高中生沉迷网聊怎么办

高中生大多数时间都在学习，甚至都在封闭的校园中，周边的人都在拼命学习，在这种压抑的氛围中，孩子非常需要有一个释放情绪的地方，而网聊就是一个非常不错的方式，有些孩子就会沉迷其中。可他们不知道的是网络的虚拟性是有多大的危害，这需要家长告诉他们，并引导他们走出来，多交现实生活中的朋友。

高中生沉迷网聊怎么办？

1、重视与孩子平等地交流与沟通

父母不能只关心孩子的学习与生活，而且要关心孩子的思想，经常听听孩子的心里话；要针对青春期孩子易冲动的特点，帮助孩子学会分辨现实与虚拟，不受网络虚拟情感的诱惑。

2、与老师保持经常联系

与老师保持联系，掌握孩子在校的全面情况，一旦发现孩子有什么异常，就要及时与孩子沟通，多去理解和关注孩子的成长。

3、家长要给孩子足够的陪伴

大多数孩子沉迷网聊最根本的原因，其实就是自己被冷落了。很多父母只顾着挣钱，一心想着给孩子提供更好的家庭条件，却忽视了对孩子的关注。所以，平日里父母一定多一些对孩子精神上的关心，而不是把目光永远停留在学习成绩之上。

4、倾心交谈

用适当的方式把担心告诉孩子，交谈要平静且充满信任，不表露任何怀疑和猜忌。这样孩子才能意识到父母的关怀与爱是真诚的，并最终因受到感染而听从忠告。和孩子交谈最忌讳空泛的大道理，诸如“学生的重要任务是学习”“你这样下去会学坏的”等等，孩子很容易因反感而走向逆反。

高中生沉迷网聊的原因：

1、学习成绩不好

网络游戏、网络聊天、网络视频是逃避现实的最佳场所。他们在这个虚拟的世界中可以获得现实世界中无法得到的成功体验，得到充分的心理满足。网络提供了一个最廉价的找回成就感的途径，于是很多孩子迷上了网游。

2、亲子沟通不到位

父母把所有的精力都倾注于孩子的考试成绩，孩子的心总是被压抑着；压抑的心情使他们学得不自然，学得吃力；成绩不好，心情就更加压抑。在这种恶性循环下，孩子们只好躲进网络世界释放自己。也就是说，正是因为我们家长不按规律，胡乱指责，结果把孩子逼进了网络世界！

3、玩伴的缺失和游戏的缺失

现在的孩子，在学校就是上课，放了学就由家长接回家了，也没有和伙伴在一起玩的时间。在学校就是课间的十分钟。但在网络上，他突然发现有那么多朋友，在玩网络游戏时，很多朋友之间的互动很吸引他，而在学校，很少有时间和同学一起玩。

高中生沉迷网聊的危害：

1、造成人格异化

网络欺骗、暴力、人身攻击、反动言论、犯罪行为以及各种网络垃圾等都可能是青少年受到伤害，对道德观的形成又极其不利的影响。

2、荒废学业前程

一些学生终日沉迷网络聊天，不但经常旷课逃学，考试挂红灯、留级甚至退学。以至于荒废了他们的学业，断送了他们的前程。

3、身体伤害

上网时间过长，头晕、头痛、颈背部疼痛、睡眠障碍、食欲减退、消化不良、体重减轻、疲劳等生理不适。严重的病例会导致免疫功能下降、心血管疾病和眼睛问题。