如何让孩子不看手机

现在很多孩子受家庭环境，外界环境的影响，也经常性的拿着手机看，写完作业看，吃饭的时候看，晚上该睡觉了不睡觉还看。但是对于现在的孩子来说，过度的去使用手机，会使得他们自己的身心产生着很大的健康问题，而且也容易影响孩子的其他方面，不让孩子看手机也成了现在家长急切想解决 的问题。

如何让孩子不看手机？

1、家长在孩子面前减少手机的使用

首先每个家长在面对孩子的面前，要尽可能的去减少自己的手机使用，小孩子往往会模仿家长的行为，如果家长经常使用手机，小孩子就会觉得这是一种正常的行为，从而不自觉地跟着使用手机。因此，家长应该自觉地减少自己的手机使用，做出好的榜样，引导小孩子树立正确的使用观念。

2、和小孩深入交流

家长应该与小孩子进行深入交流，家长应该了解小孩子的兴趣爱好和习惯，帮助他们寻找到更多的有趣事物，让他们在生活中体验到更多的快乐和乐趣。同时，家长也应该与小孩子进行深入的交流，了解他们的内心世界，帮助他们排解压力和烦恼，让他们感受到家庭的温暖和关爱。

3、寻找代替手机的快乐

很多的孩子玩手机就是因为娱乐，为了孩子不卡手机，你也提供相应的方式去替代他的娱乐，就例如去读书，做做手工或者绘画等，只要和孩子一起玩的，并找到合适的娱乐方式，并尝试更多的新活动能让孩子感觉到不同的。

4、多走出去

孩子的天性还是喜欢到户外玩耍，踢球、放风筝、打篮球、游泳、跑步、骑车等等，不但可以更多的消耗孩子的精力，还有助于孩子身体的生长发育。

不过前提是，户外活动有家长的参与，如果让孩子自己在户外踢球，而家长躲在树荫下玩手机，孩子一定是不喜欢的。

5、多陪伴孩子

有相当一部分孩子之所以会沉迷手机，是因为太过孤独、寂寞。独生子女缺乏玩伴，平常家长又忽视对他的关爱和陪伴，他才选择用手机来打发时间。

为了避免这种情况，家长要多抽时间陪伴孩子，和孩子一起玩玩亲子游戏、多聊天沟通，明白孩子的需求，关注孩子的情绪变化。

孩子看手机的影响：

1、降低睡眠质量

玩手机是会上瘾的，如果得不到较好的控制，许多孩子躲在被窝里经常玩游戏玩到半夜三更，有时是控不住自己看连续剧、刷微博、聊微信等，“夜猫”就会出现，使精神更加抖擞，不愿意睡觉，严重影响睡眠，当身体和大脑得不到休息，甚至影响身体健康。

2、耽误孩子自身的学习

那些喜欢玩手机的孩子，渐渐会习惯手机所带来的轻松愉悦的信息。从而对有难度的学习感到乏味和枯燥，并且也不太愿意去开动脑筋思考解决问题，然后学习成绩下降，在受到指责之后，又需要在手机网络当中需求慰藉。这样就会形成一个恶性循环，导致孩子逐渐丧失求知欲，随即产生厌学的情绪。另外，孩子也可以在手机当中轻松的搜索到答案，这样就会使得没有自制力的孩子面对难题时，首先想到的就是用手机去搜答案，久而久之，孩子的成绩自然会变得很差。

3、亲子关系恶化

孩子沉迷在电子设备中，就会与父母之间的沟通变得少起来，没有了亲子的互动时间，父母想要走进孩子心里和了解孩子，可以说很难。这也会让亲子关系变得紧张，亲子间的代沟愈加明显。

孩子爱看手机，家长错误的做法：

1、不停地批评，指责，唠叨

其实这种做法其实是起到了反强化作用，就是心理学中一个“禁果效应”，你越是禁止的事情，孩子就会越感兴趣，越好奇。而且更是破坏了孩子对家长的信任度的同时，还会引起亲子冲突。

2、断网，没收手机

这个是治标不治本的做法，我们家长以为把孩子的手机，电脑没收了，孩子就会学习，其实只要我们静下心来，思考下孩子没有了手机，电脑就会学习吗？显然不会的。而且这种简单粗暴的方式只会让问题越来越糟糕。