若孩子出现焦虑情绪家长如何处理

孩子初中了，面临着中考，觉得现在孩子压力很大，心情每天也变得丧丧的，对什么都提不起兴趣，晚上也老是失眠，真是帮不上什么忙，看着也心疼，若孩子出现焦虑情绪家长如何处理？

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  充满元气的唐豆豆

  08-16 19:51       TA帮助家长解决了79条亲子问题

  焦虑不是大人才有，孩子身上也有。家长平时一定要多观察孩子的言行举止，多与孩子交流。同时，帮孩子创建一个良好的朋友圈也是十分有必要的事儿。

  若孩子出现焦虑情绪家长如何处理？

  1、孩子在没有长大之前，一切的安全感都来自家庭。如果父母吵吵闹闹，或者没时间陪伴孩子，对孩子心理的伤害都是巨大的。他会认为自己是不安全的，遇到危险时也没人保护他。家长如果不能及时疏导这种情绪，孩子的情况就会越来越严重，慢慢地不想出门，不想看到陌生人，每天都生活在恐惧和焦虑中。

  2、家长要多调节孩子的心理，不要老把注意力放在孩子的成绩和名次上，应让孩子树立起自信心，相信自己能行。跟孩子说：考试成绩差，不等于人不聪明，更不等于父母、老师就因此而看不起你。如此可以排除孩子的焦虑心理。

  3、学习很重要，但学习并不是最重要的，劳逸结合才是最重要的。家长可以在孩子闲暇时间、课余时间，多带孩子出去走走，去接触大自然。在接触大自然的过程中，一来可以让孩子放松身心，二来也可以让他借此机会来好好的锻炼身体。其实让孩子多和大自然接触，对舒缓心情非常有帮助，也能够让孩子进一步的战胜焦虑感。

  孩子出现焦虑情绪的原因：

  1、有些家长贯彻着专制独裁的统治对孩子施加压力。在这种情况下，孩子因为弱小亦或者能力不足，无法对父母发起反抗，同时，也没有办法说出自己内心的声音，久而久之，情绪压抑久了便造成了心灵焦虑，无法排解。这种焦虑感，只能通过外在的形式如抓耳挠腮、捶胸顿足等途径来发泄，但其实，这些并不是因为他脾气暴躁，只是因为他内心十分焦虑，却又找不到突破的途径而已。

  2、不可避免，环境对人的影响非常大，所谓近朱者赤，近墨者黑，说的就是这个道理。许多孩子经常生活在一个竞争非常强烈的地方，例如，升学率极高的学校，在这里，孩子原本成绩优异，但一旦进入这个环境，他发现自己非常渺小，为了凸显自己的忧郁又或者为了证明自己的实力，他总会更加努力，但是越努力，就越容易陷入这种怪圈中，久而久之，孩子的焦虑感便随之而来了。