13-16岁叛逆期玩手机

众所周知，手机是把双刃剑，给人们带来生活便利的同时，也带来了危害，尤其是孩子，一旦沉迷其中，就会出现诸多危害。

13-16岁叛逆期玩手机怎么教育

1、首先家长以身作则，树立好的榜样。

13--16岁孩子沉迷手机游戏，一半的责任归根于家长，父母亲从小时候，可能自己比较忙，少于陪伴，往往认为，自己手头忙，手机一扔给小孩自己玩，能安稳，不打扰自己就行了，渐渐的，小孩也只习惯了玩游戏，不需大人陪伴，等长大了，更不需要了陪伴。

要想让孩子慢慢去戒去手机，家长一定不要一刀切，打骂，要更多更好的去陪伴，关爱，一天少玩二小时，渐渐的让孩子自己控制一下玩手机时间。

2、了解孩子在手机上看什么，主动融入他们的世界。比如孩子喜欢漫画，你可以主动学习一下漫画类的知识，然后和孩子聊聊漫画。切记不要动不动就把话题往学习上引，否则你们就聊不下去了。

3、积极与孩子沟通让孩子明白整天玩手机的危害，比较现在这个阶段，徐亚经常用到手机的机会是比较少的，所以孩子使用手机一般是游戏和聊天或者看视频之类，真正用于学习的比较少，如果留有手机在家方便来人小孩打电话的就不允许孩子带到学习。

4、如果父母有时间多陪孩子，平时在家多与孩子去进行体育锻炼或一些活动甚至家务劳动，在学校期间也多锻炼孩子多参加集体活动和体育锻炼，只有一个家庭大家都不沉迷手机，都是过着健康的生活，孩子也会受到积极的影响。让孩子学会放下手机，把注意力转移到其它有益的活动上来。

5、积极引导孩子正确使用手机；学会正确利用他来学习、查阅资料，但不要过分依赖手机，在学习中先学会独立思考，然后在通过网络来验证自己的思考，然后在通过网络来验证自己的思考而不是直接在网络上找答案。这需要父母与孩子一起学习，父母学历低也可以在旁边陪读，也能起到监督教育的作用。

13-16岁叛逆期玩手机有哪些危害

一、影响学习，导致学业荒废。

13-16岁正是学习的关键时候，这时候如果在手机方面浪费太多时间，就会影响到在学习上的时间，长此以往，就会影响学业。

二、导致疲劳。

读书阶段的孩子频繁地使用手机，将严重影响睡眠质量，引发感应性疲劳和神经衰弱，特别是对于儿童来说，手机可能造成的健康危害。

三、生活圈子变窄。

手机使得以往的家庭聚会、同学聚会等传统社交模式变得“不那么重要”。沉溺于手机的人们就像“活在气泡里的一代”。“手机和其他多媒体工具像一个气泡把我们包裹起来，让所有的注意力都集中在小小的屏幕上。”

四、丧失注意力

手机等多媒体工具会让人们陷入一种持续的“多任务”状态，甚至会导致“注意力缺失”。经常处在多任务状态的人在处理工作时的注意力显着下降，这大大削减了我们思考的能力，让我们的思维变得更难以深入复杂的层面。

五、容易导致心理问题

长时间地玩手机上网，忘掉周边的生活、亲人，很容易诱发他们青春期自闭症、青春期孤独症等心理疾病；还会出现过度依赖网络症，导致注意力、记忆力下降，导致抑郁、焦虑等情绪问题；网络成瘾者还会出现偷窃、伤人等过激行为。

13-16岁叛逆期玩手机家长该怎么说？

（一）孩子，是父母没有好好陪伴你，倾听你内心的声音，才导致你整天沉迷于手机，爸爸妈妈，从现在起，决定多花时间来陪你，你愿意放下手中的手机吗？

（二）儿子： 你好！

最近看你一直沉迷于玩手机，妈妈很痛心，决定给你写这封信。

想想，你最近是不是经常作业没有写完，就玩手机，导致经常做作业都做到11点，睡眠严重不足。看看你每天早晨都是一副睡不醒的样子，眼圈都黑黑的，妈妈可心疼了。你最近和我说，黑板上的字，感觉有点看得模糊，这就是眼睛要近视的先兆啊！你想长大成做特种兵的， 视力不好怎么可以当呢？

我知道手机很好玩，有很多有趣的东西，比如：小视频、抖音、游戏……但如果我是你，我会尽量不玩手机，保护好视力。平时做完作业后，我们可以去打打篮球、玩玩平衡车、读读书、做做机器人……到了星期天，我们可以去旅行度假。如果你实在想玩手机，你可以征得妈妈同意，玩半个小时。

世界很美好，你放下手机吧！用眼睛多去看看绿色！

爱你的妈妈

（三）孩子，我知道你是一个很优秀的人，在日常生活当中，你有很多事情都做的很棒，并且也愿意听父母的话，但是父母想告诉你手机 在运用得当的时候是一个良好的工具，然而沉迷手机以后会带来很多的坏处，比如说会导致你的眼睛近视，会导致你不爱学习，会导致你与世界隔绝，父母不想看你沉迷手机，而忘记自己正常的生活，父母希望你改掉一些不好的习惯，做真正的自己，父母希望你与朋友们相互玩耍，希望你做一个听话的孩子，你可以继续玩手机，但是不能沉迷于手机，父母会规定你每天能玩多久手机，过了这几个小时一周好好学习，我相信你可以的，你是父母的骄傲。