15岁孩子暴躁易怒如何调节

儿子读初三，坏脾气爱发火，而且自尊心很强，进入叛逆期以后就变得更暴躁了，一不顺心就发火撒泼，跟我们的关系也变得非常差。他爸跟他一样，脾气差，父子俩现在每天都掐架，昨天差点打起来，15岁孩子暴躁易怒如何调节？

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  对于孩子而言，青春期是一个成长的敏感阶段。在这时候，他们的情绪也会处于不稳定的状态，容易受到外界环境以及其他因素的影响。如果孩子这时得不到正确的引导，久而久之，就会导致孩子形成易怒的不良情绪，影响未来的人生。

  15岁孩子暴躁易怒如何调节？

  1、建立良好的沟通渠道。

  与青少年保持密切沟通，了解他们的想法和感受，让他们感受到被关心和理解。同时，要引导他们学会表达自己的情感，避免压抑和积压。

  2、帮助他们建立自信心。

  鼓励青少年参加各种活动，发挥自己的特长，提高自尊心和自信心。这样可以增强他们的心理承受能力，减轻情绪波动。

  3、加强身体锻炼。

  青少年的身体处于快速发育时期，运动不仅有助于身体健康，还能改善情绪。适当的体育锻炼可以释放身体内的压力，缓解负面情绪，提高身体素质和免疫力。推荐青少年进行跑步、游泳、篮球、足球等运动，每周至少锻炼三次，每次30分钟以上。

  15岁孩子暴躁易怒的原因：

  1、精神压力大。

  如果家长或者老师对于初中生孩子的期望比较高，很有可能会导致初中生的孩子产生较大的精神压力，影响到正常的情绪，表现出脾气暴躁易怒。

  2、没给孩子营造良好的成长环境。

  如果父母的性格比较暴躁，经常在家里当着孩子的面争吵。在这种情况下会给孩子造成很大的心理压力，并且伤害到孩子的心灵，这也会导致孩子在遇见困难时，产生暴躁的心理，用暴力的方法去解决问题。

  3、家人的宠溺。

  家人们总是对孩子百般溺爱，孩子有什么要求都满足，最后就形成孩子任性的脾气，一旦有任何没有满足到孩子的地方，就开始使用自己的“绝招”让家长不得不妥协。

  4、自我意识。

  青春期的孩子他们会逐渐产生自我意识，父母过度的爱反而会成为束缚她们的枷锁，会让孩子产生叛逆心理。孩子发泄情绪的方式会比较粗暴，他们会向周围人表达自己的不满而大发脾气。

  15岁孩子暴躁易怒的影响：

  1、脾气暴躁会影响交友。

  人们都喜欢性格好，温顺，善良，宽仁的朋友，如果经常生气，发脾气，小肚鸡肠，会导致朋友远离，形单影只。

  2、脾气暴躁，爱生气还会严重影响工作，家庭。

  经常生气，发脾气的人，他的学业，工作都不会很顺利，婚姻也会不幸福！时间长了，工作会丢，家人也会慢慢离开他。

  3、脾气暴躁，影响未来发展。

  如果孩子经常发脾气，那么他们往往没有足够的耐心和自控力，难以面对压力和挫折，从而影响到孩子未来的发展。