高二孩子情绪烦躁怎么办

孩子上高二，最近回家总是看什么都不顺眼，逮谁就朝谁发脾气，说她就开始顶嘴，发脾气，甩脸子，一副别人欠她钱一样，问孩子原因，孩子也不说，有时候我也是不想搭理她，沟通的也是越来越少了，高二孩子情绪烦躁怎么办？

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  月牙麻麻

  03-15 10:56       TA帮助家长解决了90条亲子问题

  高二的孩子正值青春期，逆反心理严重。所以，经常会脾气暴躁、心烦意乱，也是正常的，但家长要对其进行疏导，否则，长此以往，会导致出现心理问题。

  高二孩子情绪烦躁怎么办？

  一、不要总是唠叨

  孩子压力已经很大了，家长不要总是拿学习说事，高考的重要性她非常清楚，否则也不会如此焦虑。

  二、让孩子暂时离开书本

  带着孩子参加一些户外活动，可以是旅游、体育、也可以是劳动和社会活动，让孩子大脑得到充分休息，缓解焦虑情绪。

  三、帮孩子树立正确的人生观

  经常和孩子交流，不要将高考当作人生的唯一目标，它只是人生的一条路径，条条大路通向罗马，只要尽力就好。

  四、锻炼孩子的抗压能力

  不断地鼓励孩子，人的一生不可能一直顺顺当当的，经常遇到沟沟坎坎。只有经历风雨的人才能真正的成长、成熟起来。

  五、多关心孩子

  家长应该多关心孩子，给孩子以温暖，多表扬，多与孩子沟通；当感到孩子压力很大时，可以带孩子到外面走走看看，一是增长见识，二是缓解压力，重新审视自己。这有助于缓解孩子内心的压力，也不至于造成孩子觉得自己不被人理解或是越来越玻璃心。

  六、鼓励孩子增强信心

  高一打下了一定的基础，进入高二后必须提振精气神，克服懈怠、松懈思想。按照学校要求，认真听讲。按时完成作业，及时纠错，同时保证一定的刷题量，巩固所学知识点，增强自信心，通过一点一点的积累，为顺利进入高三，并冲刺高考做好一切准备。

  七、营造和谐家庭氛围

  家庭是孩子的温暖港湾，家庭的力量对孩子的情绪管理起着重要的作用。家长应该营造和睦的家庭氛围，让孩子感受到家人的支持和关爱。家长可以与孩子共同制定家庭规则，建立良好的家庭沟通机制，让孩子在家庭中获得安全感和归属感。这样，即使面对学习上的困难，孩子也会有坚强的后盾，无所畏惧。

  高二孩子情绪烦躁的原因有哪些？

  1、荷尔蒙的波动： 青春期是激素剧烈波动的时期，这对孩子的生理和心理都带来了很大的压力。荷尔蒙的变化会直接影响到孩子的情绪，使其更容易产生脾气暴躁的行为。

  2、身体和外貌的变化： 青春期孩子的身体和外貌经历了巨大的改变，他们可能会对自己的身体感到不适应，产生自卑感，从而在情绪上表现出不稳定和暴躁。

  3、独立性的追求： 青春期是孩子渴望独立的时期，他们希望摆脱父母的束缚，追求自己的独立性。这种追求可能导致他们对父母产生抗拒情绪，表现为脾气的暴躁。

  4、社交压力：在青春期，孩子们更加关注社交问题，对同伴的看法变得极为敏感。社交压力可能会让他们感到困扰和焦虑，从而表现出脾气暴躁的行为。

  高二孩子情绪烦躁会带来哪些影响？

  1、情绪疲劳：长期压抑情绪会导致情绪疲劳，使得身体和心理都处于一种亚健康状态，容易出现身体不适、疲倦、失眠等问题。

  2、心理问题：长期压抑情绪容易导致心理问题的产生，例如焦虑、自闭等症状，严重的可能会做出伤害自己的行为。

  3、学业受影响：情绪受到压抑，可能会影响学生的学习状态和成绩，长期下去可能会导致学业跟不上。

  4、社交问题：情绪受到压抑，可能会影响学生的社交能力和人际关系，让他们更加孤独和沉默，甚至会影响到他们的未来发展。