高中生沉迷网络聊天怎么办

高中生已经长大了，很多事情都不愿意和家长聊了，导致很多孩子进入到虚拟的网络世界寻找“知己”，可是网络的虚拟性太高，孩子们根本不知道自己聊天的对象是什么人，非常容易受到伤害，所以，在这个时期，家长要学会主动和孩子沟通，让孩子从家长身上获取温暖，争取打开孩子的心扉，避免孩子躲到网络世界中。

高中生沉迷网络聊天怎么办？

1、保持冷静与理性

面对孩子沉迷网络聊天的问题，家长需要保持冷静与理性。过度情绪化或是指责孩子往往不会解决问题，反而可能导致孩子更加封闭和抵触。冷静地面对问题，展现理解和支持的态度，有助于建立信任和亲子关系。

2、多些交流

对于沉默的家庭，家长不知道怎么跟孩子沟通，不知道说什么！孩子会觉得家长不理解他，不能像成年人一样被尊重，更愿意使用手机去和其他人沟通。所以家长要多多和孩子交流，尊重孩子，多些交流，少些限制。

3、设立合理的上网时间和规矩

家长可以与孩子一起商讨制定合理的上网时间和规矩，让孩子明确何时可以上网，何时需要停止。这样的规矩应当合理和具体，让孩子知道自己的上网行为受到限制，也有助于减少沉迷网络聊天的可能性。

4、培养爱好

家长也要抽出时间跟孩子沟通，或者让他找一些兴趣爱好，比如跑步打球，这样都会让他玩手机的时间变少。更多的参与到有益于身心健康的外界的运动当中，替代手机。

高中生沉迷网络聊天的原因：

1、缺乏家庭的关爱

家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师，所以，孩子沉迷网络聊天，不仅仅是孩子自己的问题，家庭教育也有很重要的责任，有的家长忙着生计，忙着工作，根本没有时间陪孩子；有的家长天天跟孩子在一起，但缺乏真正意义的心灵沟通交融。

2、自我意识逐渐增强

随着孩子慢慢长大，他会对自我认知和周边事物的认知渐渐有了一些改变，对待事物也会有自己的想法和看法，不再是你让我玩我就玩，不让我看我就不看。很多时候家长越是禁止的事情，孩子越是要去做。

3、达不到预期目标

一些高中生可能感到学业压力太大，难以达到预期目标，因此他们往往会转而沉迷于网络聊天，在虚拟的世界中寻找安慰。

高中生沉迷网络聊天的危害：

1、减少与人的交流

经常性对着电脑，会减少与他人接触和交流的机会。长时间这样，不仅会降低自己语言的沟通能力，而且还可能会使自己的内心比较的空虚。

2、对身体造成损害

长期使用电脑，会给自己的健康带来很大的损害，而且经常性对着电脑，容易产生疲劳、头晕的症状，长期下去，还有可能会对睡眠造成一定的影响，从而影响精神。

3、弱化青少年的道德意识

大家都知道，网络的世界是虚拟的，青少年可以在网上畅所欲言，缺少道德的自律，这就弱化青少年的道德意识。而且网络信息良莠不齐，青少年很容易受到一些不良信息的引导，从而误入歧途。