孩子上课游离状态怎么回事

15岁，初三，女生，孩子上了初中之后成绩一直都在下降，上课的时候总是不认真听讲，有时候还会发呆，并且在课堂上经常玩手机，要不然就是睡觉，对于老师讲的知识点一点也不感兴趣，批评过孩子很多次，但是都没有什么效果，孩子上课游离状态怎么回事？

• 

  菁莹宝儿

  12-10 18:06       TA帮助家长解决了73条亲子问题

  设定目标很重要，不合理的目标会让孩子有挫败感，产生畏难情绪，从而导致孩子失去信心。良好的亲子关系对于孩子的性格形成、品质的培养、意志的磨炼等起到了决定性的作用。

  孩子上课游离状态怎么回事？

  1、缺乏兴趣

  当大脑觉得学习工作对象有趣时，分泌多巴胺让自身兴奋。当大脑觉得学习工作对象枯燥乏味的时候，会减少分泌兴奋剂多巴胺。当多巴胺减少的时候，人就会感到无聊，困倦。

  2、自控力差

  自控力差的孩子，做事情经常半途而废，不能坚持到底，注意力也不集中，随意发脾气。自控力强的孩子能够有始有终，很好的调节自身情绪和行为。

  3、心理压力过大，高度紧张

  现在学习竞争异常激烈，有些家长又对孩子寄予厚望，希望孩子能够考上一所理想的中学。在这样的状况下，孩子就会承受一种无形的压力。时间久了，这种压力感会越来越强，而孩子就会出现紧张、焦虑等状况，在学习的时候就容易分心。

  4、周围环境对孩子的干扰

  有时候，孩子之所以不能将注意力集中起来，主要在于周围的环境有干扰。比如：当孩子写作业的时候，家里的电视机声音却开得很大，这样孩子怎么能安心学习呢？当孩子在背课文的时候，家长不时地在其周围走来走去。

  孩子上课游离状态怎么办？

  1、帮孩子及时收回心思

  应该让孩子明白，假期过后进入新学期时就要调整自己的心态，对假期中的一些娱乐活动进行及时修正，上课时要驱除杂念，集中精力听讲，如果发现溜号现象就应马上自我提醒转入正轨，否则，学习会出现“断条”现象，等回过神来时，追赶教学进度就有一定难度了。

  2、调整作息时间

  提前进入学习状态制订作息时间表，督促孩子按时起床、饮食，保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。如果孩子一时无法适应，则需要家长的循循善诱，需要家长予以适当的监督。此外，家长还可多给孩子介绍一些学校里的有趣事情，适当减轻孩子的思想负担，向学校老师了解孩子的在校情况，使孩子回校后能有较好的适应条件。

  3、培养孩子的自制力

  大部分孩子自制力差，不能控制自己的行为，特别是小学生，如果没有外界的正确引导，让他们一开学就进入学习状态，是非常困难的事情。这时父母要正确引导孩子把注意力放到学习上，当外界出现诱因时，教育孩子要克制、约束自己，不为所动。必要时制定一些规矩来约束孩子。

  4、家长自己要调整节奏

  很多家长自己的生活作息不规律，却要求孩子要自律，这是很不合理的事，家长自己首先要先把状态调整好，这样一方面给孩子树立榜样，另一方面，家长此时的生活节调整后，和孩子沟通起来也才更为有说服力，可以让孩子跟着一起调整。