14岁孩子沉迷手机家长如何引导

随着互联网的普及，手机如今已经成为人人手中必备的必需品。家长千防万防，也防不住孩子接触手机。手机里的世界自然是精彩的，有游戏、网聊、短视频等，这些娱乐连大人都难以抵住诱惑，对于十几岁的孩子来说，更有着巨大吸引力。

14岁孩子沉迷手机家长如何引导？

1、时间填充法。

如果平时工作繁忙没时间陪伴孩子，孩子是因为无聊才用手机消磨时间，可以根据孩子的喜好报一些兴趣班，让孩子的生活充实起来。

2、亲子互动法。

家长可以利用平时空闲时间多陪一陪孩子，定期组织一些家庭活动，激发孩子对手机之外其他事物的兴趣，也让孩子能从其他途径发泄学习压力。比如周末带孩子去公园爬山、运动、骑单车等等。

3、家长以身作则法。

作为家长，应该避免在孩子面前长时间地玩手机，这样的习惯容易被孩子效仿。只有放下手机，多陪伴孩子，才能帮助孩子更好地远离手机。

14岁孩子沉迷手机的原因：

1、孩子缺少陪伴。

缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

2、亲子教育的缺失。

有研究表明，家庭内部的冲突越是频发、越是激烈、越是无法解决，对孩子的心理健康的负面影响就越大。当父母发生冲突的内容与孩子有关时，孩子的心理痛苦会更深，也就更有可能把长时间玩手机作为应对痛苦的解决办法。

3、父母的言传身教。

父母是孩子的第一老师，父母的一言一行都将对孩子产生潜移默化的影响，如果孩子有“手机控”的父母，那多半孩子沉迷于手机，手机不离手也就不难理解了。

14岁孩子沉迷手机的影响：

1、影响家庭关系。

孩子一旦爱玩手机，父母必然着急上火，批评责骂。处在压力之下的学生，不管在手机中获得多少乐趣，一旦面对现实，立马觉得压力特别大。理想与现实的冲突，自己意愿与家长的矛盾，使他们处在一个不和谐的关系中。不可能有发自内心的快乐，也不可能在被逼学习的高压环境下获得真正的进步。

2、影响记忆力。

玩手机对大脑可能会产生不利影响，玩手机长期一个姿势不动，会对大脑产生固定刺激，而使人体的大脑长期处于疲劳状态，时间长了会对人的记忆力以及认知能力产生一定影响。

3、影响视力。

孩子自从有手机后，每天都会在你不知情的情况下熬夜玩手机，熬夜本就对孩子的身体不好，玩手机就更不好了，首当其冲的就是视力受到影响。

随着智能手机的普及，手机已经渗透到生活中的方方面面，地铁上，公园内，学校旁，红路灯路口，随处可见的都是看手机的现象，不仅仅是大人，孩子也涉及其中，有的孩子玩手机比大人还熟练，严重影响到了学习的积极性，为此家长也是苦恼不已。

初中孩子沉迷手机家长如何引导？

1.跟孩子谈谈，谈话过程中一定要情绪平和，不要责骂，呵斥。了解孩子为什么会迷上玩手机，是痴迷于游戏还是喜欢网络聊天。知道原因才能有针对性。

2.孩子现在处于叛逆期，对新鲜事物有很大好奇心，但是自控能力有限。家长跟孩子沟通，一定不能情绪激动，找到孩子感兴趣的点，帮孩子树立目标，才能有学习动力。

3.对孩子进行心理教育。让他从心理上意识到玩手机不做作业是不对的 ,而且后果很严重。加上可以在空闲时间,带孩子多跑步,多爬山,在运动中对他进行心理教育，并告诉他玩手机的严重后果。

4.家长要以身作则,下班后把手机束之高阁,多看书多阅读,用自己的实际行动去感染孩子,而不是单纯的打骂孩子.其次,家长可以把手机设置密码,让孩子打不开手机.最后,实在不行,家里就断网吧,就不用再装宽带了。这个可能有点狠.没有网络,可能让人觉得无法适应。但想想为了孩子,也是值得的。

5.帮助孩子消除学习上的焦虑情绪，引导孩子制定学习计划，用逆推思维分解学习目标，提高学习效率，慢慢提升学习成绩找回学习的成就感；与学校老师做好互动，及时了解孩子在学校的情况，有问题也可以尽快解决。

6.引导孩子适当地运动，傍晚出去打打球跑跑步，周末外出看看电影或者去景点游玩，家庭聚餐等，转变一下生活习惯。

玩手机对孩子的危害：

妨碍大脑发育

长时间玩手机，不仅影响孩子的视力，而且还会影响孩子的智力发育。(因为十几岁孩子大脑都还处于发育阶段)。

脊椎问题

孩子玩手机时候总是喜欢歪着、躺着、窝着，反正怎么舒服怎么来。就算大人在手机面前也都是低头族，但正是这些看似舒服的姿势成了颈椎病的罪魁祸首。

影响孩子学习

一旦孩子沉迷手机，就会把学习的焦点转移到玩手机上，一些自控力不好的孩子，容易沉迷其中，导致学习成绩下降，对学习失去兴趣，最后导致厌学。

说起影响孩子学习成绩的最大毒瘤，大部分家长第一时间想到的肯定是手机，尤其是如今愈发丰富多样的游戏，很容易吸引孩子们的视线。未成年的孩子缺乏自控能力，一旦沉溺进虚拟的网络世界，必然会对他们的成长产生危害。

孩子沉迷手机家长如何引导

1、正常地引导而不是抑制

孩子自身缺乏自我控制的能力，所以需要成年人来进行适度地指导，许多家长认为干脆没收、或完全不让孩子接触到手机，但这种强制的手段是非常错误的，反而激起了孩子的逆反心理，虽然从父母那接触不到手机，他可以从同学那借到手机，这样反而不利于他的心理健康。

2、避免引起冲突

由于玩手机的问题，一些家庭的孩子和父母之间发生冲突，这种问题在时下非常常见。作为父母，应特别注意控制自己的情绪，要跟孩子好好讲道理，并制定一些规则，让孩子来遵守。

3、父母应该做榜样

孩子沉迷玩手机，与家庭有很大的关系。一些父母一边限制不给孩子玩，而自己本身就有这样的行为。在家庭中，玩手机的气氛非常重要，这会影响到孩子的兴趣和爱好，所以家长必须要控制自己，如果家长自己都没有办法做一个好的榜样，那么，就没有资格对孩子做出限制。

孩子沉迷手机的原因：

1、逃避现实压力：孩子们在现实生活中可能会面临学习、人际交往等方面的压力，玩手机成为他们暂时逃避这些压力的一种方式。

2、环境影响：随着科技的发展，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。孩子在家庭、学校等环境中都会接触到手机，从而对手机产生兴趣。

3、父母陪伴不足：一些孩子之所以喜欢玩手机，是因为他们在现实生活中得不到足够的陪伴和关注。手机成为了他们填补内心空虚的工具。

孩子沉迷手机的危害：

1、利于人际关系的建立

沉迷于手机中的孩子，对虚拟的世界充满了依赖，在现实社会中可能表现出孤僻、对抗等性格，不利于现实人际关系的建立和交往发展。

2、安全性问题

网络上有专门针对孩子的各种诈骗手段，把防御能力不强的孩子做为主要目标，孩子往往上当受骗还不敢跟家长说，骗子们屡屡得逞。

3、依赖性

这是家长朋友们最怕的手机弊处了。有的孩子做作业会依赖网络搜题，使孩子丧失主动思考的能力，凡事走捷径而不愿付出努力。有的孩子会对手机游戏成瘾，熬夜玩、不写作业的玩，成绩注定一落千丈不说，还很伤身体。

孩子爱玩游戏，在生活中是很常见的，碰到这种情况，家长首先应该反思，自己是不是经常在孩子面前玩手机呢？家长迷恋手机，成为手机控，这种行为对于孩子网络成瘾有着潜移默化的影响。下面是解决孩子沉迷游戏的方法，希望能给家长带来帮助。

解决孩子沉迷游戏的方法

1、了解孩子沉迷游戏原因

实际上，如果发现孩子对游戏上瘾，家长首先应该了解其原因。研究显示，孩子游戏上瘾，大多是因为现实的世界给它的压力太大，需要在虚拟的世界里寻找一丝宁静的天空。这也是疏解压力的一种办法。疏解压力不仅仅孩子需要，大人们也是需要的，只不过大人可能用其他的方法，如运动，旅游或者打牌等。孩子们呢?

游戏可以疏解压力也同时有着一定的游戏性，好奇和贪玩的孩子们迷上游戏大多是因为如此。 如果家长能和孩子谈谈心，了解孩子是否是压力大了就会想到玩游戏，压力的来源是什么，这也是帮助孩子舒缓压力的一个过程，在这个过程中也和孩子探讨其他疏解压力的方式，可能孩子就不会只知道借助游戏来释放压力了。

2、管理好玩游戏的时间

与孩子约定玩游戏的时间，并严格执行。家长可以跟孩子一起商量能用于玩游戏的时间。在规定游戏时间方面，“每周3次，每次1小时”要比“每天半小时”要好。这是因为，如果让孩子每天玩半个小时，就无法改变他每天都要玩游戏的习惯。另外，家长可以把玩游戏的时间作为完成作业、获得好成绩的奖励。培养孩子管理时间的能力。有研究表明，经过时间管理的培训后，孩子的沉迷现象有所改善。时间管理的培训包括体验时间、计算时间、学习写计划、提高时间的利用效率。

3、引导孩子正确使用网络

家长应该试着陪孩子一起上网，并在这个过程中让孩子明白一点：虚拟世界确实是一个丰富多彩的世界，但不是只有精彩的游戏而已。比如当孩子做完作业后，可以在网络上和一些小朋友聊天，也可以在网上听歌，看视频。当然还可以查到很多有用的资料，要让孩子学会利用网络的丰富资源。在允许孩子第一次使用网络前，家长就应该认真跟孩子介绍一些使用电脑或手机、上网的技巧和方法。例如，告诉孩子在电脑或手机中专门设置一个文件夹摆放孩子的文件、哪些网站有他们需要的资料等。

如果家长真的认为确实有必要，可以在孩子使用的电脑或手机上进行一些设置，或者安装一些过滤软件、管理软件。在设置和安装前要跟孩子说明，避免当孩子发现以后产生消极、抵抗的心理。

4、给孩子寻找新的寄托

孩子们精力充沛，需要充实的精神生活和娱乐，但是现在很多家庭里大人工作忙，没有时间带孩子出去玩，很多孩子就是觉得业余时间，闲在家也没事干，所以就迷恋起了游戏，为了避免这种情况，则必须找别的爱好替代。所以家长平时可以留心孩子的兴趣，创造机会和条件让孩子能发展自己的兴趣、享受其中的快乐。例如给喜欢画画的孩子报一个画画兴趣班、买一套好的画具。当孩子有了自己的兴趣爱好时，花在游戏上的时间自然就减少了。鼓励孩子多跟同龄人玩、寻找自己的好朋友。

学生时期正处于喜欢跟朋友玩的阶段。家长也可以鼓励孩子多跟其他朋友一起玩，玩电脑和电子游戏的时间就会减少，同时也能找到倾诉的对象。

咱们要学会走进孩子的内心，跟孩子做好情感联结，用更大的耐心和更多的理解来温暖孩子，家长们要明白，当孩子玩手机玩到一定程度之后，你强行把手机夺走，或者强迫孩子关掉手机，孩子内心是非常痛苦难受的。

如何引导孩子不沉迷手机游戏？

1、父母尽量不在孩子面前玩手机

比如咱们下班回到家，千万不要第一时间就躺在沙发上床上玩手机，尽可能在孩子面前多看书，多阅读，给孩子制造一个良好的学习环境。

2、要帮助孩子看透游戏的套路，提升孩子自身的觉悟

其实孩子玩的很多游戏，都是被一些专业人士，包括心理学专家们精心设计出来的，这些专家们深谙人性，非常懂得什么样的东西能吸引人，什么样的东西能让人深陷其中不能自拔。没有分辨和控制能力，很容易就会在游戏中得到成就感，满足感，这些感觉会促使孩子深陷其中，沉迷游戏不能自拔。

3、给孩子设置玩手机的规则

小学生家长要格外注意如果老师在手机上布置了作业，家长可以采用手抄或者是口头转达的方式来告诉孩子。如果孩子需要手机来查询资料，那也要注意不要直接把手机塞给孩子让他自己查，而是要辅助帮助和引导孩子正确地使用手机。

4、用正确的爱，给到孩子归属感

良好的亲子关系是一切教育的本质，当你跟孩子亲子关系融洽时，你跟孩子的沟通引导都会非常顺畅，反之，孩子完全不会把你当回事，更不会把你的建议和嘱咐放在心上，甚至还会觉得你很烦。

5、父母多跟孩子游戏互动，丰富孩子的日常生活

其实最大的原因就是，现实生活太过枯燥无聊，孩子不得已才回去手机中寻找快乐和满足。换句话说：孩子沉迷手机大多数都是因为父母太无趣，家庭缺少温暖。

所以最好的方法呢，就是父母多抽时间陪孩子互动游戏，让孩子感受到家庭的温暖和生活的乐趣。

6、帮助孩子找到更多的成就感和价值感

奶油妈妈经常说：每一个孩子都站在父母的舌尖上舞蹈。父母怎么评价孩子，孩子最终就会成长为父母所描述的样子。咱们做家长，千万不要一直盯着孩子身上的缺点，我们要练就一双慧眼，及时发现孩子身上的亮点，并给予及时的鼓励和肯定。

7、培养孩子运动爱好

运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运

很多游戏之所以让人觉得好玩，就是因为它能够给孩子们带来乐趣，带来愉悦的感受。家庭要统一什么时候可以玩，可以玩哪些，每次可以玩多长时间这样的规则设置。恰当的时候，家长可以陪孩子一起玩，与孩子一起体验游戏的乐趣。

孩子沉迷玩手机家长该如何引导？

1、多进行正面引导

通过适当的形式对孩子进行使用手机的正面引导教育是戒除孩子玩手机习惯的一个重要途径。大家都知道，网络是一把双刃剑，它既有对于学习生活有利的积极影响，同时又有可能存在负面的影响，使得孩子放松了学习，养成坏毛病。因此，家长要从正面去引导教育孩子正确使用手机。让孩子只把手机当作是查资料、作通讯的工具，而不是游戏机。

2、尽量不要在孩子面前玩手机

孩子的想法其实很简单，只是想要父母平等地对待自己，因此父母在陪伴孩子的时候要注意尽量不要玩手机，最好不要把手机拿出来。最正确的做法是在孩子旁边阅读，能够影响孩子的学习习惯，养成良好的阅读习惯。当孩子有疑问的时候，父母要及时帮助孩子答疑解惑，如果解决不了也不要敷衍孩子，想办法和孩子一起去解决，这样孩子也能够感受到父母对自己的尊重，也就不会把心思放在手机上。

3、培养孩子的其他兴趣

很多孩子喜欢玩手机是因为平时生活中无所事事，家长发现孩子有没有其他喜欢做的事，陪伴孩子一起完成，让孩子的生活更充实，也能转移孩子对手机的注意力。当孩子有了自己喜欢做的事，生活变得丰富，自然就会让孩子忘掉手机，放下手机。

孩子玩手机的原因：

1、家长没有起到一个好的榜样的作用

绝大多数家长玩聊天软件、刷短视频、看视频、玩游戏，而且大部分家长做这些时不避讳孩子。

2、父母不能平等地对待孩子

在孩子眼中，学习从来就不是一件心甘情愿的事情，孩子的天性是爱玩，而父母在陪伴孩子的时候，要求孩子看谁，写作业，而自己在玩，就会让孩子认为父母不公平，没有给他们时间玩耍。虽在孩子看来，这就是一件不公平的事情，容易让孩子滋生叛逆心理。

3、认识不足

很遗憾，还有极少数家长，虽然孩子已经手机“成瘾”但却并没有意识到手机的危害，以为孩子只是太小，长大了自然就好了。总之，如果手机已经是孩子生活的一部分，那么，尽量让它变成好的一部分，最起码也要让伤害最小化。

14岁的孩子正处于青春期，孩子一到青春期，父母就开始焦虑和担心，因为孩子的青春期意味着孩子也到了叛逆期。父母对叛逆的孩子感到非常头疼，不知道该怎么教育。其实，想要解决孩子的叛逆很简单，找到原因就好，找到原因就能对症下药。

如何引导14岁叛逆期的孩子？

一、学会理解。

孩子为什么叛逆，一方面他们有成人感，觉得自己是大人了。一方面又有很多事情是幼稚的，又离不开大人的帮助和指导。成人感以及简单幼稚感又是一堆矛盾。这个冲突本身也是一种巨大的压力。再加上进入初中阶段，学业上的压力。人际交往的压力。情感方面的压力等等。他们这时候面对的压力，其实比成年人还要大。还要艰难。他们面对着更复杂，更多彩的世界。他们更愿意自己去探索，去寻找，所以他们会叛逆，他们要想听从自己的。

二、懂得换位思考。

很多家长一看孩子撒泼耍赖就受不了，急吼吼地训斥孩子，这样做只会让孩子心理产生恐惧，久而久之行事变得唯唯诺诺没有主见，“叛逆”确实被遏制住了，但对孩子造成了心灵上的巨大。只有当家长情绪平和地看待孩子的叛逆时，孩子才会受家长良好情绪的影响，慢慢放下固执，敞开心胸。

三、不要开口就下“命令”。

青春期的孩子特别敏感，所以父母不要开口就是下命令，“你应该……”“你不能……”如此一来，在孩子心里，你只是一个领导。其实，青春期的孩子渴望被当成大人，要让他感觉受到自己被尊重。

四、多鼓励少批评。

捡孩子喜欢的说，看看孩子心里都在想啥。在孩子心情好的时候，多跟他聊聊天。别动不动就跟孩子急，孩子也需要尊重，要跟孩子做朋友。要做他的知心朋友。说话要算数，只有了解孩子啦，我想孩子的叛逆期就很好度过。

五、寻孩子优点。

多鼓励，减少孩子的抗拒心理。同孩子交流时，家长要顺应“情境”，多开展情景式教导活动，即到了具体的场景教导不同的内容。

六、不要过多约束孩子。

叛逆期的孩子本身就是在努力探索这个世界的规则，他们在这个过程中会慢慢懂得规则的重要性。家长们万万不要因为孩子处在叛逆期就给他们这样那样的约束，什么都不让孩子自己做，他们毫无自主权的话就会更加想要探索自我，突破家长给他们的限制，只会适得其反。

14岁叛逆期的孩子的表现有哪些？

一、以自我为中心。

他们喜欢掌控一切，因为他们觉得自己像个成年人。在他们眼里，他们永远是对的。

二、不喜欢被别人控制的感觉。

他们根本不听大人的教诲。有时候他们无能为力。他们会和别人顶嘴。当别人对他们说一句话时，他们会回复别人十句话。他们总是有很多理由。掩盖他们的错误。

三、有强烈的虚荣心。

他们非常在意自己的外表，喜欢在服装和发型方面与众不同。他们还喜欢买名牌，喜欢在别人面前炫耀自己的东西，喜欢比较。

四、喜欢和大人打架。

他们经常不做他们应该做的事情，而是全面地做他们不应该做的事情。他们会一次次挑战权威，一次次超越家人和老师的底线。他们想通过反抗来维护自己的权利，渴望独立和自由。

五、容易情绪失控。

他们常常控制不住自己的脾气，一时不能平静，有时会因为小事就发誓、行事，有时会不顾后果地胡作非为。

六、厌学。

他们每天上学就是在混时间，很向往社会上的生活，常和社会青年混在一起。上课时走神，下课时就想着怎么玩，或者怎么去网吧打游戏。

七、说脏话。

孩子叛逆期特别容易学着说脏话，比如：“有个毛线啊？你懂个屁啊”，或者其它一些网络上的脏言脏语。