孩子天天玩手机怎么办

男孩，今年上三年级，一二年级的时候孩子玩手机还能管的住，自从上了三年级以后，他玩手机玩的是越来越频繁了，每天都玩，并且玩的时间是越来越长，咋办呢？孩子天天玩手机怎么办？

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  邓岩老师

  10-15 18:17       TA帮助家长解决了74条亲子问题

  手机是一把双刃剑，用的好了可以增长见识，结交新朋友，对孩子的发展起很重要的积极作用。可是如果过度使用手机，会对孩子的身心发展产生很多的不利影响，影响孩子视力，学习成绩，人际交往能力，因此家长一定要做好引导。

  孩子天天玩手机怎么办？

  1、家人给孩子做好榜样。

  家人是孩子的第一任老师，平时经常和孩子在一起的家人，如果经常玩手机的话，相信孩子也会去模仿，想看看手机中有什么好玩的东西，这些是非常正常的情况。想要让孩子戒掉手机，家人首先做好榜样放下手机，陪伴孩子，这样孩子才能逐渐改变玩手机的习惯。

  2、给孩子规定玩手机的时间。

  从根本上让孩子少玩手机，家长就应该督促孩子，给孩子规定玩手机的时间，当到了时间就让孩子停止使用手机，让孩子对玩手机有时间概念。同时不要在手机安装容易上瘾的游戏等，尽量多安装一些学习工具或是与学习相关的学习软件。

  3、帮助孩子明确手机的定位。

  如果孩子一直用手机玩游戏、刷视频、听音乐，就会产生心理依赖，认为手机的功能就是娱乐。这个时候家长要引导孩子多学习一些手机的其他应用，改变孩子对手机的单一认识，让他意识到手机除了娱乐还有其它更有意义的用途。可以针对孩子的特点和兴趣，为孩子选择一些学习软件，有目标有选择地引导孩子利用手机学习，既获得了知识，又拓展了兴趣。

  4、帮助孩子培养新的兴趣。

  爱玩是孩子的天性，这一点无可厚非，只是智能手机将孩子的玩耍局限于一块小小的屏幕。要让孩子知道，电子产品带给人的快乐是短暂的，家长可以趁假期培养孩子的兴趣，带着孩子体会人生更多的快乐，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。

  孩子天天玩手机的危害有哪些？

  一、降低睡眠质量。

  孩子玩手机的时候，大脑会接受大量的画面信息，而当孩子晚上睡觉的时候，这些信息就会被大脑“整理”，让孩子多梦或是难以进入深度睡眠。

  二、影响视力发育。

  手机屏幕的光线其实是比较强的光线，而孩子的眼睛发育未完全，长期受到强光照射自然有损眼睛发育。

  三、影响体质健康。

  玩手机的时候，孩子常会长期保持同一种姿势，这不利于身体的循环代谢，并且玩手机还会让孩子的精神高度集中，但是孩子自己却很难发觉，最终导致孩子精力透支。

  四、社交能力差。

  很多家长对孩子的社交能力表示不以为意，一项调查研究显示，社交能力强的孩子会比社交能力差的孩子更容易实现自己的目标。我们会发现一些社交能力差的孩子，他们在现实生活中往往是一言不发的，但是他们在手机的世界里却异常的活跃，他们可能在现实生活中没有几个好友，但是在手机社交软件里认识了很多人，这样的孩子往往在现实生活中无法建立正常的人际交流关系。