13岁男孩上课总是走神不在状态怎么办

我家孩子13岁了，男孩，上初一，刚进入新的校园，我以为是他还没适应环境，才导致的他上课总是走神不在状态，但这已经快一年了，我开家长会的时候，老师依然反映孩子存在类似的问题。那么，13岁男孩上课总是走神不在状态怎么办？

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  夕颜若雪

  03-27 08:44       TA帮助家长解决了10条亲子问题

  孩子的注意力不集中、上课走神等等不是小问题，不能听之任之，家长们要做好打持久战的准备，尽力帮助孩子改掉这个坏毛病，冰冻三尺非一日之寒！长久的付出与坚持才能换来惊喜的效果。尤其是对于13岁已经上了初中的孩子来说，学习状态在很大程度上影响着未来人生的走向，希望家长们能多用点心，尽早解决孩子的问题。
  

  13岁男孩上课总是走神不在状态怎么办？

  1、培养兴趣

  兴趣是学习最好的老师，解决孩子上课走神，首先应该想办法培养孩子的学习兴趣。让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。

  2、制定学习计划

  在孩子学习前制定一个学习计划，以确保他们保持集中精神。这个计划包括多长时间的学习、课程的主题等。让孩子知道他们应该学习什么以及需要多长时间，这会给他们一个目标和方向感。

  3、培养孩子的自制力

  家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。

  4、注意劳逸结合

  学习是脑力劳动，大脑要消耗大量的氧。因此，家长要合理安排孩子的作息时间，控制看电视和玩电子游戏的时间，保证孩子充足的睡眠，养成劳逸结合的好习惯。这样，孩子才能有充足的精力专心听课。

  5、激励机制

  为孩子制定激励机制，以鼓励他们集中注意力。例如，以合理方式表扬孩子有进步、奖励好成绩等。

  13岁男孩上课总是走神不在状态的原因：

  1、对某一科目没兴趣，比如，孩子不喜欢数学，上数学课时就可能心猿意马。

  2、听不懂老师所讲的内容，就会产生烦躁，继而注意力分散。

  3、头一天没有睡好或睡得太晚，睡眠不足，第二天精神萎靡，上课注意力不集中。

  4、教室外面有更吸引孩子的事情，孩子的注意力受到了干扰，上课三心二意。

  5、心理压力过大导致紧张、悲观、焦虑、烦躁等。

  13岁男孩上课总是走神不在状态的影响：

  1、人际关系紧张

  容易与他人产生冲突或打架，出现暴力倾向，难以与同学形成正常的朋友关系。不听从爸爸妈妈或老师的话。容易错误理解、轻视或疏忽别人传递讯息的真实含义，致使人缘不佳；很容易被众多新鲜的刺激所吸引，抗诱惑和干扰的能力差，他们往往无法遵守规范和指令，难以适应集体生活和社会，甚至产生严重的心理问题。

  2、学习成绩差

  注意力集中时间段，容易分心散漫。回答问题变得不切实际，无法形容事情的来龙去脉。由于课业内容已提高至相当的水平，无法跟上学习进度，成绩逐渐下滑；上课难以集中注意力，对授课内容一知半解。作业拖沓、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引，导致学习费时、效率低下。

  3、自信心不足

  在过重的学业要求与升学的高压力下，注意力不足多动的学生很容易被定位为问题青少年，同时本人也因无法充分地发挥本身的能力，而失去对学业的兴趣。由于自信心不够强，常常会引起各种问题与行为，最后会感到被孤立；因长期地环境不适应与经历挫折，失去自信、感到自卑。