如何解决学生沉迷手机的问题

男孩，今年上初中，我家孩子现在沉迷玩手机，老师反映说孩子上课注意力不集中，上课睡觉不学习，成绩下降，担心这样下去孩子会连高中都考不上，想问一下大家：有没有什么好的建议？如何解决学生沉迷手机的问题？

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  小苗苗爱麻麻

  01-17 13:48       TA帮助家长解决了644条亲子问题

  现在智能手机承载的东西越来越多了，社交、工作、娱乐等等，一大堆。基本上手机现在是我们人体的一个“器官”的延伸了。这也使得越来越多的孩子开始沉迷于手机。

  如何解决学生沉迷手机的问题？

  第一，家长需要设定明确的规则。

  家长应该和孩子一起制定关于使用手机的规则，比如每天可以使用手机的时间、使用手机的目的等。这些规则应该是明确且具体的，让孩子知道什么可以做，什么不可以做。同时，家长也应该坚决执行这些规则，如果孩子违反了规则，应该有相应的惩罚。

  第二，教育孩子正确使用手机。

  家长应该教育孩子如何正确使用手机，比如使用它来学习、查找信息，而不是用来玩游戏或刷社交媒体。同时，也要教育他们保护个人隐私和网络安全的重要性。

  第三，不玩手机的时间用一些有意思的活动填充。

  孩子玩手机容易上瘾，很多时候是因为在现实社会中找不到认同和存在感，所以很多时候才会沉迷网络时间，帮助孩子一起寻找一些有意思的活动，如果有条件和有时间尽量陪孩子一起参加，如果不行就直接找一些同龄的伙伴一起游戏，用时间的活动去填充孩子的充裕的时间。

  第四，家长需要树立良好的榜样。

  孩子是父母的镜子，他们会模仿父母的行为。因此，如果家长自己也是手机的重度用户，那么孩子很可能会效仿。因此，家长应该尽量减少自己的手机使用时间，用自己的行动来影响和教育孩子。

  学生沉迷手机的原因有哪些？

  1、生理发展。

  青春期的孩子正在经历生理和心理上的巨大变化，他们的大脑和身体都在迅速发展。这种变化可能导致他们对外界刺激的敏感性和好奇心增强，而手机作为一种现代化的通讯工具，能够提供各种刺激和信息，满足他们的好奇心和探索欲望。

  2、学习压力大。

  现代社会竞争激烈，孩子面临着巨大的学习压力。一些孩子为了逃避学习压力，选择沉迷于手机，以此来获得短暂的放松和快乐。

  3、社交需求。

  孩子处于成长期，社交需求很强，但现实中很难找到志同道合的朋友。智能手机提供了一个虚拟的社交平台，孩子可以通过手机认识新朋友、交流感情。

  学生沉迷手机的危害有哪些？

  1、干扰学习。

  过度使用手机会占用学习时间，影响学业成绩。此外，长时间使用手机容易导致注意力分散，难以集中精力进行学习。

  2、引起视力下降孩子频繁玩手机对视力影响尤为明显。有数据显示，小孩连续玩手机20分钟，平均每分钟眨眼7.67次，视力平均下降到43.8度，接近近视状态。另外，泪膜破裂时间平均为5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少于10秒，为非正常状态。

  3、影响生长发育。

  孩子长时间低头玩手机，还容易会导致脊椎变形或脊椎反弓，也有可能出现大拇指酸痛肿胀以及麻木的情况，影响其生长发育。另外，沉迷于玩手机的孩子，往往对运动锻炼保持消极态度，长时间下去可降低运动能力，影响生长发育。

  孩子沉迷手机不是一两天的事情，那么要戒掉这个毛病，更不可能是一两天的事情，所以要多多的和孩子沟通，陪孩子一起度过这个特殊的时刻。