男生青春期心理健康教育

我家孩子16岁了，男孩，高一。孩子最近可能是压力太大了，学习总是心不在焉的，而且话也变少了，我很担心孩子心理出问题，该怎么办？男生青春期心理健康教育？

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  满船清梦压星河

  02-17 10:31       TA帮助家长解决了87条亲子问题

  对于一个心理健康的孩子来说，一定是在青春期阶段受到了良好的心理引导和思想教育，因为青春期对一个人理想、道德、品格、文化、素质等都有密切关系，所以家长要重视青春期教育，要了解关于青少年在这一时期的一些心理健康知识。

  男生青春期心理健康教育：

  1、鼓励孩子分享自己的感受

  想办法了解孩子的状况。可以问问他们今天过得怎么样，做了些什么。也可以请他们帮你一起做件事，比如一起准备晚饭，利用这段时间聊聊一天的感受。告诉他们，不管发生什么，你都随时可以提供支持，你愿意倾听他们的感受，了解他们的想法。简单鼓励几句，让他们自在地讲出自己的感受。

  2、接受并理解孩子的情绪

  家长接受并理解孩子正在经历的情绪很重要，当他们向你敞开心扉时，你可以回应“我明白”，“听起来很棘手”或是“有道理”等等。你可能很容易注意到孩子在做的哪些事你并不喜欢。但也应关注和表扬他们做的值得鼓励的事，即使是像自己整理和打扫卫生这样简单的事情。

  3、花时间为孩子提供支持

  试着与孩子共同培养新的日常习惯或设定较为现实的日常目标。例如在做作业前后做一些家务，或定个诸如在晚饭前完成家庭作业的目标等等。支持并鼓励孩子做自己喜欢的其他事情。如果孩子受到挫折，就和他们一起集思广益，想出一些解决问题的办法。尽量不要以掌控一切的方式来发号施令。

  4、共同解决冲突

  倾听孩子的观点，试着冷静地解决彼此间的冲突。不要在生气的时候讨论问题，可以先走开，深呼吸，冷静下，晚点再和孩子谈谈这件事。开诚布公地与孩子保持交流，向他们展示你如何管理自己的负面情绪，和孩子一起解决冲突，和孩子讨论你的想法，这样他们就能了解你是如何思考问题的。

  5、和孩子主动交流

  青春期孩子很少主动跟父母谈心事，父母应该放下家长的架子，主动找孩子沟通，不要在孩子面前摆出一副长辈高高在上的姿态。要了解孩子的心理活动，可以借助别的方式，比如现在通讯很发达，家长可用微信、QQ、短信的方式跟孩子交流。

  6、给孩子创造和谐温馨的家庭环境

  孩子的居住房间，要保持干净和卫生，让孩子内心能感觉到舒适。可以在孩子房间内挂置地图或字画等，房间内放置书架，让孩子遨游在书本的世界中。若是有条件的话，应该给孩子提供光线充足且安静的房间。

  7、多倾听孩子的想法

  虽然孩子社会和生活经验很少，但是要学会尊重孩子，多关心孩子的喜怒哀乐。孩子犯错时，不能在众人面前训斥，不然会产生逆反心理，从而让其失去自尊心。多发现孩子的发光点以及微笑，给予适当的肯定和表扬，帮助其树立自信心，及时纠正孩子的错误。

  8、不要太严厉的对待孩子

  太严厉的管教或苛求，甚至打骂辱骂这些方法，很容易让孩子变成自卑、胆怯、逃避等不健康心理。一旦过界，稍微大一点以后，孩子就会出现离家出走、暴力反抗等行为。