孩子总是发呆走神怎么办

女儿专注力特别差，总是发呆走神，平时上课什么都听不进去，放学回家后写作业，一道题也不会写，看半天题目都没看懂是什么意思，我在旁边盯着她，发现她心思压根就不在学习上，没一会儿就玩起笔了，孩子总是发呆走神怎么办？

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  璐璐麻麻

  03-25 07:43       TA帮助家长解决了82条亲子问题

  从描述中可以看出，孩子发呆走神，并不是因为生理上的原因。家长发现孩子的心思根本不在学习上，所以孩子才会静不下心写作业。这也是大多数孩子容易在学习时分心的原因，即对学习缺乏兴趣，心思早飞到游戏和手机上了。

  孩子总是发呆走神怎么办？

  1、让孩子一次只做一件事情。

  注意力是有限的，一心两用会降低注意力的效果，尤其是孩子正处于注意力发展过程中，同时做几件事情，会损害注意力的有效集中。所以，一定要让孩子专心一次只做一件事，不要一边玩玩具一边看电视，两者选择一样，让孩子能集中精力做好一件事。

  2、让孩子定量学习。

  对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

  3、鼓励孩子培养兴趣。

  兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时，家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时，其实就是在无意中提升注意力。

  孩子总是发呆走神的原因：

  1、特定行为习惯。

  孩子处于正常的生长发育过程中，偶尔出现发呆、愣神，但是没有其它的异常表现，这是一种正常现象，可能与生长发育过程中某一年龄段出现的特定的行为习惯有关。

  2、环境原因。

  许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。

  3、晚上没睡好，精神不足。

  孩子的睡眠质量不好也是影响孩子走神的因素之一。如果孩子睡眠不足，第二天就会精神困、顿神色萎靡，犯困严重时忍不住想睡觉，但是上课是不允许睡觉的，所以可能孩子的注意力全部都用在抵抗困意上了，发呆走神自然无法集中注意力了。

  孩子总是发呆走神的影响：

  1、影响学习。在课堂上注意力不能很好集中，容易被外界所干扰，使孩子学习成绩低下，或是写作业拖拖拉拉，引起老师的不满。

  2、影响亲子关系。在家里，由于注意力不集中，学习比较困难，会使父母经常烦躁、急躁。父母生气之后，可能会对孩子采取打骂或者处罚的情况，反而会加重孩子注意力不集中的情况，使孩子与父母产生一些对立的情绪，影响亲子关系。

  3、影响身心发育。由于孩子注意力不集中，小动作多，在上课过程中可能会影响课堂纪律，也会影响孩子与同学、老师之间的关系，这样同学们都不愿意和这些注意力不集中的孩子进行交往，使孩子会产生孤独感，也会影响孩子的身心发育。