16岁女孩沉迷手机怎么办

女儿读高一，16岁，自从有手机以后就每天抱着不撒手，重度沉迷手机，甚至能一天到晚什么事都不做，就坐在那里玩手机。她前段时间把手机带到学校，被我没收了，这两天就闹着不肯去上学，16岁女孩沉迷手机怎么办？

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  英语王老师

  04-10 14:13       TA帮助家长解决了15条亲子问题

  16岁的孩子正处于青春期，比较叛逆，她们思想还不够成熟，并不能真正认识到沉迷手机对她们所造成的影响，这就需要父母来引导她们。手机并非是“禁忌”，恰当合理的使用是有好处的，但一旦过度沉迷，对孩子的学习、生活都会造成危害。

  16岁女孩沉迷手机怎么办？

  1、家长不要强势打压，应采取怀柔政策。

  青少年时期的孩子，他有较强的独立意识和自我意识，有点固执和叛逆。如果你采取强制手段，没收手机不允许他玩。他会觉得自尊心受到伤害，跟着父母对着干，长此以往，不仅破坏父母与孩子之间的关系，更激起孩子对手机的依赖和迷恋。

  2、培养孩子良好的课余习惯。

  学生以学习为主的同时，还要注重孩子的多面发展，孩子课余时间，要为孩子做一些合理的兴趣安排，这样既培养了孩子的兴趣爱好，也会戒掉孩子的手机。

  3、家长要以身作则。

  孩子玩手机的时候，家长是不是也拿着手机不放手？你在家的时候如果吃饭看手机、坐沙发上看手机、上厕所带手机、睡觉前玩手机，那么你的孩子肯定会“以你为榜样”，因为孩子都会有意识的模仿家长的行为。所以，如果让孩子放下手机，首先家长要做到。

  16岁女孩沉迷手机的原因：

  1、娱乐方式受限。

  由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益引导，孩子找不到可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。

  2、父母的影响。

  现实是，我们常常一边教管孩子不要玩手机，自己却抱着一个手机不放，孩子看到家里的两个大人们对手机这么热衷，生活事事围着手机转，自然也会受影响。首先想到的娱乐方式也是玩手机，像爸爸妈妈一样。

  3、用玩手机来逃避现实压力。

  其实，长期沉迷于网络的孩子，在现实生活中几乎遇到了不同程度的压力。有的孩子人际关系处理得不好，有的学习成绩差，有的孩子在家中缺乏爱和关怀……但在手机游戏中，没有父母的埋怨和指责，反而能得到及时的回应和认可，每闯一关，会有奖励，失败一次，会有鼓励，一路过关斩将，孩子的成就感得到很大的满足。

  16岁女孩沉迷手机的危害：

  1、耽误孩子学习。

  习惯手机带来的轻松愉悦的信息，对学习感到枯燥，学习成绩下降，受到指责后更需要在手机网络里找慰藉，形成恶性循环，孩子逐渐丧失求知欲，产生厌学情绪。

  2、性格影响。

  有研究数据表明，大多数爱玩手机的孩子性格内向，不爱与人沟通，等到孩子再大一些的时候，即使意识到这一点也晚了。因为孩子早已沉浸在手机的世界里，与同龄的小伙伴们脱轨了，想融入朋友圈就很难了。

  3、影响身体健康。

  长时间捧着手机玩游戏会伤害视力、导致孩子失明、影响孩子颈椎等。你没见班里的近视眼越来越多了吗？玩手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度，导致运动能力低下，进而影响孩子的生长发育。