初三男孩沉迷手机怎么办

男孩，今年上初三了，沉迷手机游戏，最近玩手游很疯狂，经常熬通宵玩，跟他说了很多遍这样对身体不好，会影响视力跟健康，可是他一点都听不进去，还总是不耐烦，嫌我们说的多，不知道怎么办了？初三男孩沉迷手机怎么办？

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  小丸子麻麻

  03-09 12:49       TA帮助家长解决了641条亲子问题

  很多家长明白初三对孩子的重要性，也为了孩子可以上一所好的高中，就对孩子各种施压，孩子本来的压力就很大了，家长的这种施压只会让他们的学习压力越来越大，这个时候他们一旦接触手机，很快就会沉迷其中，无法自拔。

  初三男孩沉迷手机怎么办？

  1、了解孩子沉迷手机的原因。

  孩子沉迷手机的原因有很多，比如缺乏兴趣爱好、学习压力过大、沉迷游戏等等。因此，家长首先需要了解孩子沉迷手机的原因，只有了解了原因才能采取有效的措施。

  2、制定计划。

  和孩子共同制定计划，每天可以玩多少时间，做别的活动多少时间，什么时候不能玩，什么时候可以玩。或者完全不玩，只做什么活动。还要有奖惩措施。这样按计划实施，可以逐步减少他们玩手机的时间。

  3、加强监督。

  在有奖惩措施的前提下，家长要关心孩子，无时不刻对计划进行监督。还可以发动群众，让同学、亲戚朋友、邻居们一起监督。若发现违反协议，给予惩罚。对有好的表现，进行奖励。

  4、提供其他娱乐方式。

  除了手机，还有很多其他的娱乐方式，例如读书、看电影、打球等等。家长可以鼓励孩子多参加这些活动，帮助孩子找到适合自己的娱乐方式，减少孩子对手机的依赖。

  5、给孩子树立榜样。

  孩子的行为和思想往往受到周围人的影响，因此，家长需要给孩子树立一个好的榜样。家长可以自己先做好榜样，让孩子从自己身上学习，同时也可以让孩子接触一些成功人士的故事，让孩子明白成功需要付出努力和时间。

  6、帮助孩子建立生活中的自我价值与认同感。

  在现实生活中帮孩子找到多一分的自我价值与认同感，孩子就会减少一分对虚拟世界和对手机游戏的依赖。为孩子创造一个可以实现自我认同与价值感，以及成就感的氛围与环境，是有效管教亘古不变的黄金法则。

  初三男孩沉迷手机的原因有哪些？

  1、孩子几乎没有自己的兴趣爱好。

  应试教育压力之下，有些家庭从小禁止孩子发展自己的兴趣爱好，于是当孩子进入校园，学业压力真正大起来之后，缺乏缓解压力渠道的问题越发明显。手机易上手，内容丰富，为孩子提供了一个缓解压力的渠道。

  2、孩子的自制力不强。

  有的孩子自制力不强，在获得手机之后，没有足够的抵抗力去拒绝手机上的游戏和其他消遣时间的软件所带来的快感。孩子沉溺于这种短暂的快乐之中，而想让短暂的快乐得以持续的方法，就是一直玩手机。

  3、社交需求。

  现在的孩子几乎人人都有手机，交流的方式也从原来的当面交流变为用社交软件进行交流。比如说微信，微博等等。微信朋友圈已经成为了孩子分享自己生活日常和与朋友交流互动的主要平台。孩子在社交软件上拥有自己独立的社交圈子，这也是孩子大量使用手机的主要原因之一。

  4、家长没有做好榜样。

  现在很多家长都是常常拿着手机，有的更是时刻都不放手的，在孩子面前也是拿着手机，这就会给孩子造成了很不好的影响，会让孩子觉得手机是那么有意思，连爸爸妈妈都不愿意放下，他们心里就更想玩手机了。

  初三男孩沉迷手机的危害有哪些？

  1、导致睡眠障碍。

  手机屏幕所放射出来的短波蓝光对人体视网膜刺激强烈，经常暴露在这种光线下，将导致褪黑激素分泌被抑制，让孩子变得非常难以入睡。

  2、影响身体健康。

  长时间捧着手机玩游戏会伤害孩子视力、导致孩子失明、影响孩子颈椎等。另外，玩手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度，导致运动能力低下，进而影响孩子的生长发育。

  3、生活受限。

  沉迷于手机可能会使初三学生的生活受到限制。因为他们会把更多的时间花费在手机上，而忽略了其他与生活必需品。

  4、学业受影响。

  初三是一个重要的阶段，学业负荷加重，孩子们需要花费更多的注意力在学习上。但是，如果电子产品，如手机等过多地分散了他们的注意力，将会使他们的学习效果大打折扣。