冬季育儿小妙招

冬天是很多爸爸妈妈都会害怕的季节。毕竟孩子年龄还太小，在冬季的冷空气下很容易会受到伤害，甚至还会患病。多数爸爸妈妈都还是新手，缺乏冬季育儿知识，一旦哪些细节处出现漏洞，不够谨慎，都有可能让脆弱的孩子多吃不少苦。所以，为了让我们的孩子更加健康快乐的成长，家长需要掌握一些冬季育儿小妙招。

冬季育儿小妙招：

一、日常饮食有要求，补充能量要谨记。

冬季时天气寒冷，因此，孩子需要更多的能量和热量来维持自己的身体运行。孩子不会表达。所以家长更要注意孩子们的需要，了解科学饮食的育儿道理。

建议可以多给孩子增加些能量高、偏热性的食物，比如豆类、乳类、鱼类、家禽类、豆类等等，及时补充蛋白质。还要注意引导孩子多吃绿色蔬菜，少吃重油重盐的食物。而且要注意购买食物必须是符合孩子年龄段特点的，特别是要规避一些有鱼刺或者是过于坚硬的食物，最好购买一些方最好是常备的豆类、乳类等。还可以适当为孩子补充红枣、红豆等健脾补血的食物。当然，我们的爸妈们也要和孩子一起多吃营养美食，健壮家人的身体，才能更好地守护孩子成长。

二、规律作息。

冬天了，白天变短，黑夜变长，我们也要调整自己的作息了，古人都说冬三月，早卧晚起，这才是符合养生之道，然而现在我们经常玩电子产品到半夜，完全不符合养生的理念，长期地熬夜，会使我们的抵抗力变低，生病就会在所难免，所以说，到了冬天，家长要起到带头作用，不要熬夜，按时休息，这样孩子才能学着去做。

三、正确护理皮肤。

在冬天由于天气比较干燥，所以无论是大人还是小孩，皮肤总是容易变得干干巴巴，甚至皮脂腺的分泌量也会减少，从而导致皮肤非常容易干裂。因此，在冬季来临的时候，父母一定要帮助孩子护理好皮肤，平时要多补充水分，多吃一些含水分多的蔬菜、水果，另外要注意用温水洗脸、洗手、洗脚，并适时抹一些护肤品。

若是房间里空气比较干燥，可以经常拖地，使地板保持湿润，或者在房间里放一盆水，有条件的也可以买加湿器。另外，不要养成舔嘴唇的习惯，天气比较寒冷的话，很多孩子都喜欢舔一下嘴唇，这样很容易导致嘴唇干裂，妈妈在冬季可以为孩子准备润唇膏，在平时多给孩子涂抹几次，这样可以帮助孩子免受唇部干裂之苦。

四、穿衣保暖有原则，关心则乱不可取。

希望家长们遵循合理穿衣，随时增减的原则，有的新手爸妈担心冬天气温太低，会冻坏了孩子就给孩子穿过多的衣服，这就是关心则乱，反而忽视了科学育儿规律。这是因为其实孩子如果穿衣过多，只要稍有活动，汗水就会内衣湿透。而孩子一般又天性爱动爱玩，他们年龄小，又不会表达自己的需要，只会凭自身的体温来烘干自己的湿衣服，长此以往，孩子的免疫力会降低，而且也特别容易伤风感冒，对健康反而不易。

因此，爸爸妈妈们要根据气温的变化合理的穿衣随时给宝贝备好衣物，随时增减。特别是要注意在活动前或进入有暖气的房间时，注意帮孩子脱去外衣，让孩子做暖暖孩子，而不是热孩子。

五、勤通风换气。

有的孩子在睡觉的时候喜欢踢被子从而引起受凉感冒，冬季的天气较冷，尤其是夜里温度更低一些，所以家长们半夜起来上厕所的时候，最好去看看孩子是否盖好被子，以防感冒。

有些家长还担心房屋进冷空气刺激孩子，他们会生病，所以家长们就不让孩子出去玩，冬天也不能开窗透气，而且一般家里都有暖气二十四小时供热，但有专业人员研究后指出，为了不影响孩子的健康，应该经常打开窗户使家中空气流通，如果开着空调就一定要注意温度，千万不能把温度设置的太高，这样反而会因为温差或者空气不流通等原因影响孩子健康。所以不论是什么季节也要勤通风换气，保证空气流通。

冬季育儿需要注意：

一、治疗感冒看情况。

爷爷奶奶带的孩子一有感冒、咳嗽想象就带孩子去吊盐水。其实孩子的抵抗力需要慢慢增强的，如果经常给孩子吊盐水，孩子的抵抗力较差。要根据情况：如果孩子感冒经常咳嗽可以要给他吃点消炎药和咳嗽药。如果孩子发烧精神状态较好，看情况吃退烧药；如果精神状态较差，应该带孩子先去医院检查。

二、锻炼身体要坚持。

每天锻炼一小时，健康幸福一辈子。所以我们每天可以安排半小时的时间陪孩子一起锻炼，溜冰、骑滑板车、骑自行车、跳绳、拍皮球、跳羊角球等都可以。孩子身体锻炼多了体质也会更增强了，自然感冒也就少了。

三、生活习惯要养成。

有的家长晚上自己看剧或者打麻将，让孩子自己睡觉，孩子不肯睡反而还埋怨孩子。做家长的一定要准时带孩子上床入睡，这样早上他也能按时起床。同时还一定要注意卫生习惯的养成，比如：吃饭前洗手，手脏了要洗手等等。

冬天干燥寒冷，对于孩子来说是非常难熬的季节。孩子是爸爸妈妈的心头肉，没有家长想看到孩子在冬天生病、受伤。一些必要的育儿小妙招可以帮助爸爸妈妈们更好地保护好自己的孩子，相信在爸爸妈妈的细心呵护下，孩子一定可以健康快乐的度过冬天，感受到冬季的美好。