压力大不想上学怎么办

近几年，孩子不想上学的现象非常的多，尤其是初中的孩子，有的因为基础知识差，跟不上而不想上学，有的因为沉迷游戏不想上学，还有的孩子因为学习压力太大而出现不想上学的情况，父母要根据孩子的厌学的原因，帮助孩子对学习的态度。

初中生压力大不想上学怎么办？

父母要学习理解孩子

换位思考一下，孩子每天早上7点多钟开始，坐到下午5点左右，不仅如此，晚上回到家还得完成作业，快的话半小时能完成，但不爱学习的孩子晚上11点半还做不完，不是一天，是12年啊!而且周六周日家长再安排孩子上补习班的孩子，如此长时间的学习，孩子不疯都不错了。

多引导少训斥

其实，家长越是尊重孩子，孩子就会越自尊，越会注意修正自己的言行，以更加赢得别人的尊重。当然，具体情况还得具体对待，对于孩子的坏品行、坏习惯等，家长不必要委婉，但也不可采用训斥的方式，而是要平等而又严肃地与他谈话，指出其危害性，要求其改正，并订出一些惩罚措施。

树立孩子学习的信心

找到孩子的闪光点，多予以赞扬和肯定，树立孩子的自信心，如果孩子开始有厌学的现象，那么家长和老师都要做到，及时肯定孩子的闪光点，肯定和表扬，满足孩子的自尊心的需求，面对学习差的孩子成长，家长绝不能一棒子打死，更不能讽刺挖苦孩子，要本着教育、细心、耐心地做厌学孩子的思想工作，循循善诱地引导孩子，坚持不懈地激励孩子，客观公正、立足将来地评价孩子。

给孩子定合理的目标。

在制定目标时，要根据初中生的长处和不足，制订适合他的目标，这个目标是他努力能达到的目标，而不是脱离实际太高的目标；如果孩子的学习动机已经受损，目标就更要低起点，让他体会到成功的喜悦。

培养孩子的良好习惯

父母要有意识的引导，只有学生深刻意识到好习惯的重要，才会主动强化这种好习惯。这就需要父母不断对学生强调好习惯的重要性。

学生良好习惯的养成绝非一日之功，其主要原则是：低起点，严要求，小步子，快节奏，多活动，求变化，快反馈，勤矫正。

如何缓解孩子压力？

写下来

解决问题的前提是：认识问题本身。所以，如果你感觉到压力大一定要先好好分析自己的压力到底来源于哪里。通过书写，把自己压力的原因一一写下来。然后，认真思考这些问题可以如何解决并制定一个详细的计划。

宣泄

压力就像气球里的空气，虽然它看似无形，然而一旦超过了我们的承受范围，那么它的破坏力是巨大的。所以，亲爱的中学生朋友，一定要定期给自己找一些合适的宣泄方法!

学习从来不是一件轻松的事情，高中阶段更是如此，环境压力和自我压力本身就很大，如果孩子心理与情绪方面再出现问题，将会严重影响孩子的生活与学习。作为家长肯定不能看着孩子痛苦下去，而是要用科学的方法去安慰孩子的受伤的心，并鼓励孩子用正确的态度去学习，如果能够提供正确的学习方法那是再好不过的了。

高中生压力大不想上学怎么办？

1、理解孩子的压力

父母应理解高中学生压力大的问题，不要一味的责怪孩子，应该鼓励孩子，并给予他们帮助和鼓励，让他们有成功感，厌学情绪自然就消失了。多关心孩子的学习，和孩子聊天多鼓励，孩子可以从父母的角度出发，理解他，帮助孩子树立学习的信心。

2、适当调低对孩子的期望值

当孩子暂时处在困境中时，一定要结合孩子的实际，给他定个较低的目标，也就是他一努力就能实现的目标，跳一跳就够得着的目标，只要完成了就加以表扬，这才是真正有效的激励办法。适当调低对孩子的期望值，可以减少孩子的压力，使其更容易实现预期目标，增强自信。

3、给孩子制定明确的目标

高中的时间是非常的短暂，虽然看起来有三年，但是要学的东西还是很多的，很难的，很有深度的。因此，在进入高中后，家长就应该给孩子制定一个目标，严格的按照目标执行，这样才能集中的把精力放在最有效的地方。

4、指导孩子的学习方式

家长可以帮助孩子调整学习方式，比如制定合理的学习计划、减轻课业负担等，让孩子感到更轻松。家长应该给孩子足够的支持和鼓励。

5、帮助孩子找到自信

在学习过程中，孩子经常会因为考试成绩、同学相处、家庭背景等原因，出现孩子不自信的情况。有的孩子成绩与期望差距过大，导致失去信心。因此在高中这三年，家长一定要帮助孩子建立自信，自信不一定能让孩子成功，但是丢失自信心就一定会导致失败。

6、建立奖励机制

给高中生建立一个明确的奖励机制是激发他们上学动力的有效方法。和他们一起靠近目标，分解成小步骤，逐步实现。当他们完成一个阶段的目标时，给予适当的奖励和赞扬，让他们感受到成就感和满足感。这样可以激发他们的学习兴趣和动力，逐渐重拾对学校的热情。

高中生压力大不想上学的原因有哪些？

1、学习方法不当：如果学生的学习方法不当，例如过于依赖死记硬背，而忽视了理解和思考，也会导致学生对学习失去兴趣。

2、家庭教育方式不当。家长过度的唠叨、责骂、猜疑、嘲讽甚至动之以拳脚或不切实际的加大学习量，使学生有可能产生抵触情绪进而演化为厌学情绪。

3、对未来的迷茫：许多高中生对于自己的未来没有明确的规划和目标，这种不确定性会让他们感到焦虑和迷茫，从而影响他们的学习兴趣。

4、对自我价值的怀疑：在学习过程中，如果孩子们总是遇到困难，他们可能会开始怀疑自己的能力，这种自我怀疑会削弱他们的学习动力。

高中生压力大家长如何培养孩子学习能力？

1、千万别忽视孩子心理活动规律。多引导孩子思考，鼓励孩子提问，一定要保持一个宽容耐心的态度对待孩子的问题，鼓励孩子自己发现答案。这样有利于孩子养成思辨与质疑的习惯。

2、在孩子学习的时候切记不要给予过多“关心”。在孩子学习的时候，有些家长会按捺不住内心对孩子的关心，时不时给孩子送个水果，送个零食，担心他挨饿，还会问问他作业完成情况。这样会打扰到孩子，并不利于孩子注意力的培养，甚至可能会形成容易分散注意的习惯。

3、孩子不学习并不是他不爱学习而是因为他们没有目标。孩子做事大多是随性的，这是人的天性使然，不能强制改变的。家长要做的就是辅助孩子制定一个可操作的阶段性目标，让孩子攻克一个目标的时候获得成就感。长此以往孩子自己就会自己制定学习目标了。

4、孩子天生的带有探索世界的好奇心。只要合理的引导他们的好奇心，他们就会把好奇心转化为学习的动力。比如孩子问到一些自然现象是怎么回事的时候，家长可以回答的笼统一些，然后和孩子一起查阅资料，这样获得知识的过程其实就是一个学习习惯的养成过程。

这世上让父母最为头疼的问题莫过于孩子对父母说：“我不想读书了。”胆子小些的父母可能被这句话吓晕过去。在父母心中，孩子不想读书等同于“自杀”，这是与社会划清界线，这样的孩子没有未来，活着犹如行尸走肉。

孩子压力大不想上学怎么办：

一、当你给孩子“疗养”时，让你生病的不是发烧和咳嗽。心理疾病比生理疾病更严重。如果孩子心理有问题，你得给他时间慢慢调理。你不用担心。他想玩手机就让他玩。其实孩子是担心的，只是没有说出来而已。

二、改变过去所有的沟通和教育方式。不管你是唠叨、指责、谩骂还是直接打架，你都得彻底改变他们。越快调整好沟通和教育方式，孩子恢复得越快。尤其是强势的父母，赶紧把你的实力收起来，不然你的家庭幸福会因为你而毁于一旦。

三、和孩子聊天，但不学习，只聊小时候的事，可喜可悲。目的是让孩子回忆那些没有压力的童年。拉近与孩子的距离，让他们感受到父母的爱，他们的心脏病很快就会好的。

四、孩子因为作业压力大，可以适当的减轻孩子的负担，不要再给孩子报额外的辅导班，给孩子布置其他的作业等，要理解孩子的压力，而不是一味的责怪孩子不懂事，不爱学习等。

五、作为父母应该给孩子提供一个相对宽松和舒适的学习环境，为他们取得的成绩而感到骄傲，鼓励和引导他们突破了自己的“短板”科目，让孩子从内心里在学习产生兴趣并喜欢上学习，产生学习的动力，才能真正客服开学恐惧，保证充足睡眠。

六、多陪伴多鼓励，学习固然重要，但是也要给孩子一点玩的空间，多放松放松心情会好点，不要一味的只知道让孩子学习，这样只会让孩子越来越反感学习。

七、培养孩子做计划的能力，现在的小孩家庭作业都挺多的 ，孩子天性好玩 做作业觉得很难很枯燥 ，时间长了 就会产生厌学的情绪，这时家长是很重要的 对孩子要做心理辅导，多些陪伴，多和孩子聊聊天，深入孩子的内心 ，去激励孩子 。陪伴孩子做写作业计划，并且帮助孩子一起完成。

高中压力大不想上学怎么办？学习从来不是一件轻松的事情，高中阶段更是如此，环境压力和自我压力本身就很大，如果孩子心理与情绪方面再出现问题，将会严重影响孩子的生活与学习。

高中压力大不想上学怎么办？

一、停止对孩子不切实际的期望。

作为父母，无论孩子学习成绩如何，是否有特长，都要调整好心态，为孩子的成长与进步而高兴、骄傲。千万不能拿自己的孩子和其他孩子做横向比较，很容易挫伤孩子的积极性，甚至激起孩子的逆反心理，平时要多引导孩子做“纵向比较”，如果孩子这次所获得的成绩比上一次好，或者这次的表现比之前要好，家长就要及时鼓励、表扬孩子。

二、培养孩子的兴趣。

不要用期待压垮孩子，每一个孩子都有自己的闪光点，而家长需要做的是学会判断孩子的性格，帮孩子发现他们感兴趣的事物，让孩子从中获得快乐，并且培养技能，帮助孩子制订未来的计划但不能决定孩子的未来，千万不能把孩子当成自己的私有物。

三、保持良好的竞技状态。

孩子学习压力过大，家长要帮助孩子科学合理地安排作息时间，让孩子学会劳逸结合，及时排除心理压力。平时可以鼓励孩子多参加一些文体活动，保持良好的竞技状态，让孩子在不同场合上宣泄情绪，转移注意力，从而达到平复心情的作用。

四、让孩子有一个畅通的情绪宣泄渠道。

青春期的孩子敏感脆弱，心理情绪很容易受到外界环境的影响。因此，家长要让孩子尽情宣泄，给孩子独处的空间和时间去消化自己的情绪。等孩子平复心情后，再帮孩子做自我反省，引导孩子理性、客观地看待分析问题了。

孩子不爱读书，家长在假期里可以多带孩子去有名的学校逛逛，既让孩子看看优秀的人一天都在做什么，也有利孩子感受下名校的学术氛围，更可以激起孩子学习的热情。

高三学生压力大不想上学怎么办？

1、学会沟通

没有人是天生就喜欢学习的，也没人是天生就讨厌学习的。不爱学习肯定是有原因的，家长的正确引导是很重要的。家长需要多跟孩子沟通，了解他们的内心世界。这样才能知道他们内心的想法。同时可以尝试多开发一点孩子的兴趣，兴趣是学习的动力。

2、不干涉，只提供援助

经历过的父母都知道，当孩子不爱学习时，父母无论粗暴地批评，还是苦口婆心地教导，效果都是微乎其微的，孩子不会因为父母的愤怒或者伤心而真正爱上学习。

3、想办法让孩子在学习中找到满足感

孩子不喜欢学习，是因为没能在学习中找到乐趣，也没找到成就感。只要父母想办法让孩子在学习中获得满足感，那么，孩子的学习兴趣就会被调动起来。

4、首先需要父母对孩子真正的接纳

大部分的父母总是希望自己的孩子学习、运动样样满分，然后上好大学，进好公司。如果跟这种理想孩子形象相比，就会对自己的孩子产生种种不满和焦虑。从理想形象的100分钟一点点地给孩子扣分。

5、和孩子平等交流

这是一个平等交流的过程，我们的社会经验固然比孩子丰富，但他的想法也许也能给我们新的视角。决定权还是留给他自己，无论他做何决定，你还是依然爱他、支持着他。有了这样的支持和爱的氛围，孩子往往会更愿意继续学习。

高三孩子不想上学的原因：

1、不自信

这个因素在孩子的学习和我们的工作中都需要，孩子在学习中更重要，因为孩子每天都面临着新的知识，如果孩子不够自信，就不能坚持下去。所以当孩子考试不好时，我们作为父母应该有意识地鼓励孩子，而不是抓住孩子的错误一味说教。

2、孩子回避失败，害怕被认为不聪明

随着孩子自我意识的发展，他们对他人的评价越来越在意，尤其是进入青春期以后。学习是自身能力的一种重要体现，学习成绩不好说明这个人不够聪明，而年龄大的孩子比较敏感，为了维护表面自尊，回避失败带来的挫败感，他们在学习中的回避失败的倾向比较明显。

3、青春期逆反

有的孩子跟老师较劲，有的孩子跟家长较劲，更多的是集跟老师教今夜跟家长较劲。这个一般都在中学阶段，初中比较多，这一种比较麻烦，因为孩子大了，不像小时候那样听话了。

4、父母强迫孩子学习

有人威胁或夺走我们的 "态度和行动自由 "时，我们会努力恢复我们的自由。在心理学上，这种状态被称为 "逆反心理反应"。 孩子们在被告知做某事时不想做的原因是这种心理反应在起作用。

面对孩子的厌学，父母要克制住自己的唠叨，责骂，这样只能让孩子对学习和学校产生更大的畏惧和厌恶，往往适得其反。如果孩子压力大，没有办法让学校减轻压力，那家长就给孩子减轻压力，可以带孩子多出去走走，放松心情。

中学生压力大不想上学怎么办？

1、家长应多了解孩子在学校里面的情况，细心聆听或者主动询问。认可孩子的情绪，多出主意想办法，而且要直接具体的方法，而不是空洞抽象的说教。比如孩子回来倾诉，不喜欢这个学期老师安排的新同桌。

2、家长应调整孩子的作息时间和学习要求。比如周末几点钟起床、几点钟休息、如何规划娱乐和学习的时间，这些安排应与上学日保持相对一致的要求，这样才会让孩子进入学习阶段的时候不会过于突兀。

3、作为家长，要把孩子当为好朋友，了解孩子的性格，还要多多关心她，爱她花时间陪陪孩子，孩子自然会和家长交流沟通的。如果孩子自身学习成绩不好，我们家长就不要要求太高，先让孩子放松放松，多鼓励鼓励孩子，让孩子一点一点的进步。

4、就像上班一样，大人偶尔也会产生不用上班就好了的想法，更何况孩子呢，再说现在学习任务大都很重，所以父母更要理解孩子，与孩子谈话时，尽量与孩子站在一个平等的角度上，不要一味指责孩子，而是应该正确引导，告诉孩子学习的目的是什么，学习不是为了任何人，而是为了孩子自己将来能更加轻松优秀。

中学生不想上学的原因：

1、孩子学习压力大。在学习的过程中，孩子遇到了很多的难题，但是没有办法及时解决，日积月累下来成绩更不上，这就导致孩子失去了读书的兴趣。在这一方面，孩子是努力过的，但是一直跟不上，就会自暴自弃。

2、有很多厌学的初中生，由于父母不懂家庭教育，管教方式简单粗暴，孩子在儿童期时还能因怕挨打挨骂而畏惧于父母。但是到了初中后，孩子随着身体越来越强壮，胆子越来越大，不再怕被责罚，于是和父母常发生矛盾与冲突。而家长们常常把注意力过度盯在孩子学习上面，结果就导致家长越逼，孩子越不学的现象。

3、老师忽略了青春期少年自尊心强，当着全班同学面批评哪一个学生后，很容易让这个孩子产生逆反心理，由讨厌一个老师，发展到讨厌这个老师所教的这门课。有些老师因学生在学校表现不好，常向家长投诉，家长不当教育孩子，又进一步激化了师生的矛盾，导致孩子厌学。

4、外界因素的干扰。这个外界因素包括吃喝玩乐、灯红酒绿、游戏等，他觉得这一切比较有趣，沉迷这样的日子，而读书往往却枯燥无味，生活艰苦，自然不会想着去读书。

现在的学生，每天的时间被安排的很满，孩子除了在学校学习，还要上各种补习班辅导班，孩子的学习也来越来越大，甚至出现了厌学的情绪，这是普遍的情况，家长为了不想让孩子输在起跑线上，但是这样给孩子安排的日常生活却是孩子所不能承受的，成年人每天工作时间过长都会累，更不要说孩子压力大出现厌学情绪了，学习是有方法的，不是学习时间和勤奋程度的比拼，重要的是学习效率上的比赛。

压力大不想上学怎么办？

1、了解原因

首先要了解清楚孩子产生这种想法的原因,看孩子是与同学相处的不愉快了,还是学习跟不上太吃力,或者只是单纯的作业太多,让孩子感到疲惫。只有弄清楚了孩子不想上学的原因,父母才能对症下药,好好的开解孩子,重新激发孩子的上学兴趣。

2、不要打骂

切忌孩子一说出来不想上学,父母就开始动手,或者把孩子批评的一无是处,要知道父母这样做不仅会与孩子之间的距离越来越远,让孩子彻底失去与父母交流的欲望,还会激起孩子的逆反心理,让孩子对上学这件事越来越厌恶,所以父母面对这种情况一定要先保证自己拥有一个良好的心态。

3、理解孩子的压力

就像上班一样,大人偶尔也会产生不用上班就好了的想法,更何况孩子呢,再说现在学习任务大都很重,所以父母更要理解孩子,与孩子谈话时,尽量与孩子站在一个平等的角度上,不要一味指责孩子,而是应该正确引导,告诉孩子学习的目的是什么,学习不是为了任何人,而是为了孩子自己将来能更加轻松*。

4、适当为孩子请个假

父母可以给孩子请个假,一周也行,或者半个月也行,视具体情况而定,让孩子好好调整一下心情,然后再在孩子重新返校前给孩子买点学习用品,比如孩子很喜欢的书包,让孩子保持一个良好的心态。

5、激发孩子学习的积极性

如果孩子是因为开学之后学习压力大而产生焦虑感,家长就需要多和孩子沟通交流,不要给孩子太大的压力,平时多鼓励孩子,帮助孩子建立自信心,从而降低孩子心理的敏感程度,从而来有效的缓解孩子的焦虑感。

6、营造学习氛围

大部分的孩子之所以会患有开学焦虑症,主要是因为假期沉迷网络、经常晚睡晚起造成的。所以为了缓解孩子的症状,家长可以通过帮助孩子营造学习的氛围了帮助孩子缓解心理负担。平时尽量帮助孩子营造一个安静的学习环境,确保孩子有一个良好的休息环境和秩序。

7、欣赏

不论这时候，孩子做的好与不好也没问题，首先我们要欣赏他们，能让孩子在目前压力下继续学习，而不是挖苦他，污蔑他，诽谤他等。