青春期孩子沉迷游戏无法自拔怎么办

孩子一旦上网成瘾，便会无节制地把大量时间和精力花费在网上，从而荒废了学业。这种过度的网络成瘾，严重损害了他们的身心健康，导致一些心理疾病的产生。

而且长期上网，孩子还会出现头昏眼花，双手颤抖，疲乏无力、食欲不振的症状。不仅心理上形成了强烈的依赖，人际关系也开始冷漠，学习的动机开始下降。

孩子沉迷游戏的原因

1、缓解紧张

很多孩子在考试结束后，想玩游戏，他们平时做完作业玩一玩，但有些同学学习成绩好，平时不能玩的，就在考试结束后玩。这样可以缓解一些学习压力，这都是一些心理需求。玩游戏成瘾的孩子，都是有心理需求没有得到满足。

2、缺少安全感。

很多沉迷于游戏的孩子，都是缺少安全感的孩子。在现实生活中，没有人关注他们，家长吵吵闹闹的婚姻，有的时候因孩子的学习成绩不好而吵，有的时候因生活琐事而吵，这样家庭环境中生活的孩子，安全需求很难得到满足。

在网络虚拟的世界里，他们可以轻松得到这种安全感。而且每过一关的喜悦与自豪，成功的感受比现实中快乐得多，这种感受会强化他们参与网络游戏，沉迷其中无法自拔。

3、独立的愿望

他们对成熟有着强烈的渴望与感受，他们希望能得到老师，同学，父母以及社会的认可。

但因为各种各样的原因，现实中他们并不能得到成年人的尊重与信任。而网络很容易实现这种成就感，在网络中他们可以自由发表自己的观点，而不能受到别人的训斥。

解决孩子沉迷游戏的办法

1、亲情感化。

家长要给孩子提供一个温馨舒适的家庭成长环境，民主，温暖，让孩子感受到家的好处。

对孩子也要多鼓励，少责备。这样孩子不会因为家长的批评而难受，不用为了实现家长的愿望而担心，自然而然压力也会变小。当孩子感受到家长的爱时，他就会渐渐地从网络中抽离出来。

2、厌恶疗法。

如果孩子网瘾程度比较深，那可能就要用到心理学的一种常用的行为治疗技术——厌恶疗法，其做法就是将要戒除的行为与不愉快结合起来，通过厌恶性条件作用。比如，为了戒掉孩子的网瘾，就让孩子一直玩，一直玩，也不让他休息，直到不想玩为止。

也可以用想象厌恶法，每当孩子想上网时，就让他闭上眼睛，想象眼前站着一只让他感到害怕动物，不断的刺激，强化，最终使网络与恐怖情景之间建立固定联系，来戒除网络成瘾行为。

3、认知调整。

家长要认识到，人们寻求心理需求是无可厚非的，但孩子如果过分地依赖网络，就有可能与现实生活走得越来越远。

家长一定要挖掘孩子网络沉迷的原因，帮助孩子认清本身的需要，树立正确的人生观，树立自信心，积极寻求满足需要的其他正确途径。

要评估孩子使用网络的时间，方式，时长，以利于改变上网环境。让孩子真正面对问题，才能消除网络成瘾。

我们在遇到孩子沉迷游戏时，应主张通过和孩子沟通，进行心理疏导，让他主动放弃游戏，或者减少游戏时间，慢慢摆脱沉迷游戏的情况。游戏天然地有着很强的吸引力，很多孩子都很轻易的上瘾，家长要及时把孩子从游戏中拉出来。

青春期沉迷游戏无法自拔怎么办？

1、家长对孩子多表扬鼓励，少指责打骂。孩子都有自尊心，当孩子的成绩被大家认可时，他们倍感自豪。家长不要放过每一个值得表扬的机会，当孩子取得成绩后要让他感受到成功的喜悦，要让他知道成功是多么快乐，于是他下次会照样去做的。这种温和的表扬方式很容易被孩子接受，孩子也不会因一次成绩不好而失去学习兴趣。

2、发挥父母的榜样作用。言传不如身教。父母热爱学习是最大的鼓励。在学习气氛浓厚的环境中长大，往往对学习有浓厚的兴趣。家长和孩子一同学习。初入学的孩子自我约束力差，多关心孩子的学习，了解孩子的作业情况，并及时帮助改正错误。

3、陪伴孩子进行户外运动，或和孩子做一些他感兴趣的事情，尽量让孩子摆脱对游戏的过度依恋，进而再限定孩子玩游戏的时间。父母一定要有耐心，这是打好这一仗的关键。因为孩子沉溺于游戏不是一天两天的事，其实解决起来更难。所以父母首先就要做好打持久战的心理准备，切不可自己先没了信心，败下阵来。

4、多陪孩子。孩子也需要有玩伴的，孩子也怕孤单和寂寞的。家长尽量多的抽时间，挤时间陪孩子。孩子有家长陪着玩，一般是不会再去玩游戏的。经常组织家庭活动，带孩子多做室外活动。往往这点很容易被家长忽略。

青春期孩子沉迷游戏的原因：

1、家庭是孩子们的坚强后盾，青春期孩子的种种困扰都需要父母的理解和支持。 父母关系不和的家庭，孩子都会心事重重，在家的时候更是如履薄冰。不愿意跟父母中的任何一方交流，遇到困难宁愿自己压抑，因而也严重影响学习。也许逃避到网络游戏的世界中才能让他松口气吧。

2、很多家长会强迫孩子不能使用手机。面对家长的强迫要求，孩子们会感到不服气，尤其是处于青春期叛逆的孩子，家长越不让他做，他偏偏就得这么做，这样会导致亲子关系的破裂，那样就更需要在网络上去发泄或者寻求安慰，这是一个恶性的循环，孩子有手机网瘾也就不奇怪了。

3、网络游戏本身具有的吸引力。游戏具有娱乐性、互动性、虚拟现实性等特点。通过玩游戏，能获得现实中得不到的强烈的满足感和成就感，这也是使青少年沉迷其中的原因之一。

4、通过玩游戏麻痹自己，逃避情感上的挫折和困惑。青春期的孩子由于生理和心理的变化，开始接触情感的世界,早恋、暗恋、失恋等等现象时有发生。可又难以承受和解决，于是逃避到虚拟的游戏世界，自我麻醉。

其实从表面上看，孩子沉迷游戏让家长觉得很堕落，感到焦虑，但细究原因，我们却忽略了孩子沉迷游戏背后的心理需求。有多少沉迷游戏的孩子，是从迷茫无助开始，经历过失败、责骂，怀疑自己，最后自暴自弃通过游戏寻找自己丢失的东西。面对这种情况，我们应该怎么办？

青春期孩子沉迷游戏家长怎么办

1、正确认识游戏

我们对于游戏的态度要开放一些，可以和孩子谈谈他喜欢的游戏。只有当你真正的对孩子喜欢的事情感兴趣时，孩子才会觉得你是在接受他、认可他，这个时候才会慢慢的对你打开心扉，让你走进他的内心，慢慢的做出改变。

2、重新审视自己

我们爱孩子是有条件的还是无条件的？我爱他们是因为他们能给我们带来好成绩为我们争光还是因为他们就是我们的孩子？我们是否相信孩子也是想积极向上，想学好的呢？父母多问一下自己答案是什么，相信我们会做出改变。

3、多陪同孩子

孩子沉迷游戏的其中一个原因便是由于缺少爸爸妈妈的陪同。咱们作为孩子的爸爸妈妈，应该多花时间来陪同孩子成长，注重孩子的心理需求，给予孩子爱与温暖。让孩子不再需要从游戏中汲取到自己想要得到的心思需求，是咱们做爸爸妈妈应该尽的职责与义务。当孩子把时刻分给了爸爸妈妈，分给了家庭成员，那么他对游戏的注重程度，也能够有所减轻。

4、制定明确规则

建立家规，限制游戏时间并确立清晰的界限。设定合理的游戏时间，保证孩子有足够的时间完成学业、参与户外活动和社交。同时，明确规定哪些游戏是可以玩的，哪些是禁止的，以及在什么情况下可以玩游戏。

5、激发兴趣爱好

帮助孩子探索和发展其他兴趣爱好。引导他们参与体育、艺术或志愿者活动等，让他们感受到不同领域的乐趣和成就感，从而减少对游戏的依赖。

6、榜样力量

以身作则，成为孩子的榜样。展现出自己对于游戏的健康态度和控制能力，用行动影响孩子，让他们看到游戏并非生活的全部，更多地去探索和体验其他有意义的事物。

青春期孩子沉迷游戏的危害

1、游戏会耗费大量时间。这意味着孩子没有时间去学习、休息或者参加其他活动。

2、一些游戏可能含有暴力、血腥或暴力场景，这可能会让孩子产生不健康的思想和情感。

3、网络游戏可以消耗家庭和个人资源。你或者你的父母一定要为他们的购买游戏、游戏设备支付很多钱。

4、沉迷于玩游戏会对孩子的身心健康产生负面影响，包括影响视力、影响睡眠等问题。

青春期孩子沉迷游戏的原因

1、好奇心

青少年正处于心理生理急剧改变发展的躁动烦乱时期，独立性、好奇心日益增强，而辨别是非能力相对较差，容易受到外界不良事物的影响，改变原有的学习和生活的方向和秩序。

2、逃避现实困扰

青春期是一个充满变化和挑战的阶段，孩子面临着身体、情感和社交方面的压力。游戏成为了他们逃避现实困扰和压力的方式，提供了一种安全的避风港。

3、缺乏自控能力

青春期的孩子正处于身心发展的关键时期，他们的自控能力可能还不够成熟。缺乏自控能力的孩子更容易沉迷于游戏，无法自觉控制游戏时间。

4、游戏的吸引力

游戏具有吸引力，提供了一个虚拟的世界，让孩子可以逃避现实生活的问题和挑战。游戏通常通过奖励机制和成就感来吸引玩家，让他们沉浸其中。

网络游戏本身是一种娱乐放松方式，但是如果玩到不可自控并且影响正常的生活秩序的时候，就成为一种不好的习惯。现在不仅大人喜欢玩游戏，小孩子也喜欢。由于现在的电子产品普及，很多孩子都拥有自己的手机、电脑，想玩网络游戏非常容易。而那些孩子沉迷于游戏、沉迷于网络，其实都反映出了他们内心的缺失和父母的教育不到位。

青春期孩子沉迷游戏怎么办？

一、学会与孩子正确相处，青春期的孩子总存在叛逆的情绪，因此，如果这个时候不能与孩子正确相处，孩子反而会有逆反心态，跟父母反着来。

二、通过约定，给孩子适当的空间，家长可以适当地给予孩子自己的空间，让他们自己去养成自控力，从而缓解沉迷游戏的情况。

三、帮助孩子规划学习，让孩子在学习也能收获乐趣，孩子沉迷游戏还有一个原因，就是游戏的奖励机制。要使得沉迷游戏的孩子也喜欢上学习，作为父母，就要多花一点时间，帮助孩子规划学习。把学习划分为一个一个小目标去完成，在完成目标的时候适当给予奖励，这样孩子也能收获学习的乐趣，摆脱沉迷游戏的心态。

孩子沉迷游戏无法自拔了怎么办？面对沉迷游戏的孩子，家长应该要尝试去对他进行心理疏导，切不可使用暴力解决问题。比如可以找一个机会找他好好聊聊，告诉他沉迷游戏的影响以及后果。可以举例身边现实案例，让他通过活生生的例子，明白不能沉迷游戏，否则会影响学习，甚至影响后半生命运。而采用暴力不仅不能解决他沉迷游戏，反而可能造成他更加叛逆，甚至做出更加严重的事情。

孩子沉迷游戏无法自拔了怎么办？

1、家长以身作则，不能只限制孩子不能玩游戏，自己却成天拿着手机不放。

2、与孩子约法三章。在一定时间段内玩游戏的时间逐步减少， 规定每天可玩多长时间，直至多长时间果断卸载（最好是一星期内）——提前约好，并说到做到。这步做好，基本就成功了一半。

3、跟孩子讲讲玩游戏的害处，比如对眼睛的伤害，对学习成绩的影响等。

4、多陪陪孩子。比如陪写作业，陪聊天，陪着去商场，陪着去旅游等等，陪孩子看故事书，大些的孩子，可以让他帮家长干些活或给他报个特长班，发展他的爱好。

5、学习上遇到难题或者成绩不理想时，不要责备孩子，要多鼓励，培养孩子的自信心。另外，家长要身体力行，给孩子树立好的榜样，无论多忙，每天至少拿出一至两个小时给孩子高质量的陪伴。

6、想办法转移他的注意力。因为“让地里不长草的最好办法，不是不停地拔草，而是给它种上庄稼”。

7、寻求青少年心理咨询师的帮助。当自己教育方式没有效果的时候，及时向有经验的心理咨询专家求助个性化的教育方案，这样可以让自己的教育少走弯路，让孩子早日回到学习的正轨。

沉迷于游戏的孩子在现实生活中找不到存在感和价值感，所以他们只有去别处寻找。沉迷游戏的孩子的父母大多有着一些共同的特征，那就是对他们关心甚少，或者以打骂居多，完全不懂得孩子，亲子关系也极差。能为孩子负责的只会是父母，所以游戏只是一个外部条件，真正能让孩子发生巨大改变的还是来自家庭内部。

孩子整天沉迷游戏无法自拔怎么办？

1、亲情感化

家长要给孩子提供一个温馨舒适的家庭成长环境，民主，温暖，让孩子感受到家的好处。对孩子也要多鼓励，少责备。这样孩子不会因为家长的批评而难受，不用为了实现家长的愿望而担心，自然而然压力也会变小。当孩子感受到家长的爱时，他就会渐渐地从网络中抽离出来。

2、厌恶疗法

厌恶疗法就是将要戒除的行为与不愉快结合起来，通过厌恶性条件作用。比如，为了戒掉孩子对游戏的沉迷，就让孩子一直玩，一直玩，也不让他休息，直到不想玩为止。每当孩子想上网时，就让他闭上眼睛，想象眼前站着一只让他感到害怕动物，不断的刺激，强化，最终使网络与恐怖情景之间建立固定联系，来戒除沉迷游戏行为。

3、帮助孩子发展健康的兴趣爱好

人在上网玩游戏时，大脑会产生一种叫“多巴胺”的化学物质，使人产生兴奋和快感。长期下来一旦缺少了这种刺激，人就会出现不舒服的感觉，就是希望通过玩游戏来缓解这种不适。孩子可以把一部分注意力引导到对大自然的敬畏与探索上，从而对自然科学产生兴趣。

4、引导孩子制定可行的上网计划

家长与孩子共同制定一个他们愿意接受并严格执行的上网时间计划。当然了这个计划协议，必须要对孩子和父母都有约束力，千万不能仅仅只是针对孩子，而父母在约束之外享受特权。父母和孩子之间可以互相监督，相互提醒。

5、营造良好的亲子共读环境

一个爱阅读的孩子，一般都不会沉迷网络手机游戏，因为，孩子能从阅读中，了解这个世界，看到更多的可能性，并且书能够丰富孩子的精神世界，让孩子找到了自己所要追求的目标和理想。一个有目标和理想的孩子，就不会把过多的时间放在网络手机游戏上。

6、增加户外活动

父母多带孩子出去旅行，和孩子一起制定出行的计划，引导孩子多交朋友。还可以多带孩子参加体育锻炼，打球，慢跑，骑自行车，都是不错的选择。当孩子的眼界开阔了，知识面广了，经历多了，他就不会只局限于当下的事情，眼里不会只有游戏，他会发现还有比游戏更好玩，更能找到成就感的东西。

沉迷游戏的危害相信每个孩子也都知道，但为什么还是有这么多孩子沉迷其中呢？还是因为孩子在现实生活中体验不到游戏中的快乐，因此，作为家长，先不要去指责孩子，而是先思考一下自己给孩子营造的家庭环境和氛围，然后再静下心来，好好对自己和孩子都净化一下心灵，让自己和孩子都处在一个正常的生活节奏下。

小孩子沉迷游戏无法自拔该怎么办？

1、端正观念，态度和缓

家长一定要端正观念：不是不让孩子玩游戏，而是让孩子少玩游戏。该吃饭的时候吃饭，该学习的时候学习，闲暇时间可以玩游戏。在与孩子的沟通中一定要注意态度，要将孩子看成是一个独立的个体，平等地与孩子沟通，心平气和地表达自己的想法，也耐心地倾听孩子的需求，这样的交流方式更易让孩子们接受，他们也更愿意采取家长的建议。

2、和孩子一起制定规则

家长可以和孩子签订一个合约，每天可以玩多长时间游戏，在什么时间可以玩，或者在什么条件下可以玩，比如做了家务可以玩十分钟，高质量地完成作业可以玩十分钟，不吃零食可以再增加十分钟。这样，孩子不仅能完成自己的事情，还能不过度沉溺于游戏，一举两得。制定了合约就要遵守，无论是家长还是孩子不要轻易破坏规则，否则这份合约也就没有了约束力。

3、培养兴趣，转移精力

孩子之所以会沉迷于游戏，很大一部分原因是他没有别的兴趣爱好，所以一有时间就拿起手机不放，等到后来玩游戏成了一种习惯。家长可以帮助孩子培养一些积极、健康、有意义的兴趣爱好，比如，画画、阅读、篮球、轮滑等等。

4、建立良好的奖惩机制

适当的奖惩机制可以帮助孩子树立正确的价值观和行为习惯。我们可以设立奖励机制，鼓励孩子投入更多时间和精力在学习和其他有益的活动上。同时，对于孩子违反规定、过度沉迷游戏的行为，我们也要及时进行适度的惩罚，让他们明白错误行为的后果。

5、与学校和老师合作

我们可以与孩子所在的学校和老师合作，共同关注孩子的学习和行为问题。与老师沟通，了解孩子在学校的表现，寻求他们的帮助和建议。学校和家庭的紧密合作可以形成有效的监督机制，帮助孩子摆脱游戏的困扰，提高学习和生活质量。

小孩子沉迷游戏无法自拔的原因有哪些？

1、逃避现实：孩子可能通过游戏来逃避学校、社交或家庭压力。游戏成为一种他们控制和逃避的方式。

2、缺乏充实的活动：如果孩子在课余时间没有足够的充实活动，游戏可能填补了这一空缺，成为他们生活的主要娱乐方式。

3、社交需求：游戏提供了一种社交平台，使孩子能够与同龄人建立联系。如果孩子在现实生活中感到孤独，游戏成为他们与外界交流的主要途径。

4、缺乏目标和成就感：在游戏中，孩子们可以轻松地获得成就感。相比之下，学校和生活中的挑战可能让他们感到无法应对。

小孩子沉迷游戏无法自拔的危害有哪些？

1、影响学业成绩

游戏中的世界往往比学习更具吸引力。当青少年沉迷游戏时，他们的注意力会从学习上转移，导致学业成绩下降。

2、破坏家庭关系

过度沉迷游戏会导致青少年与家人之间的沟通减少，甚至引发家庭矛盾。例如，有些青少年因长时间玩游戏而忽略了家庭责任，引起家长不满。

3、阻碍社交能力发展

游戏中的虚拟世界往往使青少年忽视现实生活中的社交技巧。长期沉迷游戏的青少年往往表现出较低的社交能力和合作精神。

4、强化逃避现实的心理

游戏中的世界往往比现实生活更具吸引力，过度沉迷游戏的青少年可能产生逃避现实的心理倾向。他们可能不愿面对现实中的困难和挑战，而选择在游戏中寻找安慰和满足感。