初中孩子沉迷于手机该怎么处理比较好

13岁的儿子今年上初一，特别喜欢玩王者荣耀，一玩起来就是四五个小时，经常为了玩手机不写作业，说了他多少遍先写作业在玩手机就是不听，咋办呢？初中孩子沉迷于手机该怎么处理比较好？

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  小米麻麻

  08-12 19:58       TA帮助家长解决了106条亲子问题

  在当今的信息时代，我们的生活越来越智能化，手机已经成为生活中必不可少的物品。孩子会玩手机并不奇怪，但问题也随之而来。孩子花太多时间玩手机，甚至降低了学习兴趣。因为父母阻止孩子玩手机，孩子哭闹、发脾气的情况屡见不鲜。

  初中孩子沉迷于手机该怎么处理比较好？

  一、不要用玩手机当奖励。

  这是很多家长会犯的错误，比如动不动拿电子产品当奖励，以“可以让你多玩2小时手机”等作为听话的交换条件。经常这样，孩子就容易把玩手机作为最大的诉求，而习惯一旦养成是很难改变的。

  二、控制使用频率。

  可能是课余生活太单调，家长也没有很多时间可以陪伴小孩，导致小孩只能通过玩游戏来打发时间，也有可能因为自己忙不让小孩来打扰自己，直接给孩子手机玩转移注意力。这些都是让孩子游戏成瘾的直接因素，那么想解决这个问题，首先要限制孩子玩手机的时间，家长可以设置一些奖罚机制，比如考试进步等可以允许多一些时间玩手机。

  三、父母要以身作则。

  想要孩子少玩手机，父母的榜样作用尤为重要。下班回家后，爸妈们请将手机等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是帮助戒掉孩子手机瘾的必要途径。

  四、让孩子意识到危害性。

  选择合适时机，让孩子自己体会迷恋手机以来自己的一些变化。除了视力的下降、颈椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身体健康方面，还要让孩子认识到学习效率变低、现实人际互动减少、情绪易烦躁等等心理层面的隐患。

  五、转移兴趣和注意力。

  如果孩子已经对手机“上瘾”了，那也不要太急，慢慢帮孩子戒掉。爸妈可以转移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭阅读，或者带孩子外出去散步聊天、让孩子多交朋友、培养孩子其他兴趣等，都是不错的注意力转移法。

  初中孩子沉迷于手机的危害有哪些？

  一、视力变得越来越差。

  孩子经常手机，眼睛就会长时间盯着手机屏幕，会释放较多的辐射在晶状体，眼压肌会不停地舒张和收缩，眼睛就会长期处于过度劳累，视力就会变得越来越差。

  二、阻碍身体发育。

  孩子睡觉前看手机，过于明亮的画面会影响人体褪黑激素的分泌，导致睡眠障碍；手机玩的多的孩子喜欢宅在家，拒绝运动不说，有时候一个姿势甚至可以坚持一天，久而久之，容易引起身体发育推迟、运动功能低下，最终影响身高增长，阻碍身体发育。

  三、影响孩子想象力和思考力。

  不少家长认为，孩子看手机能学习知识，可手机不断变化的画面、丰富鲜艳的色彩画面和嘈杂的声音，对孩子不仅起不到学习作用，会影响孩子的想象力和思考能力，这些影响给孩子的想象空间少，而且是被动式接受信息，自然会缺乏思考和想象。

  四、造成孩子交流障碍。

  智能手机和网络使用是孩子抑郁和厌食产生的重要原因。孩子使用智能手机通常是无人监管下的，这对他们的心理健康会产生消极影响。玩手机上瘾的孩子容易不喜欢和外界交流、与小朋友相处，显得比较被动。