孩子情绪不好怎么处理

孩子今年15岁，初三，男孩，孩子最近压力很大，脾气也是很暴躁，很少和我们说话，学习成绩上也是一直都在退步，在家里就靠玩游戏排解，做事没有主动性，其他事情根本都不管，孩子情绪不好怎么处理？

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  烟花沼泽

  03-02 08:45       TA帮助家长解决了10条亲子问题

  充分理解孩子的情绪，不会一直让孩子保持安静和温和，会先从孩子的想法中了解他们发脾气的原因后，再分析孩子的做法是否正确。家长可以给孩子足够的安全感，为孩子提供一些问题的解决办法。

  孩子情绪不好怎么处理？

  1、家长要接纳孩子的情绪

  家长要站在孩子的角度,设身处地去感受，理解孩子的情绪。家长要看见孩子这种难受,难过等。家长如果强压、忽略、否定，甚至指责说教都是没有用的，要看见孩子的情绪，理解孩子的感受。

  2、鼓励孩子表达内心想法

  等孩子情绪稳定下来之后，用鼓励的语言引导孩子表达自己产生情绪背后的原因，聆听并回应他的感受。

  3、让孩子转移注意力

  父母在孩子遇到挫折或者其它不开心的事情时，要教他学会转移注意力，让他不要把眼光停留在自己跌倒的地方，而是想办法把注意力转移到其它地方。

  4、对孩子进行“认知重建”，鼓励孩子更为积极地看待事情

  如果孩子能够正确的认识和面对自己的处境，他们就会更加容易调控自己的情绪。就比如说孩子抢了别人的玩具，你训斥了孩子，孩子非常的生气。这时候，你可以引导孩子换位思考：“如果你的玩具被抢了，你是不是也很伤心呢？”

  孩子情绪不好的危害：

  1、影响身心

  身心健康一直是家长所关心的，如果孩子们的情绪一直压抑，得不到良好的纾解，那心理的压力会越来越大。大人们的压力大了，会失眠多梦、身心疲倦。孩子们也是如此，白日里显得毫无生气，面容倦怠；晚上则眠浅梦多，易惊易醒。

  2、性格问题

  有些孩子性格内向，自身又比较敏感。多愁善感的性子让他们本身就容易产生情绪，但是孩子没办法处理，且不愿表达。这类型的孩子对他人的态度也很敏锐，如果察觉到对方的情绪有些许的不耐烦或是反感，孩子会把好不容易敞开的心扉再次关上。

  3、总是会很难过

  有的孩子心里虽然感觉到委屈，但是却不敢随便和他人说，有时候失去了自己喜欢的东西也没有人安慰她，时间长了，孩子控制情绪能力差，那么他就可能一直都觉得很悲伤。

  孩子情绪不好的原因：

  1、感受没被看见和接纳

  如果孩子的情绪化严重，有可能是孩子的感受没有被看见，孩子就会用偏差行为来去解决。作为家长，需要去看到孩子行为背后真正的需求和感受是什么。

  2、家长情绪化、安全感不足

  孩子的情绪是否稳定来自其安全感是否足够。日常生活中，孩子主要的养育者在养育过程中的情绪是否稳定会给孩子产生正相关影响。