孩子沉迷手机把手机砸了该怎么办

女儿十三岁，叛逆期后重度沉迷手机，一天到晚除了玩手机不做别的事，还偷偷把手机带到学校里玩。我昨天晚上忍不住说了她两句，她就发火摔东西，还把手机给砸了，气得她爸动手揍了她，父女俩到现在都还不肯说话，孩子沉迷手机把手机砸了该怎么办？

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  晨曦家庭教育

  04-06 15:15       TA帮助家长解决了6条亲子问题

  手机确实新鲜好玩，很多大人都对手机“爱不释手”，更何况天性好玩的孩子。尤其是叛逆期孩子，出现沉迷手机的情况后，家长千万不能选择硬碰硬的方法。单靠没收手机并不能彻底拔除孩子的手机瘾，反而有可能让孩子变得更逆反偏激。

  孩子沉迷手机把手机砸了该怎么办？

  第一：逐步缩减使用时间。

  设定一个合适的时间表，开始时可以让孩子每天使用手机和游戏的时间为1到2小时，然后逐渐缩减时间，例如每周减少30分钟，直到达到双方都认可的时间长度。

  第二：培养兴趣，提高亲子陪伴质量。

  家长可以趁假期培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。

  第三：家长要以身作则。

  许多家长自己手机不离手、打游戏追剧，却责怪孩子不该玩游戏，这样的教育是缺乏说服力的。父母的言行，家庭氛围，直接影响了孩子的行为习惯。家长爱读书、求知、自律，大概率会培养出同样自律的孩子；而父母成天热衷于玩手机，孩子自然也更容易对游戏感兴趣，甚至上瘾。

  孩子沉迷手机把手机砸了的原因：

  原因一：父母在家频繁使用手机。

  我们常说孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是身传言教。如果你经常在家里打电话、发短信、玩微信、或者打游戏、看电影，那么多半孩子也会对手机产生兴趣并希望从手机中获得满足。

  原因二：孩子缺少陪伴。

  缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

  原因三：娱乐方式受限。

  由于父母工作忙或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事，手机因此成为了最方便的选择。

  孩子沉迷手机把手机砸了的危害：

  危害一：影响孩子的视力。

  孩子身体机能还未发育成熟，眼睛晶状体还未定型，长时间地盯着电视画面使用眼睛会使孩子的睫状肌一直处于收缩状态，加上现在的孩子不喜欢户外运动，更减少了眼睛放松的机会，最终导致视力下降。

  危害二：不利于亲子关系培养。

  孩子或父母喜欢看电视、玩手机，都会使得父母和孩子之间的互动时间减少。其中一方想走近另一方的心里，而另一方却关闭心门，沉浸在虚拟屏幕之中，双方关系越来越紧张，感情也逐渐有了裂痕，亲子间的代沟愈加明显。

  危害三：表达能力下降，缺乏自信。

  当孩子将屏幕与真实世界隔离起来，不和人交往，玩耍交流。久而久之我们会发现，孩子表达能力和语言组织能力相对较弱，并且比较内向，缺乏自信。