初中生沉迷手机怎么办

如今手机成为了每个人的必备用品，不仅是大人用手机，孩子来都有手机了，然后手机给我们带来了方便，却也带来了危害，尤其是在学生身上最为明显，那么，对于孩子沉迷手机的问题该怎么解决呢？

初中生沉迷手机了怎么办？

1、跟孩子沟通

针对孩子玩手机的这一现象，很多家长都非常的担忧。对孩子学习没有帮助，也不利于孩子的身体健康。初中的孩子已经到了所谓的叛逆期，家长已经不能强行控制孩子玩手机了，会激起他的逆反心理，家长应该先跟孩子沟通。

2、填充孩子的时间

对于初中生孩子来说，家长跟她讲大道理她根本听不进去，所以只能通过其他方法来缓解孩子沉迷程度，而填充孩子的时间是一个比较有效的策略，比如带着孩子去野外实践，旅游等等，让孩子没时间去玩手机。

3、给孩子建立规则

我们需要和孩子一起建立一套关于手机使用的规则，比如每天只能玩手机一小时，周末可以适当放宽。并且要坚决执行，不允许孩子违反。如果孩子违反需要进行惩罚，家长做好监督工作。

4、以身作则为孩子树立榜样

孩子上初中了，依然爱玩手机，说明小学的时候没有养成良好的习惯。家长此时要反思一下自己的行为是否影响了孩子，是否自己也经常当着孩子的面玩手机，从而对孩子的管教没有说服力、没有效果，家长们要审视自己，有则改之无则加勉。

5、父母多陪伴鼓励孩子

要想让初中生孩子彻底戒掉对手机的依赖，合理地使用手机，父母应该多陪伴孩子，满足孩子在家庭中的心理需求。另外还要鼓励孩子多出去结交朋友，获得更多的社会支持。

初中孩子喜欢玩手机的原因

1、缺少父母的陪伴。孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。

2、好奇心重。青春期的孩子正在经历生理和心理上的巨大变化，他们的大脑和身体都在迅速发展。这种变化可能导致他们对外界刺激的敏感性和好奇心增强，而手机丰富的内容就会吸引孩子的沉迷。

3、自制力不足。这个时期的孩子还是处于贪玩的时候，没有认识到过度玩手机的危害，面对好玩的手机，缺乏自制力的孩子就会沉迷其中。

防止初中生孩子沉迷手机的方法

一、合理地控制孩子玩手机的时间：

孩子天天玩手机肯定是不行的，这样只会让孩子更加沉迷手机，但我们又不能直接禁止孩子玩手机，在这个互联网时代，很不利于孩子的发展，所以我们要合理地控制孩子玩手机，让孩子适当的玩手机。

二、不能强制干涉：

关于青春期的孩子来说，手机的使用频率现已越来越高了，他们可能会通过手机和朋友交流，或许是查阅相关的资料，但是有些小孩却会利用手机来玩游戏。如果发现孩子沉迷游戏，爸爸妈妈不能强制干涉，可能会引起孩子的逆反心理。

三、培养孩子的运动爱好：

运动对孩子来说也是非常重要的，适当的运动可以增强孩子的身体素质，若是孩子具有运动天赋的话，还能将运动培养成他的一个爱好。你家孩子若是从小沉迷于手机，家长不妨让孩子多去跑跑步，或者亲自带孩子出去运动，结交新的朋友，在运动中找到新的快乐。

四、在家也要远离手机：

对于初中孩子来说，在家里同样也应该要远离手机，因为在家里的环境本来就比学校放松，如果在家里玩手机父母没时间管的话，孩子很容易忘记时间，沉迷在虚拟世界里。

孩子不上学是征兆，不是问题，是父母检测过往管教方式的契机，因此，相比逼着孩子去上学，更为妥当的是，找出过往导致孩子厌学的错误管教行为，及时提出、止损。

初中生叛逆期沉迷手机不上学怎么办？

1、采用说服教育法

不要采取强硬制止手段，会引起孩子的逆反心理，更棘手。观察孩子言谈举止，找到孩子心灵需求。要有耐心，不要急于解决问题，心急会把孩子推得更远，注意谈话态度方式方法，注意维护孩子自尊心，语言要有说服力，讲事实摆道理，观点要明确，立场坚定，如果无效果，再采用别的方法。

2、寻找替代孩子玩手机的娱乐活动

比如带孩子出去进行各种体育活动，可以培养他的另一种爱好。家长要给孩子树立榜样不要沉迷于游戏，如果做家长的在孩子面前也是整体手机不离眼的话也会给孩子带来一定的影响，所以家长一定要给孩子一个好榜样。

3、放低家长姿态，与孩子进行沟通

青少年的内心往往有种“成人感”，他们渴望自己的想法、行为、态度得到周围人的认可，如果家长还是把他们当成小孩子去对待，他们自然会用不成熟的方式来回应、反抗家长。对此，家长可以试着从孩子的角度与孩子进行沟通，鼓励孩子说出自己的想法，明确孩子沉迷手机的原因，然后耐心引导孩子明确手机上瘾的不良影响。

4、多关注孩子，给孩子成就感

孩子过度痴迷游戏，多数是由于他们在现实生活中缺乏成就感，渐渐累积成一种牢固的自卑和胆怯，而游戏的吸引力正式满足了孩子作为"主人"攻城略地般的骄傲和成就。平时不妨多给予孩子建立一种成就感，多夸夸孩子。

5、控制孩子玩手机时间

其实，孩子玩手机也并不是一无是处，适当地玩手机，可以让孩子接触圈子之外的东西。所以，家长要做的不是给孩子断网，没收手机，而是尽量控制孩子玩手机的时间，避免让孩子形成手机瘾。

6、及时发现，及时纠正

孩子沉迷手机，家长也有不可推卸的责任。如果父母能及时发现孩子玩手机的不当行为，及时纠正，防止孩子过度沉迷，那么孩子初期的“手机瘾”很容易戒掉。就怕家长一直没发现，让孩子在沉迷手机的路上愈陷愈深，到后期再想戒掉，就很难了。

7、定规则，提前“约法三章”

如果初中的孩子，要使用手机，也要制定使用手机的条约，手机只可以用来查资料，听音乐，同时也要限制时间使用，如果违反条约，父母是可以收回手机的。如果孩子能控制好自己，用手机做正当的用途，家长要及时鼓励，如果违反条约，沉迷手机不学习，就要回收手机了。

谈及孩子爱玩手机，相信很多家长都深有感触，他们不仅白天玩，晚上还会熬通宵，这样时间一长，不但影响了学习成绩，还造成了视力下降，精神头也不好。想要解决初中生沉迷手机的问题，家长可以先找到他们沉迷手机的原因。

初中生沉迷手机家长怎么办？

1、科普沉迷手机的危害。

初中生正值青春期，多少会有点叛逆，但也有一定的理智，如果家长好好地跟孩子说清楚沉迷手机的危害，相信孩子一定会控制住自己玩手机的时间的。

2、设定合理的规则和时间限制。

为了控制孩子对手机的过度使用，家长可以制定一些合理的规则和时间限制。例如，规定每天的手机使用时间，限制使用手机的地点，或者在特定的时间段内禁用手机。这样可以帮助孩子建立正确的时间管理意识，减少手机对于学习和健康的干扰。

3、多陪伴孩子。

要知道孩子之所以沉迷于手机，是因为家长没有时间陪伴，缺乏陪伴的孩子会在手机上找满足感，所以才会玩手机。因此，家长要多抽出时间陪伴孩子，哪怕每天只有半个小时，也要陪着孩子，跟孩子谈谈心，要知道一个高质量的陪伴很重要，与孩子之间保持信任，孩子自然听家长的话。

4、提供丰富多彩的课外活动。

丰富多彩的课外活动能够有效地减少孩子对手机的依赖。鼓励孩子参加体育活动、艺术课程、文学社团等课外活动，培养他们的兴趣爱好，让他们有更多的选择，减少空闲时光。

5、与老师协作。

家校协作一起努力引导孩子戒掉玩手机的瘾，让孩子可以回归到学习和生活当中去。现在的孩子还是比较喜欢听老师的话，比较崇拜老师，在崇拜的人面前，孩子会做出让步和妥协，这个时候，作为家长我们要借助学校老师的力量来引导孩子，帮助孩子。

初中生沉迷手机的原因有哪些？

1、社交需求。

在社交媒体上与朋友互动、分享生活已经成为许多孩子的日常习惯，过度依赖手机满足社交需求。

2、缺乏兴趣爱好。

孩子可能对学习或其他活动缺乏兴趣，导致时间无处打发，只能通过手机来消遣。

3、逃避现实。

孩子可能因为学习压力、家庭矛盾或其他原因而选择逃避现实，通过手机来寻找安慰和放松。

4、父母的影响。

随着科技的发展，我们的手机功能变得越来越强大，手机里的信息也变得越来越丰富，越来越吸引人。这导致我们很多家长在休息时间里，一直抱着手机玩。我们常说，父母是孩子最好的老师，如果老师都在一直玩手机，那么学生们又如何不去效仿呢。

初中生沉迷手机的危害：

1、影响身体健康。

初中生玩手机会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题，甚至引发近视、弱视等眼病。同时，玩手机会使初中生长时间保持不良的姿势，造成颈椎、腰椎、腕关节等部位的疼痛和损伤。此外，玩手机会影响初中生的睡眠质量和规律，导致内分泌失调、免疫力下降等问题。

2、影响学习效果。

初中生玩手机会分散注意力，降低学习效率，导致成绩下降。而且，玩手机会占用大量的时间，减少复习和预习的时间，影响知识的巩固和拓展。此外，玩手机会影响初中生的记忆力、思维能力和创造力，使他们失去对学习的兴趣和动力。

3、社交隔离。

过度使用手机可能会导致初中生与现实世界隔离，减少与家人、朋友和同龄人的互动，从而影响他们的社交技能和人际关系发展。

现在初中已经不让复读了，因此孩子必须把握好初中这个阶段。只有在初中好好学习，孩子才能为自己创造一个好的未来。沉迷手机对孩子的学习影响是很大的，家长要尽快想办法帮助孩子戒掉手机。

初中生沉迷手机无法自拔怎么办？

1、不要视手机为洪水猛兽。

平心而论，玩手机的确比学习有趣，轻松愉快新鲜好玩不用动脑子，很多大人都没办法控制，孩子更是挡不住诱惑了。所以，大人要对孩子多一份理解，多一点宽容。不要一看到孩子拿起手机你就生气，看到孩子玩手机你就吼，那是不能解决问题的，反而会激发孩子的叛逆心理，适得其反。

2、与孩子协商使用手机的时间、次数。

让孩子一下子就戒掉手机，这种方法是不行的，家长可以先跟孩子规定使用手机的时间，在完成自己的学习任务之后，可以适当的玩手机。比如写完作业后可以玩一到两个小时的手机，双方要遵守规则，如果不遵守规则是要受到相应的处罚，比如做家务、禁止玩手机2天。

3、告诉孩子玩手机的危害。

在对孩子进行教育引导时，可以引用社会典型事例予以警示教育。社会上有很多因为玩手机而迷失自我的事情发生，可以把这些由于玩手机造成的不良事件整理出来，让孩子自己多看一看。因为到了中学阶段的孩子，已经有了自己的初步判断能力，可以让其正确面对一件事情的好与坏。

4、寻找替代孩子玩手机的娱乐活动。

孩子沉迷于玩手机，是因为他对其他的爱好不感兴趣，如果你安排丰富的娱乐节目，转移孩子对手机的兴趣。比如带孩子去爬山、游泳，让孩子锻炼身体；经常带孩子去读书馆、参观各种具有文化素养的文化活动。

5、给孩子换一个环境。

让孩子远离玩手机的氛围，在全新的环境中开始生活、学习。孩子离不开手机的原因除了家长方面的因素之外，就是孩子的周围有很多影响的因素，例如周围的同学都喜欢玩手机、班上的学习氛围不好等。因此，给孩子换一个环境也是一个不错的选择。

初中生沉迷手机无法自拔的原因有哪些？

1、生活环境的限制。

现在人们的生活环境，相较于以前有很大的差别。一般孩子们很少有出门活动的场地，往往一出门就是马路、各种店面等等，所以很多孩子被迫待在家里，渐渐的，功能繁多的手机就可能会成为孩子的“最佳伴侣”。

2、家长的带头作用。

很多家长嘴里一遍一遍喊着让孩子少玩手机，自己手上倒是一点都不停歇，各种视频、游戏玩得不亦乐乎。自己做不到的事却强求孩子去做，孩子又怎么会听话呢！

3、孩子在网络上寻求心灵的归属。

在虚拟的网络上，孩子能够在这些树洞中发泄自己的不良情绪，还有可能遇到知心的好友，倾听自己的烦恼。这种心理需求会导致孩子沉迷手机。

初中生沉迷手机有哪些危害？

1、影响视力。

孩子玩手机时眼睛距离屏幕近，会让眼睛肌肉一直处于紧张状态，增加患上假性近视风险，也有可能导致斜视。

2、容易使孩子分不清真实和虚假世界。

电视、手机等产品带给孩子的虚拟世界，常使他们将自身带入其中。如果孩子过度沉溺其中，可能慢慢的对现实世界失去兴趣，或者将两个世界看作一体。

3、学习成绩直线下滑。

有手机的学生，成绩往往会受到一些影响。因为只要有手机，就一定会想时时玩弄，迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……极易上瘾，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。上课昏昏沉沉，对枯燥的学习更是失去兴趣，学习成绩一落千丈。

现在初中生沉迷手机的现象很普遍，作为家长不要过于担心和焦虑，应该摆正心态，从自己做起，从日常生活中去逐步改变孩子依赖手机的现象。同时，也需要注意观察孩子成长的变化，多给孩子关心和鼓励。初中生的逆反心理很强，家长在帮助他们戒掉手机的过程中，一定不要打骂他们，打骂只会加重他们对手机的迷恋。

初中生叛逆期沉迷手机怎么办？

1、建立规则。

家长应该与孩子一起制定合理的手机使用规则，比如限制每天的使用时间，禁止在学习时使用手机等。并且要严格执行这些规则，让孩子养成良好习惯。

2、家长自己要起到榜样。

家长自己需要注意手机使用的行为，当家长自己总是拿起手机时，孩子会认为这是一个正常的行为，也会模仿他们的行为。因此，家长应该成为孩子的榜样，减少家长自己使用手机的时间。

3、鼓励自我反思和管理。

教导孩子如何进行自我反思和管理。让孩子意识到手机使用对自己的影响，并学会自我控制，制定合理的手机使用计划，培养自我管理能力。

4、鼓励孩子参与社交活动。

帮助孩子建立良好的人际关系，鼓励他们参与学校或社区的社交活动，扩大社交圈子，增加与同龄人面对面交流的机会，减少对手机社交的依赖。

初中生叛逆期沉迷手机的原因有哪些？

1、缺少陪伴。

有的家长对孩子疏于管理，关爱和交流少，为了排解孤独感，会选择从网上寻找慰藉，微信、微博等软件可以精准地接受对方的信息，随时随地与他人保持交流。

2、学业压力大。

初中孩子们的学业压力很大，除了学校作业，有的还要做家长布置的作业和补习班的作业，几乎没有休息时间，一旦有休息的空隙，则将手机作为一种娱乐工具释放压力。

3、父母的言传身教。

父母是孩子的第一老师，父母的一言一行都将对孩子产生潜移默化的影响，如果孩子有一对“手机控”的父母，那多半孩子沉迷于手机，手机不离手也就不难理解了。

初中生叛逆期沉迷手机有哪些危害？

1、身体健康方面。

孩子沉迷手机会导致近视、肥胖等问题。长时间盯着手机屏幕，会使眼睛过度疲劳，加速近视的程度。此外，孩子沉迷手机还会缺乏运动，导致肥胖问题。

2、心理健康方面。

孩子沉迷手机会导致孤独感、沮丧等负面情绪。长时间使用手机不仅会使孩子缺乏实际社交经验，还会影响孩子与家人、朋友之间的交流。这会导致孩子感到孤独，产生沮丧等负面情绪。

3、学习方面。

孩子沉迷手机会影响孩子的学习成绩和学习兴趣。长时间使用手机会使孩子无法集中注意力，影响孩子的学习效率。此外，过度依赖手机会使孩子失去对知识的渴望和探索欲，导致孩子对学习的兴趣降低，进而影响孩子的学习成绩。

家长普遍有一个烦恼，就是孩子放假的时候总是手机总是不离手。一方面觉得孩子在学校学习累，想让孩子放松。另一方面，又担心孩子误入歧途，学业下滑。

初中生假期沉迷手机怎么办？

一、和孩子一起玩手机。

参与孩子的世界，了解孩子玩的游戏，家长可以积极参与进来，和孩子“并肩作战”，孩子会感受到并不是一个人玩手机更有趣，而是和家人一起互动更有意思，那么这时候当家长停下来不玩游戏了，孩子也会更愿意配合。

二、家长多抽出时间陪陪孩子。

孩子为什么会沉迷于手机呢？当然是缺少了父母的陪伴，很多父母每天忙于工作，没时间跟孩子一起玩耍，于是孩子只能将精力都放在了手机游戏上，也不会和家长有过多的沟通交流。因此，就算家长顶着工作压力，也应该抽出时间来陪陪孩子，让孩子放下手机和家长沟通交流，主动拉近亲子之间的感情。周末或节假日，家长还可以带孩子一起出去旅游或公园游玩，孩子心情舒畅，也就不会整天沉迷于手机游戏了。

三、转移孩子注意力。

有些家长比较省钱，不愿意给孩子买玩具，认为玩具这东西玩一会儿就丢了，买几天就不用了太浪费。其实这是一种非常片面的想法，对很多孩子来说，玩具的吸引力远比手机要大，家长可以通过玩具来转移孩子的注意力，别让孩子一直沉迷于手机游戏。比如说可以给孩子买一些魔方，或科技感较强的益智玩具，这类玩具不仅能激发孩子的兴趣，也能让他们变得更有探索欲。

四、家长多赞美孩子。

每一个孩子都希望能得到父母的夸奖和赞美，如果孩子犯错了遭到父母责骂，表现优秀却得不到家长赞美的话。孩子的心灵会变得越来越脆弱和叛逆，也会变得不想和家长沟通说话，这时家长应该多关注孩子，看到孩子表现优秀后，适当地表扬一下他们。

五、培养孩子的运动爱好。

运动对孩子来说也是非常重要的，适当的运动可以增强孩子的身体素质，若是孩子具有运动天赋的话，还能将运动培养成他的一个爱好。你家孩子若是从小沉迷于手机游戏，家长不妨让孩子多去跑跑步，或者亲自带孩子出去运动，结交新的朋友，在运动中找到新的快乐。

初中生假期沉迷手机的原因有哪些？

1、孩子缺少陪伴。

缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

2、父母的影响。

现代移动生活已经成为一种趋势，手机和其他电子生活设备已经是生活不可分割的一部分，想让孩子完全隔离手机，几乎不可能，也并不完全正确。既然是生活的一部分，就有它存在的合理价值，父母对手机的态度观点越正，孩子对手机的态度也才能越端正。

而现实是，我们常常一边教管孩子不要玩手机，自己却抱着一个手机不放，孩子看到家里的两个大人们对手机这么热衷，生活事事围着手机转，自然也会受影响。首先想到的娱乐方式也是玩手机，像爸爸妈妈一样。

3、人际交往的需求。

处于初中的孩子，正是与同伴交往的发展期，他们乐于和同伴在一起，在同伴的群体中找存在感。他们通过网络和同学联系、分享和进行着内心的对话，这是他们交往的需求和形式。

4、娱乐方式受限。

由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。从这一方面也可以说明，孩子的课外生活是匮乏的，也可以说，父母在这方面没有做好引导。

如果家长发现孩子沉迷手机，首先不要强迫孩子停止玩手机。我们应该知道，在当今的科技时代，手机不是洪水猛兽。如果父母简单粗暴地反对孩子上网，不仅不利于孩子摆脱手机瘾，还容易引起孩子的反感。

初中生沉迷手机游戏怎么办？

1、不要打骂孩子。不管是沉迷手机还是有其他方面的问题，对于初中学生而言，作为家长都需要平和一些对待，可以严肃批评，但不能打骂。

2、主动和学生沟通一下，看看孩子对目前状况的感受，觉得手机是什么样的，觉得学习应该是什么状态等等。了解初中学生的心理需求，才能找到更好的方式去应对沉迷手机这件事情。

3、和孩子讲道理，说明沉迷手机的危害。并且以身作则，不管是父亲还是母亲，在遇到孩子沉迷手机的时候，需要和他们讲一下道理，并且给孩子起到表率作用。

4、正确引导孩子，不管是用讲故事的方法还是用赞美鼓励的方法，总之要让孩子自己意识到沉迷手机的危害，并且要及时培养孩子对学习的兴趣。

5、给孩子制定计划和方案，并且设计好奖惩制度。高一学生有自己的想法，沉迷手机的时候，不要着急批评，也不要彻底把手机没收，先给他设计一些计划和方案，得到他的认可后再给孩子表明奖惩制度，然后督促孩子改变。

6、让孩子和学习好的孩子成为好朋友，近朱者赤近墨者黑，学习是可以感染的，当然，需要找那种意志坚定的孩子，不然很容易被沉迷手机的学生所影响。

哪几类初中生容易沉迷手机游戏？

一、被父母忽视。

有一类型父母，他们只顾自己玩，或者是一心扑在工作上，从不会把精力关注在孩子的教育上。甚至有的父母在牌桌玩的尽兴，孩子就在角落玩游戏玩得起劲。只要不会影响到父母的娱乐或者工作时间，不管孩子做了什么，都不会引起父母的重视。

二、家长对孩子过分溺爱。

父母对孩子有求必应，孩子就是家里的“小皇帝”，被父母惯得无法无天，以至于在孩子沉溺手机。这类型父母往往是最慌张的，因为他们在孩子面前已经失去威严，若是硬着来，还会出现孩子打骂父母的情况。

三、父母经常争吵。

很多人说家是温馨的港湾，但现实生活中有很多孩子是感受不到家的温暖的。他们一回家，就会看到父母争吵，甚至摔东西、打架。在这种环境下长大的孩子，内心是十分痛苦的。于是他们只有通过网络，通过游戏，才能让他们暂且忘记痛苦。