在日常生活中，也需要和孩子多进行沟通和交流，了解孩子的内心世界，让孩子把自己心里想要说的话全部认认真真、完完全全的告诉自己的爸爸妈妈，这样爸爸妈妈才知道他们心里在想什么，才可以帮助他们解决问题，让孩子的压力得到缓解。

  2、多带孩子出去走走

  想要给孩子缓解心理压力，家长可以多带孩子出来玩下，散散步，让小孩亲近自然，在自然界中释放压力，修身养性，鼓励孩子的兴趣爱好，让小孩感受到日常生活的幸福和开心。

  3、跟孩子分享经验

  父母小时候一定也曾经遇到过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的或现在遇到了什么难题又是怎样处理的，这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享。当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉孩子自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。

  4、培养孩子的兴趣爱好

  鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动，这对缓解孩子的心理压力是大有裨益的。家长一定不要强迫孩子去学这个、学那个，而是要多听听孩子自己的意愿。

  父母要付出爱心，多关心孩子的成长，多关心孩子交的朋友，多关心孩子的所想所做。在大多数情况下，只要能够及早发现并且加以恰当的引导，孩子就不会产生沉重的心理压力，能够轻松愉快地度过少年时光。