高中生沉迷网络怎么办

都已经是上高二的学生了，还是整天不知道把心思放在学习上，整天就是看手机看电脑，有时候跟着同学一起去玩网吧玩，我该怎么办啊，高中生沉迷网络怎么办？

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  02-23 09:31       TA帮助家长解决了9条亲子问题

  先分析导致孩子沉迷游戏主要原因是哪些，再针对原因去改善。要帮孩子建立手机网络界限，引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力等，当然了家长也要提升自己的沟通技巧，教育认知思维。

  高中生沉迷网络怎么办？

  1、引导孩子把虚拟世界与现实区分开来，如果上网只是偶尔玩一玩，且能够把握好度，在不影响学习和健康的前提下家长应接受。不要开始放纵，孩子着迷了才惊慌失措把责任全推给孩子推给网络。

  2、帮助孩子戒掉网络游戏的时候要有耐心，不能太过于着急了，孩子有一点点进步都要鼓励孩子帮助孩子跳出网络游戏的大坑。同时鼓励孩子多多参加一些积极正面的活动，例如打篮球、踢足球、玩滑板和跳舞等体育运动。只要你不放松对孩子监督几个月就可以帮助孩子戒掉网络游戏。

  3、孩子沉迷网络，要冷静不能打骂孩子，和孩子沟通的时候要暗示一下孩子沉迷网络后果的严重性，并且指导孩子要怎么戒掉网络。网络来源于心灵的迷恋，而不是肉体的控制，千万不要以简单粗暴的打骂或者断绝经济来源等方式去阻拦孩子上网，否则你会发现孩子出现了更多问题，比如打架、偷钱等等。

  4、加强督促和指导。帮助孩子摆脱网瘾，绝非是一朝夕的功夫能够奏效的，家长要做好打持久战的准备。在这个过程中，家长要跟孩子制定一个科学的作息计划，教育和督促孩子严格按要求作息；要加强日常行为的督促，发现上网时间过长，及时提醒；要本着循序渐进的原则，逐步减少孩子的上网时间；要充分运用激励原则，多表扬孩子，让他感受到自己的进步与成长。

  5、多参加户外活动。现在有一些家门口户外群，可以在一定的时间去选择类似的方式，让孩子参与其中，多去欣赏大自然，让他的课外时间丰富一些，而不是说除了学习还是学习，当我们家长在工作的时候，也会出现疲惫，时间长了也会有一些烦躁，当然学习也是一样的，所以要劳逸结合，才能更好地学习。

  6、营造良好的学习氛围。当孩子在做作业学习的时候，家长应该也去放下手机，放下电视，放下一切的电子产品，去拿起书来，或者陪孩子一起去做作业，这样孩子就会知道哦，家长也需要学习，也可以对孩子产生榜样力量的影响，所以说这个也是比较重要的。

  7、和孩子有效的陪伴。很多时候并不是孩子喜欢去玩游戏，而是因为枯燥无味，在现实中得不到他在网络中可以得到的快感，他没有更感兴趣的事情，还有一定的原因就在于家长都过于看重自己的工作，除了工作还是工作，根本没有时间去陪伴孩子，所以他也有一种孤独在里面，特别是一些独生子，往往就容易沉迷于网络和游戏当中。所以说作为家长应该对孩子有有效的陪伴，以便于他好习惯的养成。