13岁孩子叛逆不听话脾气大怎么办

想要解决13岁孩子叛逆不听话脾气大不听话的问题，家长首先要了解13岁孩子叛逆期的特点：比如情绪波动、对权威挑战、好冒险、追求独立等。他们可能表现出冷漠、自闭、反抗等行为，对传统观念产生怀疑，等等。接下来就是对号入座，发现孩子具体的问题，然后科学教导。

13岁孩子叛逆不听话脾气大怎么办？

第一，理解：叛逆期是每个孩子都会经历的过程，还在这个特殊时期表现出的叛逆行为都是相对正常的，我们要保持理解的心态。尝试换位思考，或者回想一下自己年幼的时候，是否也像孩子一样，尝试用同理心理解他现阶段的状态。

第二，接纳：接纳孩子的叛逆情绪，叛逆期难免有叛逆情绪，我们常说“先解决情绪，再解决问题”，任何人在有情绪的时候都听不得说教和大道理，孩子也是如此，为了避免他们心声抵抗情绪，为了避免形成剑拔弩张的状态，建议家长“以退为进”不要跟孩子对着干，去接纳他的叛逆情绪，去抚平当下的不愉快。

第三，信任：信任是维系亲子关系的重要一环，是减少因叛逆期造成隔阂的重要基础。孩子信任父母，便会主动向父母倾诉交流，会放下自己的戒备心，这份信任源自家长给予的肯定和认可，我们会认真倾听孩子的想法，不会轻易给孩子泼冷水，更不会因为一点失误、小问题而否定孩子。

信任的维持需要家长的努力，要树立值得信赖有担当的形象，要以身作则成为孩子的表率，要言而有信答应孩子的事情信守承诺，要基于信任，相信孩子的独立能力，要维护孩子的自尊心，给予孩子充足的面子，不提倡贬低式教育。

13岁孩子叛逆不听话脾气大具体的解决措施：

1、倾听孩子的声音。首先，要理解叛逆期是孩子为了建立自己的身份而经历的过程。他们开始质疑父母的权威，渴望被理解和尊重。因此，倾听孩子的声音至关重要。让他们有机会表达他们的感受、观点和疑虑，而不是一味地批评或忽视。建立一个开放的沟通渠道，让孩子知道他们可以与你分享任何事情，无论是好的还是坏的。

2、建立清晰的规矩和界限。尽管我们要倾听孩子的声音，但也要确立明确的规矩和界限。孩子需要知道什么是可以接受的行为，什么是不可以接受的。这有助于给他们提供安全感，同时也帮助他们理解社会规范和责任。要确保规矩公平合理，并与孩子一起制定，以增加他们的参与感。

3、以身作则。孩子更容易模仿父母的行为，而不是听从他们的规则。所以，作为家长，我们必须以身作则。展现出积极的行为和价值观，让孩子看到你是一个值得尊敬的榜样。如果你希望孩子尊重他人，你自己必须首先尊重他们。要牢记，你的行为对孩子的影响比言辞更大。

4、鼓励和引导孩子多进行体育运动。像跑步、打球、唱歌可以让孩子释放自我，运动也可以使人快乐。家长要允许、鼓励孩子和同龄人进行交流，他们与同龄人之间有共同语言，大家可以相互鼓励、理解和体谅，更能在交友过程中探索自我、认识自我和释放自我，有利于孩子缓解非常时期的不良情绪。

5、教孩子认清自我价值。每个人对社会来说，都是有一定价值的，让他不要一昧的否定自己，当然也不要过于自负。因为孩子的经历比家长少很多很多，经验自然也要少很多，看待事情往往是夸大的。所以他们根本不知道自己的定位和自我价值，也许他们会在别人的批评中伤心过度，也会在被人的夸奖中高估自己的能力。

6、尽全力保证和谐的家庭环境。在充满爱的家庭中长大的孩子，他们身上那种强大的自信心和安全感，可能是一些人一辈子都学不来的。

13岁孩子叛逆不听话脾气大的危害有哪些？

1、影响睡眠：如果小孩经常爱发脾气，脾气暴躁易怒，长时间可能会导致大脑神经长时间处于兴奋状态，适当地得不到放松，会影响睡眠。

2、影响身体发育：如果小孩经常脾气暴躁，爱发脾气易怒，会导致身体气血长时间处于紊乱的状态，影响睡眠，睡眠不足会影响身体的发育。

3、家庭紧张关系：叛逆期的行为可能引发家庭内的紧张和冲突。孩子与父母的关系可能变得紧张，亲子沟通受阻。这可能导致家庭气氛不和谐，增加亲子间的隔阂。

4、社交问题：孩子叛逆不听话脾气大可能导致孩子与同龄人的关系紧张，因为他们可能对社交规则产生冲突或被社交排斥。这可能使孩子感到孤独和孤立。