如何帮助孩子合理使用手机

孩子11岁，上六年级，女孩。孩子最近无论在哪都离不开手机，吃饭的时候也总是玩手机，之前是边吃饭边看电视，现在电视不看了，就开始玩手机，在饭桌上也不交流，我们问孩子问题孩子就跟没有听见一样，但是对着哈哈大笑，看的津津有味，如何帮助孩子合理使用手机？

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  桃子妹妹

  08-31 16:47       TA帮助家长解决了142条亲子问题

  随着社会的发展，科技的进步，孩子使用手机的现象越来越普遍，对于手机的使用，父母要和孩子好好沟通。任何事情都是宜疏不宜堵，只要处理方法得当。但如果家长只知一味压迫、粗暴处理，结果必将适得其反。

  如何帮助孩子合理使用手机？

  1、规定孩子使用电子产品的时间

  之前有父母问，孩子玩手机时间已经很久了，不让他玩，就大哭大闹的，该怎么办？这个问题其实也好解决，一来规定孩子使用电子产品的时间，二来是可以提前提醒他一下还剩多少时间，让他说话要算话。

  2、找到能替代电子产品的活动

  除了使用电子产品以外，让孩子培养点兴趣爱好，安排丰富的娱乐活动，是非常重要的。例如学画画、学下棋等等，每天都需要练习，也能培养孩子的专注力和耐心；或者带孩子爬山、游泳。

  3、坚决杜绝将玩手机作为奖励

  有的孩子表现好了，家长就会说，你表现好，就让你玩半小时手机！这种观点是极端错误的。如何处理好孩子和手机的问题上，最关键的是父母应该在与孩子的相处和沟通中淡化手机，坚决杜绝将玩手机作为奖励。

  4、在孩子面前父母应该尽量不玩手机

  在淡化手机的同时，给孩子树立不沉溺手机的榜样。如果一个家长整天看抖音、玩游戏，而且常常被孩子看到，这如何去要求孩子不玩手机呢？

  5、引导孩子多看书转移他的注意力

  我们可以带着孩子经常去书店、图书馆，也可以有意无意的话家里置办书架，买一些孩子可能喜欢的书，这样我们在控制孩子手机的时候，也给其提供了一个书的世界。没有了手机，孩子可能就会捧起书。

  孩子沉迷手机的危害：

  1、对孩子眼睛发育的影响。孩子的视力还处于发育和不稳定期，过多的玩手机很容易影响视力的发育，导致孩子出现近视的可能；并且由于玩手机时孩子的注意力过于集中，就会减少眨眼的次数，时间一长，很容易就会出现干眼症。

  2、导致行为异常。手机游戏可以时刻陪伴在游戏者身边，唾手可得。游戏规则的嵌入性，让游戏者感觉是个体在自主地操控身心。手机游戏让游戏者卷入身心、不可自拔，久而久之，就会表现出恍惚、退缩、无序等异常状态。

  3、耽误孩子学习。孩子在网络世界寻找慰藉，习惯了手机带来的轻松愉悦的信息，对学习感到枯燥，学习成绩下降，受到指责后更需要在手机网络里找慰藉，形成恶性循环，孩子逐渐丧失求知欲，产生厌学情绪。

  4、破坏专注力。孩子玩手机的过程与看电视类似，受到的刺激过于强烈，会使孩子一直处于被动输入的状态，适应这种快节奏以后，很难在相对平淡、节奏放缓的现实生活里集中注意力。