14岁孩子沉迷于手机怎么办

如何解决孩子沉迷手机的问题现在已经成为很多家庭的当务之急。手机对孩子的魔力太大了，很多青春期的孩子沉迷于手机，这对他们的学习和身心健康都有很大的危害，很多家长为此感到担心又不知道如何去解决。

14岁孩子沉迷于手机怎么办？

1、提前达成协议。

家长可以采用协议制，比如说做完作业或者是其他事情之后，才能够玩手机，并且规定好时间，看孩子的情况来决定时长，一到时间马上收回手机，不能放纵。

2、控制使用时长。

玩手机是可取的，但是需要适度，孩子玩手机一定要控制好时间，每天只能玩固定的时间，并且家长不要把密码告诉孩子，或者经常更换密码，不让孩子知道，手机上锁了，孩子也就玩不了了。

3、以身作则，正确引导。

父母是孩子的老师，很多孩子沉迷于手机，可能都是受父母影响，因此父母首先要做到以身作则，如果自己沉迷于手机，每天都拿着手机，孩子又怎么会不依赖手机呢？因此父母要做好的示范，在孩子面前减少玩手机的机会。

4、培养兴趣爱好。

休息时间多的话家长可以帮助孩子培养兴趣爱好，像是绘画、书法、弹吉他等等，男生还可以多打打篮球，有助于长高，将自己的心思投入到其他的事情中去。转移孩子注意力，体会到现实生活的充实后，孩子也会逐渐忘掉网络中的虚拟。

14岁孩子沉迷于手机的危害有哪些？

1、脊椎问题。

孩子玩手机时总是喜欢歪着、躺着、窝着，反正怎么舒服怎么来，这种不良的坐姿习惯，导致了孩子的脊椎出现了大问题。

2、视力下降。

孩子每天持续用平板电脑1至2个小时以上，三个月视力就可以从1.0下降到0.5左右，经常玩手机就是近视眼的罪魁祸首。

3、影响思维模式。

电话和短信剥夺了孩子与他人面对面交流的机会，容易让孩子变得怯懦、孤独、偏执。

4、学习成绩一落千丈。

孩子长时间使用手机，大多数都是在玩游戏，不仅仅是在休闲时间玩游戏，而且在平时上课的时候也会经常玩游戏，严重影响到学习质量，从而成绩就会一落千丈。

5、突如其来的意外。

低头族们经常忽视周围的环境情况，一心一意扑在手机上，而危险往往就隐藏在这些不注意中。

面对沉迷于手机的孩子，家长都十分头疼，孩子到吃饭时间叫不动，上学作业没写完，沉迷于游戏无法自拔……等等现象，长时间玩手机又导致孩子近视，许多家长对此手足无措，又不知道该如何去解决。

14岁的女孩沉迷于手机怎么办？

一、耐心沟通。

面对孩子过度沉迷手机，家长要控制好自己的情绪。不应该强迫他们，对他们大喊大叫，甚至冲动之下打孩子，这样很容易引起孩子的抵触和反抗。家长要耐心与孩子交谈，必要时可以融入其中。在这个过程中发现问题，借机在良好的氛围中教育孩子。

二、了解孩子沉迷手机的动机。

父母和孩子之间有年龄差距，有代沟很正常。家长要用适当及时的方法拉近与孩子的距离，了解孩子沉迷手机的具体原因，是在发泄情绪，还是在虚拟世界与朋友玩乐。只有了解清楚了，他们才能对症下药。

三、和孩子在一起的时候不要玩手机。

家长在陪孩子的时候，不管是陪作业还是陪玩，都可以提前把手机调成静音，不让手机暴露在孩子的眼睛里。

四、规定时间。

父母可以和孩子协商并制定一个总体计划，以逐步减少花在互联网上的时间，并达到偶尔玩网络游戏的目的。如果每天在网络游戏上花费的时间超过8个小时，那么则第一周每天减少为6个小时，第二周每天为4个小时，第三周每天为3个小时，第四周每天为2个小时。如果孩子能够按照计划执行，将会获得积分，也就是说，每周都会发放适当的积分，并在月底将其兑换成现金或礼物。如果他们没有这样做，将处以罚款，但不允许殴打或责骂，而是将减少孩子喜欢的食物，娱乐，看电视或其他活动。这样，两个月下来会有明显改善。

五、转移注意力。

青少年需要充实的精神生活和娱乐，因此，如果减少他们上网，他们必须找到其他爱好来代替他们。家长们可以培养孩子的其他兴趣特长，或者是带孩子一起外出活动，例如游泳，打球，带孩子爬山，旅行等。

14岁的女孩沉迷于手机的危害有哪些？

一、影响学业成绩，影响能力提升。

孩子将时间花在手机上，在学习知识的最佳时间里荒废了学业，也减少了学习其他技能的机会。没有扎实的基础支撑，未来很难走的远。

二、影响孩子身体和心理健康。

屏幕时间（目前将使用电脑、看电视、玩电子游戏的时间称为屏幕时间）增多，影响视力和睡眠，也影响了人们的大脑和身体，带来许多与情绪、认知、焦虑等相关的心理状况。有调查认为，经常接触电子产品，抑郁指数会大幅度提升，有些孩子还会出现暴躁、易怒、一根筋、容易走极端等情绪问题，严重的会产生心理障碍。

三、影响亲子关系和同学关系。

手机成了孩子唯一的伙伴以后，和家长的沟通逐渐减少甚至不沟通。有时不知什么原因就和家长大吵大闹，严重影响亲子关系。在学校可能跟原来的好朋友疏离，变得沉默寡言，心事重重。

现在智能手机、平板电脑似乎已经成为孩子生活中必不可少的一种娱乐设施，这也使得沉迷游戏的孩子越来越多。他们在沉迷游戏的同时，对学习的兴趣逐渐下降，学习成绩更是一路下降，他们的家长为此感到忧心又不知道该怎么去解决？

14岁的孩子沉迷于游戏怎么办？

1、适当限制是必要的。

没有一个孩子不爱玩，游戏很诱人，自然成为他们的首选。如果对他不限制，有百害而无一利。所以，可以对孩子合理要求，要求孩子把作业做完了才能去玩，并且规定一个合理的时间。有时孩子学习的效率高，还可以允许他多玩一会儿。这样，孩子有张有弛，他也觉得家长很讲道理。

2、了解孩子沉迷游戏的原因。

孩子出现爱打游戏的情况，原因也是多方面的。家长需要对孩子的情况进行分析，找到孩子沉迷游戏的根本原因，看看是不是因为学习压力过大，或是在学校被同学排挤所导致的。可以陪着孩子一起制定对应的方案，当问题解决了以后，孩子也不会再沉迷于虚拟的世界了。

3、让孩子明白沉迷游戏的危害。

家长可以教育孩子认识到网络游戏的弊端。告诉孩子沉迷网络游戏不仅伤害身体，还会使人意志消沉，给个人成长带来巨大负面影响。家长可以给孩子转发一些报道沉迷游戏的新闻。

4、引导教育孩子转向其它学习兴趣。

家长可以根据孩子的喜好，尽可能与孩子做一些有意义的事情，比如一起玩球，去博物馆，旅游，拓宽他们的视野，试图转移孩子的注意力，减少孩子的依赖互联网，也促进了亲子关系的和谐。

5、不要给孩子太大的学习压力。

父母不应该盲目地要求学习，适当地放松，有些孩子在学习上确实有困难，不能要求太高的标准，可以适当地减少学量。从孩子的能力出发，逐步解决问题，恢复自信，可以把孩子从虚拟游戏世界中拉出来，回到现实生活中，恢复对现实生活的热情。

6、让孩子失去玩游戏的兴趣。

家长不要天天去阻止孩子玩游戏，这样只会让他一有机会玩就更加沉迷其中，而是直接让孩子在固定的时间段里玩3到4个小时，玩不完不能离开。起初孩子会开心一段时间，但是他也会很快失去兴趣。

14岁的孩子沉迷于游戏的原因有哪些？

1、手机游戏可以给出及时的反馈。

很多孩子愿意把时间花费在游戏而不是学习上时，很多时候是因为游戏的反馈非常及时，比如说一直不能够闯关的游戏，经过孩子反复的练习很快就能因为手法的娴熟而顺利通关，这种实时反馈的成就感让孩子很容易沉迷。

2、生活和学习方面都有较大压力。

在偶然间发现手机可以释放他们的压力，让他们感到放松，所以孩子对游戏就产生了依赖性，每当压力大的时候就会跑过去玩游戏，导致孩子产生沉迷游戏的情况。

3、可以在游戏中找到自己的价值。

有一类孩子，他们通常在现实生活中可能是因为身体或者各方面条件并不好，例如：样貌普通、社交能力很弱。但是假如这些在游戏中，是完全不需要展现的，这个时候孩子们就可以找到自己的存在感。通常来说，在游戏里的时候，孩子们是可以轻松地找到自己的价值的。

14岁的孩子沉迷于游戏的危害：

1、影响孩子视力。

小孩沉迷于游戏，一天中，大部分时间都用来盯着电脑屏幕或手机屏幕。长期不健康的眼睛使用导致儿童眼睛出现许多问题，其中近视、散光等问题最为严重。

2、浪费时间和金钱。

现在市面上有很多游戏出现，它们都有一个共同点就是需要钱去买装备等。孩子会为了在游戏里有一席之地，不惜一切把所有的空闲时间都用给玩游戏，孩子的美好时光都会被玩游戏占据。

3、影响家庭和睦。

很多亲子冲突都是因为游戏，父母处于好心都会阻止孩子玩游戏，但孩子执意满足自己打游戏的欲望，这样很容易产生矛盾，甚至不断激化，影响亲子关系。

十四岁的男孩子沉迷手机，家长要做好引导工作。首先，父母要给孩子讲清楚手机的利害关系，从思想上让孩子高度重视，手机可以玩，但是要有节制，每周留点时间让他玩一会。其次，父母可以让孩子多参加一些体育锻炼，强身健体，转移孩子注意力。

14岁男孩子沉迷手机怎么办？

1、让孩子了解危害

在教育孩子的时候，不要总是一味的责骂或者打孩子，最好要告诉孩子玩手机游戏的坏处，比如说会造成近视、荒废学业等，甚至可以给孩子说说自己因玩手机而出现的各种问题。这样孩子才可以意识到玩手机的巨大危害，慢慢的才会改正。

2、培训兴趣爱好，转移孩子注意力

由于孩子的兴趣爱好少，孩子感觉到无所事事。于是就把空余时间用来玩手机，在手机的虚拟世界里，孩子会寻找新的刺激，一旦上瘾，往往不能自拔。根据孩子的兴趣爱好，父母可以陪孩子。一起做孩子感兴趣的事，比如孩子喜欢运动，父母可以陪孩子一起打篮球、乒乓球和孩子感兴趣的体育项目。也可以陪孩子一起出去游山玩水，放飞心情，洗涤心灵，让孩子感受到运动的乐趣，慢慢的转移孩子的注意力。

3、鼓励孩子外出与同学、朋友交往

与其他孩子交往，不仅能够培养孩子的情商，提高他的人际交往能力，还能促进孩子的心理健康，使他在与其他孩子的交流中倾诉自己的烦恼，化解心理的危机。当然，孩子在与同学、朋友交往的过程中获得了友谊和快乐，当然就不会沉迷于手机这个虚幻的世界中去了。

4、让孩子适度使用手机

在这个手机高度普及的时代，完全禁止孩子使用手机也不现实。家长可以在周末某一个时间段让孩子正大光明地玩一会儿手机，同时引导孩子辨别网上内容的优劣和真伪，避免孩子因网络不良内容而受害或者上当。

5、正确引导才能发挥手机的能效

手机并不是洪水猛兽，让孩子完全杜绝使用手机，是不现实的。首先，家长要给孩子做表率，在孩子面前避免长时间使用手机娱乐。其次，在孩子用手机前，家长应该提出明确要求，约定使用频率、时间以及具体的使用范畴。再次，家长要给孩子讲明，如果手机使用不当会带来哪些危害。最后，建议家长可以在尊重孩子的前提下，了解孩子使用手机的具体内容、用什么软件、和谁聊天等。

14岁男孩子沉迷手机的危害：

1、睡眠不足，学习专注力降低

手机作为高新技术产品，给孩子们带来了一个前所未有的掌上世界，也大量消耗孩子的正常睡眠时间，让孩子们熬夜、通宵，只为打怪升级，赚积分等，严重影响上课时的专注度。

2、乱交朋友，情感纠纷不断

通过手机聊天交友、早恋甚至结交社会闲散人员。为了减少老师的监控，同学的猜疑，与异性同学交往，都是通过手机。学生配备手机后，交际范围迅速扩大。有些学生不仅在校内交往频繁，而且与社会上很多人也有关联。有时校外的朋友一声呼唤，学生便谎称有病请假。有的学生之间交往不规范、不注意，往往引起一些是非。特别是男生敢为红颜而冲冠一怒，一呼百应，大打出手，不计后果，什么事都做得出来，制造事端。

3、影响身体健康

当孩子们把大量的精力用来玩手机，玩游戏时，这样天长日久，自然对身体健康带来诸多不利，如视力下降、体能下降、饮食无规 律导致的消化系统疾病等。

4、手机消费，加重家庭负担

14岁的孩子已经上初中，拥有智能手机十分普遍，玩手机达到了疯狂的地步，在父母不知情的情况下，绑定父母的银行卡，玩网游充值（现在都有小额免密码支付），个别学生几个月时间就能充值四五千元。家庭条件差一些的，也节衣缩食存钱充值玩网游。

现如今的手机游戏花样已经越来越多，加上手机的普及程度也很高，十几岁的孩子大多都已经拥有了自己的手机。家长的本意是想让孩子妥善利用手机来学习，但这时候的孩子正是贪玩，又欠缺自控意识，于是就很容易出现沉迷手机游戏的情况。

14岁孩子沉迷手机游戏怎么办？

1、给孩子换一个环境。

让孩子远离玩手机的氛围，在全新的环境中开始生活、学习。孩子离不开手机的原因除了家长方面的因素之外，就是孩子的周围有很多影响的因素，例如周围的同学都喜欢玩手机、班上的学习氛围不好等。因此，给孩子换一个环境也是一个不错的选择。可以考虑让孩子在全封闭管理的民办学校学习，让他接触不到手机和网络，自然就不会沉迷手机游戏了。

2、给孩子树立榜样。

想要根除孩子沉迷手机游戏的习惯，首先就是要家长树立榜样，在与孩子一起的时候，坚决不玩手机，如果这一点都做不到，那就别想让孩子戒除玩手机的习惯。

3、家长应该控制孩子玩手机的时间。

平时多陪伴孩子，多参加户外活动。在平时家长可以带孩子多去外面走一走，看看外面的世界，让孩子有一个健康的身体，可以减少一些游戏上的诱惑。

4、要学会了解孩子。

现在的孩子的聪明程度决不亚于父母，他们熟知沉迷手机游戏的危害对他们的影响程度，因此不需要每天啰嗦说教，只需要倾听，倾听孩子的需求，缺失和想法。

5、家长应该多陪孩子玩。

比如可以带孩子去逛超市，或者去游乐场，旅游，参加各种活动，转移孩子对游戏的兴趣。多陪孩子做一些有意义的运动，比如跑步，跑步等，孩子在生活中，通过运动锻炼身体，也可以多参加有意义的活动，这对孩子来说，是很有益的。

6、要学会有效沟通。

不要和孩子讲所谓的大道理，也不要说教沉迷游戏有什么害处，这些他们都懂，也都不爱听，找些他感兴趣的话题聊，比如他的特长、成果、喜好、向往等。只要聊到孩子感兴趣的话题，才能促进顺利的沟通，有效的沟通，增进情感。

处于14岁青春期的孩子往往都喜欢追求一些比较新奇的玩意。比起那些沉迷追星、打游戏的孩子，喜欢动漫其实也未必是件坏事，关键在于家长如何引导。适当的喜爱可以成为孩子的兴趣爱好，但过度沉迷必然会影响孩子健康成长。家长要帮助孩子掌握好这个“度”，正确引导孩子。

14岁的孩子沉迷于动漫怎么办？

1、多带孩子出去走走玩玩。

星期天多带孩子出去走走，玩玩，让孩子多走进生活，走进社区，走进自然，了解欣赏一下大自然的美景，陶冶一下孩子的性情，自己也可以放松放松，能玩了，孩子自然不会沉迷于动漫了。

2、寻找孩子其它的兴趣点。

当孩子看动漫入迷时，到时间了可以让孩子玩积木，或者去户外玩滑梯、秋千等，这样就不用害怕孩子打滚了。也不会对动漫太上瘾。

3、堵不如疏。

和孩子沟通，告诉她当前学习是她的头等任务，动漫只是辅助她休息的工具，尽量不激起她的反感，时不时地陪同她一起看，为她讲解她看不懂的地方，既拉近了你们的关系，又防止了她误解了动漫的含义，何乐而不为呢？

4、培养孩子其它爱好。

孩子没有其它的兴趣爱好，有时只能靠看动漫来打发日子，解决内心的烦闷，家长可以培养孩子好的兴趣爱好，如：读书，打球，练习书法，下棋，练琴等。

5、提前和孩子约定好。

孩子适当的看动漫可以，但是要和孩子约定好，比如每天只能看1个小时，每天只能在饭后看电视等，孩子同意了再严格执行，这样就能避免孩子过度的迷恋动漫。

6、家长缩短看电视时间，起到带头作用。

如果家长经常看电视，孩子也会跟着看的，孩子都是喜欢跟随大人的，所以想避免孩子沉迷于动漫，家长应该也要控制看电视时间，或者等孩子入睡再看电视。

现在家庭教育对孩子沉迷手机的问题来说是头等大事。导致中学生沉迷手机和游戏的原因有个共性，就是父母都比较忙，没有时间陪伴孩子，于是他们为了暂时的和平，便把孩子交给了手机，让手机来替代父母陪伴孩子度过孤独的时间。久而久之，孩子便在丰富多彩的网络世界里遨游，乐在其中，迷失自我，无法自拔。

14岁孩子沉迷手机怎么办？

1、因势利导

顺其兴趣爱好，向有利于实现目的的方向加以引导。在教育孩子的问题上，因势利导同样是最佳解决办法。儿子不上学，你跟他发脾气、大声吼他,甚至揍他，都会无济于事。更有甚者，儿子与家长对着干。与其相互对立，不如因势利导，顺着儿子的兴趣爱好，向有利于实现目的的方向加以引导。

2、冷化处理

家长保持平静，既是给家长自己留下冷静思考、恰当处理的时间，也给孩子留下反思的余地。孩子不肯上学，家长着急之下一定会各种责骂，天天软磨硬泡，想叫他上学。势必会引起他的逆反心理，于是干脆把父母家人的话当耳旁风，甚至与家长发生争吵。这时，就应当冷处理。

3、要好好的耐心的和孩子讲道理

帮孩子分析分析看手机玩游戏的害处，带孩子去工地上看看农民工伯伯挣钱的不容易，和了解自己父母的工作性质，以及家里的一些开支和收入情况，让孩子知道学习的重要性。

4、鼓励孩子外出与同学、朋友交往

与其他孩子交往，不仅能够培养孩子的情商，提高他的人际交往能力，还能促进孩子的心理健康，使他在与其他孩子的交流中倾诉自己的烦恼，化解心理的危机。当然，孩子在与同学、朋友交往的过程中获得了友谊和快乐，当然就不会沉迷于手机这个虚幻的世界中去了。

5、要学会了解孩子

现在的孩子的聪明程度决不亚于父母，他们熟知沉迷手机游戏的危害对他们的影响程度，因此不需要每天啰嗦说教，只需要倾听，倾听孩子的需求，缺失和想法。

6、给予孩子更多、更高质量的爱与陪伴

对于叛逆较明显的孩子，家长会感觉到与之不好沟通，家长有时间就尽量带着孩子做一些孩子感兴趣、有意义的事情，如一起打球、去博物馆、旅游，开阔其视野，试着去转移孩子的注意力，来减弱孩子对手机的依赖感。

7、让孩子了解责任范围

孩子也要明确自身的责任范围，孩子才是学习的主导者，家长不应该为了孩子的学习盲目牺牲自己的休息时间，这也会对孩子造成极大的心理负担。家长在成长过程中也需要帮助孩子找到人生的目标。有些孩子喜欢打游戏，未来想要做电竞选手。