如何解决青少年沉迷游戏的问题

如今手机的普及程度非常高，孩子痴迷玩手机，是家长最头疼的问题之一，家长想要限制孩子玩手机。都会引来孩子强烈的反抗。家长不要用打骂的方式来处理孩子的问题，容易激起孩子的逆反心理，想要解决问题建议以疏导为主。

如何解决青少年沉迷游戏的问题？

1、多陪伴孩子

一部分孩子沉迷于手机，是因为他们太孤单了。缺少玩伴，父母通常忽略了对他的关心和陪伴。所以他们选择用手机打发时间。为了防止这种情况，父母需要花更多的时间陪伴孩子，和他们一起玩亲子游戏。多聊天交流，了解孩子的需求，关注孩子的情绪变化。

2、规定时间

当孩子玩手机时，父母必须给他们明确的时间。例如，玩一个小时或者半个小时。控制孩子玩手机的时间，可以防止孩子沉迷其中，无法自拔，让孩子有更多的时间做其他事情。

3、给孩子做表率

如果家长爱读书看报，孩子的成绩也会很优秀。我们知道父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校，孩子在成长过程中会以父母为榜样学习。父母经常当着孩子的面玩手机、玩游戏，孩子也会跟着效仿因此，想要孩子理性对待网络游戏，家长要做好表率，树立榜样的力量，给孩子营造一个良好的生活环境。

4、监督孩子

家长应该监督孩子的游戏时间。建议限制孩子玩游戏的时间，特别是在平日和学校作业时间。家长可以与孩子一起制定时间表，包括每天可以玩多少时间，以及玩游戏的具体时间。当孩子违反规定时，家长应该采取相应的措施，例如限制游戏时间或者取消游戏。

青少年沉迷游戏的原因：

1、爱好太少了

当我们问孩子有什么爱好时，很多孩子都很疑惑。因为他们不知道自己喜欢做什么，父母也没有刻意培养他们的兴趣爱好，所以他们假期的休闲活动不是呆在家里看电视玩手机就是出去疯玩。

2、父母的影响

随着科技的发展，我们手机的功能变得越来越强大，手机里的信息也变得越来越丰富和诱人。这就导致了我们很多家长在课间休息的时候一直玩手机。我们常说，父母是孩子最好的老师。如果父母一直玩手机，孩子难免不会跟风。

3、没有重视学习能力的培养

孩子沉迷游戏很大程度上是因为家长不重视孩子学习能力的培养。很多孩子在学习上得不到家长的有力支持，比如学习习惯的培养，学科思维的培养等，使孩子在学习上困难重重，得不到学习的乐趣，自然学习对孩子就没有任何吸引力，甚至从心底里抵触和排斥。而在游戏这种虚拟世界，孩子很容易得到成功的满足感，所以就很容易被游戏吸引而沉迷其中。

青少年沉迷游戏的危害：

1、不利于孩子的身心发展

因为沉迷游戏，会使孩子对此产生强烈的依恋感。习惯了游戏里的畅快自在，就会对现实生活产生厌恶心理，从而开始自我封闭，甚至会造成不合群性格。如果任其发展，还会引发心理上的病症。游戏里还会给孩子带来对生活上的影响，有时分不清虚拟和现实，陷入角色混乱。会对将来的健康成长产生严重的负面影响。

2、耽误学习

中学阶段正是学习的黄金时期，而学生没有自制力，在游戏中很容易上瘾，渐渐没有充足的时间学习，导致学习成绩下降，耽误了学业。

当下这个时代，我们没有办法拒绝网络，个人在大趋势面前毫无办法，面对解决才是出路，我们应该引导孩子调节自己的价值观，利用这些东西转化为对自己有利的学习工具，重要的是保持清醒，保持克制，养成良好习惯。

如何解决青少年沉迷网络的问题？

1、父母要反思自己教育孩子的方式

这里说这话或许会比较苛刻，但是无论如何，家长们都要反思自己的教育过程，看看在面对孩子的时候出了哪些问题。排除个别复杂的疾病情况，孩子的心理问题都会是环境等方面造成的。

2、心平气和的跟孩子进行交谈

有的时候孩子玩游戏就仅仅是单纯因为无聊。他不知道如何去安排自己空闲的时间或者休闲的时间。他只能找到自己最容易接近、最容易得到的方式去排解自己这种无聊的感觉。所以这个时候如果单纯地将孩子的手机没收，那可能会产生很大的冲突。但如果我们静下来好好地跟孩子进行交谈，他到底为什么喜欢玩手机，或者他为什么喜欢玩游戏？

3、父母平时多陪伴孩子

通过这些年的教育经历，我发现许多沉迷网络的孩子大部分都是父母的陪伴少之又少。有的孩子自甘堕落是因为想吸引父母的注意力，但是由于自身对网络诱惑的免疫力低下，所以把自己的初心忘记。因此，父母应该多陪伴孩子，既能享受天伦之乐，也能让孩子上网的时间得到有效的控制。

4、给孩子寻找新的寄托

孩子们精力充沛，需要充实的精神生活和娱乐，但是现在很多家庭里大人工作忙，没有时间带孩子出去玩，很多孩子就是觉得业余时间，闲在家也没事干，所以就迷恋起了游戏，为了避免这种情况，则必须找别的爱好替代。

青少年沉迷网络的危害：

1、消磨意志、侵蚀理想

人生都是充满理想的，很多人的理想信念就是在青少年阶段有了雏形，而后在人生的成长过程中努力追寻和实现。青少年是祖国的未来。一些青少年沉迷网络游戏，渐渐地就会消磨意志力，淡化了人生理想，潜移默化地影响成长成才。

2、孩子的思考能力在消退

用游戏化，娱乐化，机制化，低成本就能获得的快乐，让他们丧失思考能力，慢慢丧失热情、抗争欲望和深度思考的能力，以此来化解他们的不满情绪。

3、影响孩子的三观塑造

孩子年纪比较小，在成长的过程中容易受到外界的影响，而网络游戏良莠不齐，其中一些游戏中充满了暴力的因素，虽然给孩子的感官上带来了刺激，可是却会对孩子的心理造成很大的影响。孩子沉迷于一些暴力游戏，性格也会发生很大的转变，有时候在处理问题的时候，会下意识的采用暴力去处理问题，造成大错。

孩子沉迷于游戏的原因有很多，包括心理、家庭教育和社会等多方面因素。游戏本身是为了娱乐和放松，但过度沉迷游戏可能会影响孩子的学习、生活和健康。就容易造成交往能力的下降，产生紧张、孤僻和冷漠等健康问题。那么，青少年沉迷游戏无法自拔怎么办？

青少年沉迷游戏解决办法

1、与孩子进行沟通

首先，父母应该与孩子进行沟通，了解他们为什么会沉迷游戏。父母应该尽量理解孩子的想法和感受，而不是简单地责备和批评孩子。父母可以告诉孩子，游戏虽然很有趣，但也有其负面影响，例如浪费时间、影响学习和社交等。建议孩子适度游戏，不要沉迷其中。

2、培养兴趣爱好

丰富多样的兴趣爱好可以让孩子的注意力从游戏中转移出来。家长可以引导孩子尝试各种运动、艺术、科技等活动，让他们在现实生活中找到乐趣和成就感。此外，家长还可以鼓励孩子参加社团、志愿者等团体活动，培养他们的团队精神和社交能力。

3、亲子互动时间

与青少年建立亲子互动时间非常重要。这可以包括共同玩游戏，但也包括其他活动，如一起做饭、散步、旅行等等。通过积极参与他们的生活，可以增进亲子关系，减少他们沉迷于游戏的机会。

4、示范行为

作为成年人，示范良好的行为对于青少年的行为塑造至关重要。如果家长和监护人自己过度沉迷于手机、电视或电脑游戏，那么很难要求孩子遵守规则。因此，要在家庭中营造一个健康的屏幕时间环境，家庭成员共同遵循规则，以树立榜样。

5、关注孩子的学习状况

沉迷游戏可能会影响孩子的学习状况。父母应该密切关注孩子的学习状况，如果发现孩子的学习成绩下降，应该及时采取措施，例如减少游戏时间、帮助孩子制定学习计划等。

青少年沉迷游戏的原因

1、生理层面

青少年正处于生长发育的关键时期，大脑对新事物充满好奇心。游戏中的画面、声音和互动性能够刺激大脑，使其产生愉悦感。此外，孩子的自控能力尚未完全成熟，容易沉迷于游戏。

2、社交需求

许多网络游戏提供了社交功能，青少年可以通过游戏结识新朋友，建立社交圈子。对于那些在现实生活中感到孤独或社交能力较弱的青少年来说，网络游戏成为他们获得情感支持和交流的重要途径。

3、刺激和探索

网络游戏通常设计有各种挑战和任务，这为青少年提供了刺激和探索的机会。他们可以通过游戏中的角色进行冒险和成长，体验到不同的虚拟世界，获得成就感和自豪感。

青少年沉迷游戏的危害

1、健康问题：长时间玩游戏可能导致视力问题、颈背疼痛和其他生理健康问题。

2、心理健康：过度玩游戏可能与焦虑、抑郁和社交障碍等心理健康问题有关。

3、学业和未来前景：沉迷游戏可能导致青少年忽视学业，影响其未来的学习和职业前景。

4、社交技能：过多的游戏时间可能导致青少年失去与现实世界中的人们进行互动的机会，影响他们的社交技能。

青少年沉迷游戏其实是一种普遍性问题，只是有的家长格外重视，有的家长逃避忽视，追其根源，还是因为孩子年纪太小，没有自控力，这时就需要父母及时干预，才能帮助孩子走出游戏、回归现实。

如何指导沉迷游戏的青少年？

1、耐心引导孩子，帮助孩子走出游戏误区

及时发现孩子的问题，告诉孩子沉迷游戏和手机的危害性，进行思想教育。耐心引导孩子，绝不能以打骂的方式帮助孩子正确走出游戏误区。

2、提出条件

在孩子想玩游戏时，家长强烈制止肯定不行的，只会加重孩子的叛逆行为。那么家长就要认准一个道理，任何事情都有有利的一面，家长可以利用孩子对游戏的兴趣，从而要求孩子制定好合理的学习计划及玩游戏计划，并要求孩子在玩游戏之前，把计划内的事情干了。

3、培养孩子的自制力

其实很多青少年学生喜欢沉迷于网络游戏，很大部分是因为在现实世界中他们的心理需求没有办法得到满足。过多地被家长或老师否定、责骂，难以在现实生活和学业上获得成就感和价值感，再加上青少年学生自制力不够，所以很容易沉迷与其中。因此，家长需要帮助孩子培养他的自制力，让孩子有一个时间观念，什么时候该学习，什么时候才可以玩游戏。

4、父母多带孩子出去走走

人要多出去走走逛逛才会感到生活的乐趣，也可以增进家人的感情。有时候并不需要父母带孩子走多远，只是为了让孩子去感受一下生活的乐趣和意义。

比如说，当一家人吃完晚饭后，可以去附近的公园里散步，在早上吃完早餐后，可以一家人去跑步。这样既可以让孩子锻炼身体，又可以增进家长之间的感情。还可以让孩子少看手机，少打游戏。慢慢的孩子就会觉得打游戏没有意思，出去散步才会有意义。

青少年沉迷游戏的原因：

1、长时间呆在家中

人在家中待够以后，就会感到生活很无趣，他就想找一些东西来增添自己的生活色彩。但是如果花费大把的时间和精力在上面，就会让人感到颓废，会让人沉迷于其中。就想什么事情都不做，只想在家里打游戏。

2、不爱说话

不爱说话的孩子其实他一个人玩自己的，他会觉得很无聊。所以有些孩子就会通过玩游戏来消遣时间，可能刚开始的时候他对游戏没有什么瘾，但是如果他长时间以这样的方式来打发时间的话，他就会沉迷于其中。

3、家庭环境不好

父母关系不好以及工作过忙，都会对孩子造成伤害和忽视。在这种环境下，孩子长期得不到关爱和关注，情感上的需求也无法得到满足，就会选择逃避现实，跑到游戏中去寻找慰藉，导致孩子出现沉迷游戏的现象。

青春期的孩子是懵懂的少年，也是紧跟潮流的步伐，只要一些游戏一出，他们就会知道。有时候他们坐在一起聊的都是游戏，并不会聊什么学习，感到现在游戏就像是他们唯一的话题。但是青少年的自控力差，一旦玩起来就容易沉迷其中，这也是很多家长担心的。

青少年沉迷游戏的解决方法：

1、认识其中的危害

要与孩子平等地进行对话，让孩子认识到游戏成瘾的危害。面对玩游戏的强大诱惑，许多深陷其中难以自拔的青少年，他们的内心其实也很痛苦。这时候，如果父母老是高高在上地讲道理，往往他们根本不听，会觉得很烦。家长要放低姿态，走进孩子的内心，及时引导孩子进行自我反省，自己发现在游戏成瘾之前和之后自身的变化，从而认识游戏成瘾的危害以及自己自身存在的问题，然后引导孩子主动改变自我，从而逐步实现“破网重生”。

2、从培养更多好的习惯做起

孩子的业余时间，好的习惯不去占领，坏的习惯就会占领。象棋、跳棋、扑克、羽毛球等等，对孩子也有很强的吸引力，前提是你要带着孩子一块学、一起玩，教会孩子基本游戏规则，适当的还可以打破某些规则，让其入门领略其中的乐趣，一起培养好的习惯。

3、用正确的方式引导孩子的言行

很多家长面对孩子玩游戏，只会指责和谩骂，不会正确引导，容易造成孩子的逆反心理。因此作为家长首先要端正自己的态度，正确看待孩子玩手机游戏的影响。不能完全不让孩子玩，而是要把握好玩时间，充当一个正确的引导者。

4、父母多带孩子出去走走

人要多出去走走逛逛才会感到生活的乐趣，也可以增进家人的感情。有时候并不需要父母带孩子走多远，只是为了让孩子去感受一下生活的乐趣和意义。

比如说，当一家人吃完晚饭后，可以去附近的公园里散步，在早上吃完早餐后，可以一家人去跑步。这样既可以让孩子锻炼身体，又可以增进家长之间的感情。还可以让孩子少看手机，少打游戏。慢慢的孩子就会觉得打游戏没有意思，出去散步才会有意义。

青少年沉迷游戏的原因：

1、同伴交往困难

青春期的孩子正处于“心理断乳”期，在这个时期，青少年逐渐从心理上脱离对父母的依恋，将成长为独立的个体。尽管青少年从主观上有独立的愿望，但实际上却很难在短时间内适应这种独立的生存状态。游戏可以满足他们交友的需求。

2、为了获得尊重

每个人都有自尊心，每个人都渴望得到别人的尊重和欣赏。那些在学校里学习有困难的青少年，在生活中很难得到社会、学校、父母对他们的欣赏和肯定。来自社会、学校、父母及自我的不断否定，使那些青少年不能从现实生活中体验到成功和自信的快乐。但是在游戏中他们可以获得这些需求。

3、自控能力不足

孩子其实明白父母讲的那些道理，他们也想平衡好自己的生活和学习。但是由于自己的自控力不足，往往会造成沉迷其中的局面，孩子努力过后发现并没有用，于是就放弃挣扎，放任自己沉迷在游戏当中，导致越陷越深。

4、宣泄压抑的情绪

满足了孩子宣泄现实中压抑的情绪，完成他在现实无法完成的事件。越是在家里被限制很多的孩子，越喜欢在游戏中掌控别人。越是在家庭当中被压抑的孩子，越是喜欢暴力的网络游戏。尤其是在暴力的家庭长大的孩子，玩游戏对他来说，简直就是一趟心灵疗愈的旅程。

青少年沉迷游戏的危害：

1、对眼睛有伤害

如果小学生长时间使用电脑将对眼睛有所伤害，眼科专家也提醒说，在长时间上网者中，60%以上的人会感到眼睛疲劳，视线模糊，眼睛干燥或充血，畏光、酸胀、眼压升高、头痛，甚至眼睛丧失聚光力，严重者会导致视网膜脱落。

2、耽误学习

容易使自控能力差的同学沉溺网中，不能自拔，花费大量时间上网，从而影响学习成绩直线下滑。

3、会被不良信息影响

网络良莠并存，容易接触不良网页，如暴力等。又因为小学生辨别能力不强，常常容易受人影响、自控能力差，他们可能会因为网上不良内容而走上犯罪道路。

一旦孩子沉迷游戏，就一定会耽误学业，会给整个家庭带来很大的困扰，尤其是家长万分焦虑，采取严加看管的方式，制止孩子的上网行为，切掉网线，监视孩子读书等。但殊不知这样会雪上加霜，粗暴的管制反而导致亲子关系紧张，孩子更加反叛，甚至不去上学。家长要科学引导孩子，不要过度焦虑。

如何解决学生沉迷游戏？

1、转移法

帮助孩子找到一个他喜欢的东西，健康的东西去代替手机，培养孩子一些好习惯，健康有意义的兴趣、爱好如运动、写字、画画、舞蹈等等，让这些好习惯代替手机，家长一定要抓早抓小，越小越早抓，效果越好。

2、高质量陪伴

孩子小时候，家长一定要花费时间精力去陪伴孩子，家长千万不要偷懒，一定要勤快，网络时代，高质量陪伴非常重要，在陪伴中，可以让孩子养成很多好习惯，家庭环境是孩子成长的最好土壤，孩子就好比家庭的小树苗，土壤变好了，小树苗一定会茁壮成长。

3、树立榜样，正人先正己

父母的言行对孩子的影响重大，孩子都是有样学样。父母不能要求孩子关了手机，自己却看个不停，因此行动的关键和计划应该是全家执行，大家共同保留一个没有电子产品的空间。担心孩子网络上瘾的父母首先要自我检讨，自己在必要的时候关机。

4、堵不如疏

家长不要强制孩子不玩游戏，可以用其它游戏代替网络，玩耍是孩子的天性。为了避免沉迷于游戏，父母可以训练他们的孩子玩其他健康的游戏，如和他一起打球，玩积木，带他去旅行等。孩子们在现实生活中感到快乐，不会在虚拟世界中寻求安慰。

5、不要只关注孩子的成绩

父母不仅要关注孩子的学习成绩，还要全面发展孩子。家长应帮助孩子掌握学校生活技能，学习如何与老师和同学沟通，掌握一定的沟通技巧。父母应该给孩子一个自由的学习环境，但不能过度压迫，根据孩子自身的条件，期望不能过高。

6、引导孩子正确看待上网的利与弊

网络是把双刃剑，改变了我们的生活方式，让孩子的学习变得多样化，并且也无限拓宽了孩子知识获取的渠道。但同时，也造成了孩子视力下降，注意力分散，破坏学习习惯等。不良的网络内容，会直接影响到孩子身心健康发展。家长要正确引导，陪同孩子去了解网络，正确的去使用网络，要让孩子知道网络的一些弊端，避开网络上的一些不利因素。

孩子到了青春期以后，随着周围环境影响，生理及心理的不断变化、发育成熟，有的孩子出于好奇，可能会早恋。家长朋友们发现后，第一反应请不要过于紧张，恶语相向，粗暴阻拦，大打出手。如果你这样了，很可能把你孩子推到另一个极端，和家长对着干。

如何解决青少年早恋问题？

1、了解情况

如果家长发现孩子有早恋的迹象，先不要下结论确定孩子一定是早恋了，应该和孩子好好沟通，旁敲侧击的打听一下，或者直接问孩子是否有喜欢的人了，不管孩子承不承认早恋，都应该在生活山多关心孩子，多了解孩子，最好增加谈心的次数，一步步深入了解，了解清楚孩子的情况以后再制定策略。

2、不要采取强硬手段

有些家长为了阻止孩子早恋，就会采取强制措施，比如没收手机、规定回家时间、查看孩子的书包、手机等等，这样不仅不能让孩子走出早恋，还可能会激发孩子的逆反心理，和家长对着干。所以家长面对早恋的孩子时，一定要温和一些，最好讲一些关于青春期的知识以及早恋的危害，避免孩子陷入早恋的误区。

3、提高青少年的认识水平

家长一定要提高青少年的认识水平，让孩子意识到早恋问题一旦失控，有可能会存在一定的危害，比如让自己无法认真学习，总是分心，也会让自己的人际关系变得紧张，容易出现矛盾冲突等等，从而让自己的心情无法稳定，最终影响自己的学习成绩。

4、要多一些包容和耐心

对于孩子的早恋问题也要多一些包容和耐心，不能够总是惩罚和打击，因为孩子进入青春期以后，随着性心理的发育有可能会出现恋爱的想法，这也是属于生理现象的正常表现。不能够总是排斥、打击和否定，否则很可能会引起孩子的逆反心理，那样有可能会出现更严重的一系列矛盾问题，所以一定要学会尊重自己的孩子。

5、参加活动、转移情感

青春期的孩子具有好动、好奇的特性。家长要利用这一特性，积极鼓励他们参加各种健康有益的活动，把他们的兴致、注意、精力转移到活动中，转移到渴求知识、增强体质、追求高尚精神生活上来。一方面可促进身心发展；另一方面可利用活动中健康、宽松的交往环境，增加孩子对不同性格异性的了解，让他们理智分析，并冷静处理情感冲动。

6、要给孩子讲清后果

这个时期的孩子还不能想太多的事情。他们只是在生理成长的作用下，凭着好奇心去做事。但处在这个时期的人是不可能自拔的。所以做家长的要和孩子说清这么做的后果，但坚决不要威胁。那样你只能让孩子感到在你这得不到温暖，这样他也只能去找他的恋爱对象。最后是适得其反。

7、家长要提前做好心里准备

其实谁家的孩子都得长大。所以，我们做家长的就要提前做好心理准备。在孩子上初中后就要不时的跟孩子交流这个问题。没事问问他们学校是不是有搞对象的。让孩子在心理上觉得你对这个事不是很在意。同时，说的次数多了，他也可能就不那么好奇了。