高中生怎么样才能戒掉手机

孩子进入青春期，标志着孩子由儿童进入成人了，开始有了自己的思想，不愿意接受父母的管教，自己能够独立地处理自己的事情，但很多父母没有认识到孩子的变化，依然把他当作孩子来看待，结果孩子与父母的对立。

高中生怎么样才能戒掉手机？

1、引导孩子合理使用手机，进行有效地沟通，允许但不放任，有句话特别适合，有条件地妥协，这是谈判学中经常要用到的，建议家长去学学谈判学。和孩子讲清利害关系，消除抵触情绪，培养孩子的自控能力。

2、上学的时候不能带手机，防止沉迷游戏，早恋等影响学业，在家时孩子使用手机的用途也应该有所限制，主要为联系朋友，上网查资料，阅读积极向上健康的书籍，查不会读的单词等，偶尔可以适当地玩会游戏放松一下。

3、规定玩手机的时间，在家里，一定限制高中生使用手机的时间，一方面可以有效防止孩子近视，另一方面还可以预防孩子沉迷于其中，无法自拔，让孩子可以利用更多的时间接触更加有意义的事情，多走出房间，看看世界。

4、多陪孩子出去走走，或者和孩子一起出去参加体育锻炼，也可以给孩子报一个兴趣班，转移孩子的注意力，给孩子找点学习之外的其他有趣的事情做。如果家长本身在家里就玩手机比较多的话，建议家长首先戒掉手机，一方面是不给孩子树立坏的榜样，另一方面是树立好的榜样，带着孩子一起戒掉手机。

高中生沉迷手机的危害：

1、破坏注意力。只要玩手机，就不能长时间地集中注意力，思考问题自然也就分散精力了，每天沉溺于手机的学生很难在学习上获得持续深入的思考，长此以往，孩子每天的状态都会很差。不想学习，只想玩手机。学习成绩必然下降。

2、影响家庭和谐，孩子爱玩手机，父母就着急上火，拔网线、砸手机，争吵责骂，搞得一家人都心情不好，而且长期下去，孩子也封闭自己，只知道玩游戏，而不愿意与人进行正常的交往，导致孩子精神出现问题。

3、孩子花费大量的时间精力沉溺在游戏世界里，必然会和现实的社会脱离联系。孩子也就不可能和同学老师父母交流。因为他们会觉得反对他打游戏的人都是他的敌人，他游戏里的战友才是他的同盟。

4、高中生贪玩手机游戏，就会花大量的时间在游戏上，经常还会废寝忘食，长期下去，对孩子的健康不利，家长在防止高中生长时间看手机难度很大。现在网络支付非常方便。有些高中生自制力还是很差的。不懂得克制，为了攀比，花费了很多金钱。造成了很大损失。

小孩子往往没有很强的自控能力，同时很容易受外部环境影响，特别容易受爸爸妈妈的行为影响，当孩子在玩手机时，有好看的动画片，视频，也有好玩的游戏，再加之家里爸爸妈妈也总是玩手机，那么孩子就很容易对手机产生依恋，喜欢上玩手机。

怎么样才能让小孩戒掉手机？

第一，转移注意力

当孩子马上要拿起手机的时候，这个时候用其他孩子感兴趣的东西来转移孩子的注意力。你就当给爸爸戒烟瘾一样给孩子戒手机瘾。孩子想看手机的时候，给他一些他喜欢吃的零食，尽量需要时间长一点的，容易打发时间的。很多孩子不是喜欢画画么？可以让孩子用画画或者下棋来替代手机；

第二，把孩子转移出手机的视线

让孩子根本看不到手机这样最好。有一些比如老家在农村的，带回老家去，让孩子跟着孩子里到村里跑，跳，各种玩，让孩子遗忘手机这回事。如果没办法回老家的，多带去人游乐场 游泳馆等一些孩子喜欢玩的，让手机彻底转移出孩子的视线范围之内；

第三，培养孩子的兴趣爱好

让孩子爱上一些棋类，运动类的活动。比如打篮球啊之类的，这样的话就没办法接触到手机；

第四，父母也要自律

现在很多父母，下班了沙发上一躺，自己就开始悠哉悠哉看起手机了，这个时候你指望孩子改正，那是不现实的。在孩子戒手机这段时间内，父母也不要去看手机。本来孩子可能都把看手机忘得差不多的时候，你老人家倒好，又帮孩子唤起了记忆；

第五，给孩子制定计划

孩子每天干什么干什么，都给孩子制定计划。制定计划并执行，而且每天都按照这个来执行，让孩子养成自律的好习惯。自律的孩子对于手机这些东西就没没有那么有欲望。

随着互联网信息时代的到来，手机已经是现代人必不可少的随身物品了，不但家长们对手机的依赖程度越来越严重，孩子们也对手机产生了浓厚的兴趣。现在，很多家长都反应孩子喜欢玩手机，频繁玩、长时间玩，已经给不少家庭带来了难题。最近不少爸爸妈妈在生活中讨论较多的问题是如何让孩子戒掉手机。那么，怎么样才能让孩子戒掉手机呢？

怎么样才能帮孩子戒掉手机：

首先、在手机里给孩子下载适合的节目，有时间的话，最好陪孩子一起看。

手机内下载一些数字、益智类、认字游戏或提高孩子学习兴趣的节目。这种方式既可安抚孩子的情绪，在有限的时间内，我尽量做好自己事情，孩子还能跟着学点知识。所以，对于忙碌的家长，这种方式是很好的哄娃武器。

其次、给孩子提供比手机更有意义的玩具或游戏。

要知道，孩子之所以迷恋手机或电视，并不是因为他有多爱，而是他从来就不知道比这些更有趣的东西。除了这些电子产品，还有什么更好玩？当你禁止孩子玩某样东西时，必须有一样更有意义的事情取代，让孩子主动的放弃。

第三、父母做好榜样，不在孩子面前迷手机。

父母不仅是孩子第一任老师，且生活中处处是孩子的老师。父母的行为举止，都在孩子眼里、心里留下痕迹。父母的兴趣爱好，对孩子起着潜移默化影响。榜样的力量是无穷的，要想让孩子成为什么样的人，自己必须先成为那样的人，多做有意义、传播正能量的事，杜绝在孩子面前低头玩手机、打麻将、抽烟喝酒等不良行为。

第四、多带孩子到户外走动、开拓视野。

孩子的天地和视野从一开始就与我们不同，对事物的认知与我们也不同，只有不断拓展孩子去了解、尝试更多的生活方式，才能彻底摆脱思维局限、眼前一亮，看到更好风景，跟着我们一起享用世界潮流风向标，而不是武断的让孩子听我们的、按我们世界法则去适应生存。

第五、从小培养孩子一到两种兴趣爱好。

不少父母本身知识文化过于匮乏，既没生活乐趣，也没能力引导孩子成长方向，还一味的抱着手机在孩子面前刷刷刷，没有选择才是问题的根本。而从小让孩子拥有自己的兴趣爱好、加以培养，不仅能让孩子成长中有事可做、养成良好品性修养，气质上也更胜一筹。

孩子身上的任何缺点毛病，都是大人身上问题的折射。一个不良习惯的家长背后，必有一个问题儿童，这是铁的规律。要想让孩子戒掉手机，父母先要管好自己。与其抱怨，不如加强自我管控、培养广泛爱好。

随着互联网信息时代的到来，手机已经是现代人必不可少的随身物品了，不但家长们对手机的依赖程度越来越严重，孩子们也对手机产生了浓厚的兴趣。现在，很多家长都反应孩子喜欢玩手机，频繁玩、长时间玩，已经给不少家庭带来了难题。最近不少爸爸妈妈在生活中讨论较多的问题是如何让孩子戒掉手机。那么，怎么样才能让孩子戒掉手机呢？

怎么样才能让孩子戒掉手机

首先、在手机里给孩子下载适合的节目，有时间的话，最好陪孩子一起看。

手机内下载一些数字、益智类、认字游戏或提高孩子学习兴趣的节目。这种方式既可安抚孩子的情绪，在有限的时间内，我尽量做好自己事情，孩子还能跟着学点知识。所以，对于忙碌的家长，这种方式是很好的哄娃武器。

其次、给孩子提供比手机更有意义的玩具或游戏。

要知道，孩子之所以迷恋手机或电视，并不是因为他有多爱，而是他从来就不知道比这些更有趣的东西。除了这些电子产品，还有什么更好玩？当你禁止孩子玩某样东西时，必须有一样更有意义的事情取代，让孩子主动的放弃。

第三、父母做好榜样，不在孩子面前迷手机。

父母不仅是孩子第一任老师，且生活中处处是孩子的老师。父母的行为举止，都在孩子眼里、心里留下痕迹。父母的兴趣爱好，对孩子起着潜移默化影响。榜样的力量是无穷的，要想让孩子成为什么样的人，自己必须先成为那样的人，多做有意义、传播正能量的事，杜绝在孩子面前低头玩手机、打麻将、抽烟喝酒等不良行为。

第四、多带孩子到户外走动、开拓视野。

孩子的天地和视野从一开始就与我们不同，对事物的认知与我们也不同，只有不断拓展娃去了解、尝试更多的生活方式，才能彻底摆脱思维局限、眼前一亮，看到更好风景，跟着我们一起享用世界潮流风向标，而不是武断的让娃听我们的、按我们世界法则去适应生存。

第五、从小培养娃一至两样兴趣爱好。

不少父母本身知识文化过于匮乏，既没生活乐趣，也没能力引导娃成长方向，还一味的抱着手机在娃面前刷刷刷，没有选择才是问题的根本。而从小让娃拥有自己的兴趣爱好、加以培养，不仅能让娃成长中有事可做、养成良好品性修养，气质上也更胜一筹。

孩子身上的任何缺点毛病，都是大人身上问题的折射。一个不良习惯的家长背后，必有一个问题儿童，这是铁的规律。要想让孩子戒掉手机，父母先要管好自己。与其抱怨，不如加强自我管控、培养广泛爱好，带着我们至亲至爱的娃，一起娱乐世界！

全民离不开手机的时代，公交车上的旅客，学校门口接学生的家长，马路边走路的人们，无论什么地方，只要有闲暇时间，都会看到很多人低着头，聚精会神的看手机。很多孩子因为电脑、手机游戏，经历都用在这，没有心思去做自己应该做的事情。

高中生手机上瘾怎么戒掉呢：

1、戒掉任何瘾都是很难的，都需要时间，不要想着一下子就能解决问题，需要有一个过程，让孩子慢慢减少玩手机的时间。特别是效果不明显的时候，作为家长，不要着急，不要动不动就打骂孩子。粗暴的教育方式不能说不管用，如果家长就喜欢用粗暴的方式解决问题，那么孩子也可能喜欢用粗暴的方式解决问题。粗暴的方式解决问题，后遗症较多，很有可能问题没有解决，亲子关系也变得恶化，孩子开始躲避父母。

2、刚开始帮助孩子戒掉手机瘾的时候，不要让孩子一下子戒掉，给孩子约定好玩手机的时间和频次，不要让孩子认为你是完全不让他玩手机，而是让他在合适的时间玩手机。比如完成作业之后再玩，周末可以适当玩。

3、如果家长本身在家里就玩手机比较多的话，建议家长首先戒掉手机，一方面是不给孩子树立坏的榜样，另一方面是树立好的榜样，带着孩子一起戒掉手机。如果家长每天在家玩手机，而要求孩子不要玩手机，孩子会听吗？

4、多陪孩子出去走走，或者和孩子一起出去参加体育锻炼，也可以给孩子报一个兴趣班，转移孩子的注意力，给孩子找点学习之外的其他有趣的事情做。

5、如果孩子身边的同学都玩手机或者游戏的话，对孩子的影响也是很大的，建议孩子脱离现在的圈子，不然的话，大家一起讨论的话题永远是手机、游戏，他又怎么能戒掉手机瘾呢？

6、孩子如果是在现实中不自信，不善于和人打交道而陷入手机和网络，首先要帮助孩子在现实生活中树立自信，回到现实生活，慢慢脱离网络和手机。

7、现在是互联网时代，人们的生活都离不开网络，完全脱离手机是不太现实的，对于我们来说，每个人都在使用手机和网络时都要有正确的观念。善于利用手机和网络的人，可以借助手机和网络让自己越来越强大，越来越优秀。而不善于利用手机和网络的人，可能会沉迷于网络，毁掉自己的一生。这两者的差别是什么，是对待网络和手机的态度，前者把网络和手机当作了让自己进步的工具，后者不但没有看到这一点，反而成为了手机和网络的努力。

大人要以身作则在孩子面前不能长时间看手机。每个孩子的成长都离不开模仿，看到大人做什么也会跟着做，手机里面有丰富的动画片视频，更容易引起孩子的注意力。孩子经常玩手机是一种很不好的行为习惯，这种行为会影响孩子的身心健康发展。

孩子怎么才能戒掉手机：

1、2岁半孩子玩手机，请家长审视自己和家人是不是也经常抱着手机玩。

家长玩手机，没有那么多的精力和孩子玩，孩子自己无聊所以想玩手机。其次家长爱玩手机，孩子不了解手机，看家长对手机的着迷，他也会觉得是个很好的东西，所以他也想玩，他对手机好奇。如果想让孩子戒掉手机，家长请先收起手机必要使用手机的场合，跟孩子说明：爸妈在用手机打电话工作等，不是玩耍。忙完就把手机放在一边。

2、看孩子玩手机先不要慌忙制止，孩子玩你不要直接拿走，越是制止孩子越好奇。

如果孩子玩跟孩子说明这是大人的交流工具，小孩子用不到，而且对小孩子眼睛不好。适当地给孩子看看手机里的照片、视频也可以，不要一味全盘拒绝。要让孩子了解手机为何物，有何用。她不那么好奇，也渐渐可以减少对手机的好奇。

3、用玩具绘本转移孩子的注意力。

在孩子玩手机时，不要马上夺走孩子的手机，可以拿着好玩的绘本，玩具吸引他的注意。家长可以自己在旁边玩，装作有趣的样子。看家长玩的好，估计孩子也可以很快被吸引过去。睡前养成亲子阅读的习惯，对孩子会有好的影响。

4、善于利用早教机，让孩子多听。

早教机可以唱儿歌，播放音乐，播放故事，平时给孩子多用一用。让孩子多听，利用早教机的资源熏陶孩子的兴趣。

5、多开展户外活动。

我家三岁的小孩有一段时间特别着迷电视，后来奶奶每天领着出去玩，到小区里挖挖土、捡捡叶子、玩玩滑梯和小伙伴跑跑，特别开心。回到家也不缠着要开电视了。大自然绝对是孩子最好的朋友。特殊时期除外，如果有机会还是带孩子多去户外，多运动，远离电子产品的诱惑。请相信孩子的重塑性很强，只要你慢慢引导一定可以远离手机。对很多家庭来说目前手机都是育儿过程中的难题，只能靠家长的智慧和方法去改变和引导。

“手机瘾”是现在很多孩子的通病，甚至是很多大人的通病。玩手机对于学生来说不仅影响学习，更影响身体健康，那么，高中生怎样戒掉手机瘾变得自律？

高中生怎样戒掉手机瘾变得自律？

1、戒掉任何瘾都是很难的，都需要时间，不要想着一下子就能解决问题，需要有一个过程，让孩子慢慢减少玩手机的时间。特别是效果不明显的时候，作为家长，不要着急，不要动不动就打骂孩子。粗暴的教育方式不能说不管用，如果家长就喜欢用粗暴的方式解决问题，那么孩子也可能喜欢用粗暴的方式解决问题。粗暴的方式解决问题，后遗症较多，很有可能问题没有解决，亲子关系也变得恶化，孩子开始躲避父母。

2、刚开始帮助孩子戒掉手机瘾的时候，不要让孩子一下子戒掉，给孩子约定好玩手机的时间和频次，不要让孩子认为你是完全不让他玩手机，而是让他在合适的时间玩手机。比如完成作业之后再玩，周末可以适当玩。

如果孩子不爱学习的话，不要动不动就督促孩子去学习。督促孩子学习，会让孩子产生逆反心理，这对教育孩子会带来很大的副作用。

3、如果家长本身在家里就玩手机比较多的话，建议家长首先戒掉手机，一方面是不给孩子树立坏的榜样，另一方面是树立好的榜样，带着孩子一起戒掉手机。如果家长每天在家玩手机，而要求孩子不要玩手机，孩子会听吗？

4、多陪孩子出去走走，或者和孩子一起出去参加体育锻炼，也可以给孩子报一个兴趣班，转移孩子的注意力，给孩子找点学习之外的其他有趣的事情做。

5、如果孩子身边的同学都玩手机或者游戏的话，对孩子的影响也是很大的，建议孩子脱离现在的圈子，不然的话，大家一起讨论的话题永远是手机、游戏，他又怎么能戒掉手机瘾呢？

6、孩子如果是在现实中不自信，不善于和人打交道而陷入手机和网络，首先要帮助孩子在现实生活中树立自信，回到现实生活，慢慢脱离网络和手机。

7、现在是互联网时代，人们的生活都离不开网络，完全脱离手机是不太现实的，对于我们来说，每个人都在使用手机和网络时都要有正确的观念。善于利用手机和网络的人，可以借助手机和网络让自己越来越强大，越来越优秀。而不善于利用手机和网络的人，可能会沉迷于网络，毁掉自己的一生。这两者的差别是什么，是对待网络和手机的态度，前者把网络和手机当作了让自己进步的工具，后者不但没有看到这一点，反而成为了手机和网络的努力。

对于家长来说，一定要帮助孩子树立正确的对待网络和手机的态度，自己也要做好榜样作用。