青春期孩子生闷气的解决方法

男孩，16岁，进入青春期以后性格就变得越来越敏感，而且很容易生气。他平时也不爱说话，有什么事情都憋在心里，很要面子。前段时间就因为我唠叨了他两句，他就好几天没理我，现在都不愿意跟我说话，青春期孩子生闷气的解决方法有哪些？

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  秋风轻轻飘过

  11-18 17:43       TA帮助家长解决了73条亲子问题

  青春期孩子的情绪变化比较复杂，即使是遇到一些小事，也会想很多。这时候孩子也已经有了自己的秘密，由于自我意识的成熟，也开始减少跟父母沟通的次数。所以，家长发现孩子生闷气的时候，一定要及时主动的跟孩子进行沟通，纾解孩子的情绪，避免情绪堆积导致孩子出现心理问题。

  青春期孩子生闷气的解决方法有哪些？

  1、分析并找到原因。

  青春期孩子生闷气不理父母是很正常，因为青春期的孩子都有叛逆的心理，他们对父母的管束都是从心底里排斥的，这个时候就应该不要去跟孩子闹，静下心来分析一下孩子为什么生气了，找到原因，从这方面下手，千万不能批评他，应该理解他。

  2、转移注意力。

  适当做感兴趣或者已经计划好的事，比如出去旅游、看电影、吃美食、打扮自己等，这些感兴趣和更有价值的事情，只有努力去做才能够让孩子变得充实，最终忘记生闷气的事情，变得快乐起来。

  3、适当运动。

  青春期孩子如果出现生闷气的问题，与其反复思考、忧虑，沉浸其中不能自拔，不如从这个问题中转移出去，适当做运动，比如跑步、瑜伽、打球等运动可以有效转移注意力、发泄负面情绪，同时让孩子变得自信和快乐。

  4、换一种方式与孩子相处。

  在青春期的时候孩子生闷气的话，父母可能应该换一种方式去与孩子相处，比如用朋友的那种方式去跟孩子相处，等到孩子情绪稳定了，你就和孩子慢慢的交谈，解他内心的一个真实想法，这样才能够更好的面对青春期孩子。

  5、积极沟通。

  主要是在生闷气的时候选择和父母、家人、同事、朋友进行沟通和交流，寻求理解和帮助，尤其是家人的帮助和包容永远是精神支柱最大的来源。

  青春期孩子生闷气的影响有哪些？

  1、人际关系情绪化。

  每个人都处在群体当中，所以肯定会有自己的交际圈。孩子在圈中的表现决定了他的人际关系，如果孩子很爱生闷气，那么在别人看来，就会觉得这个孩子脾气不好，不愿意和他交往。一来二去就会表现成人际关系的情绪化。在社会中更没有人会去无条件的包容别人

  2、孩子安全感降低。

  孩子生闷气了，如果家长不尽快去纾解，孩子难免会怀疑自己在家长心中的地位。在孩子的成长阶段，安全感是靠家长给予的。

  3、亲子隔阂日益严重。

  青春期孩子生闷气，一定会觉得委屈难过，甚至对父母产生意见，萌生恨意。亲子关系中的隔阂一旦存在，就难以消除了。