自己脾气不好怎么教育孩子

我现在是孩子的妈妈，但是我脾气特别不好，有时候遇到一点事情迈不过去的时候，我就会忍不住发脾气，有时候会把气发到我老公的身上，但是我真担心我一直这样，会影响我的孩子，孩子长大也会变成我这样，我该怎么办？自己脾气不好怎么教育孩子？

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  阿慧一0029

  12-10 16:17       TA帮助家长解决了87条亲子问题

  做好情绪控制是一件很难的事情，不仅仅是孩子，家长自己有时候都很难控制。尤其是爱发脾气的家长，如果一直不能调节，控制，会对孩子的成长有不好的影响。

  自己脾气不好怎么教育孩子？

  1、不要带着消极情绪去解决问题

  在现实生活中,有些家长一旦发现孩子犯了错误,心里一时急躁,控制不住自己的情绪,直接动手打孩子,这些教育方式不当直接导致了孩子心理难以承受,从而不利于更好地教育孩子。

  任何改变孩子的打算,都必须从改变家长自己做起。大多数孩子之所以行为极端,跟家长的教育方式不当是有直接联系的。当孩子自尊心受到伤害,孩子心理承受不了家长粗暴的教育方式,因此会越发叛逆越发感觉自我价值低。在教育孩子的过程中,家长对孩子进行温和教育,控制好自己的暴躁脾气,不要带着消极情绪去处理,因为这样只会事与愿违。

  2、学会自我反省

  人之初性本善，每一个人在一开始都有自己善良的一面，作为父母当感觉自己情绪比较低落的时候，不要在此时去责怪孩子，此时要反省一下自己的糟糕情绪是怎么来的，是不是真的因为孩子做的不好，才让自己情绪如此之差，其实当你反省之后，你会发现这种低迷的情绪多数是通过时间长期积攒的，并不完全来于孩子的行为。

  3、家长要学会自我调节情绪，积极暂停

  如果发现自己情绪很差，孩子又调皮，这个时候可以和孩子说：“妈妈现在很生气；妈妈今天情绪不好，”。然后到另外的房间休息一下。可以听听音乐、玩玩手机，等情绪好点的时候再出来。这样避免直接对孩子发飙。让孩子知道，妈妈是自己情绪不好，并不是因为孩子犯了错误。

  4、协调好带孩子的时间

  可以去学习做一点属于自己的事情。学一门技术、上一些课程，有可能的话可以出门工作。走出家门，融入社会，才能让自己发现除了家庭以外的价值，才能更高效的陪伴孩子。

  5、转移自己的注意力

  情绪在爆发之前，大家都会有意识，因此当意识到自己情绪即将爆发的时候，不要在此时去训斥孩子，可以一个人去没人的地方，例如屋外或者院内，然后反省一下自己为什么会有这样的情绪，也可以通过深呼吸的方法让自己的情绪平静下来，等到心情平静之后在去和孩子交谈 。

  6、多关怀自己

  每个人的情绪都是变化无常的，就像是一个年幼的孩子，当自己的情绪变得暴躁时，要多花些时间去关怀自己，只有这样才能释怀自己内心的负面情绪，让自己心平气和。在教育孩子的时候，也要学会多关怀自己，千万不要在自己脾气暴躁的时候去教育孩子，这样不仅会让孩子感受到父母的冷酷，还会让自己把持不住内心的情绪，做一些伤害孩子的事情，大大激化孩子和父母之间的矛盾。