孩子有适应障碍不上学怎么办

经历了超长假期后，很多孩子出现了 ”适应障碍“，返校后，这些学生出现了情绪低落、注意力不集中、记忆力下降等症状，部分学生还表现出心慌、胸闷、呼吸困难、胃胀等身体不适的症状。那么，孩子有适应障碍不上学怎么办呢？

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  小糊涂虫

  07-14 16:06       TA帮助家长解决了101条亲子问题

  在医学上，称为适应障碍或者躯体化焦虑症。受疫情影响，很多家长在面临经济压力的同时还要承受孩子网课教育和升学的压力，孩子在家中少了集体活动，导致近期青少年心理问题比往年更加突出。开学之后，青少年出现了厌学的行为，就更容易被家长和老师识别出来。

  孩子有适应障碍不上学怎么办：

  1.专业的心理评估

  为了排除孩子的厌学是由切实的心理障碍或者生理原因的客观因素造成的，前往专业的医院或者机构为孩子做一个系统专业的评估。

  2.儿童心理治疗

  在儿童心理咨询中，咨询师会使用各类咨询技巧来帮助孩子慢慢减轻对于上学的恐惧，帮助孩子重返学校，参与日常的社交。咨询师可能采用的方法包括：放松技巧，通过冥想来减轻焦虑；认知行为疗法，纠正孩子对于学校、家人或者同龄人的不合理想法；还有一些社交技能培训和帮助孩子处理在学校中或家庭中遇到的创伤等的。当然，这些治疗方式若能得到家长和学校的共同配合会更有帮助。

  3.家庭治疗

  如果家庭内部发生了一些特殊情况，可能与孩子的厌学情况有关，那么家庭治疗是非常有效的一种方式。在治疗中，家庭被当做成一个整体来看待，治疗可以帮助整个家庭调整和改变家庭成员间的互动方式，会对孩子的心理和行为产生相应的影响。

  儿童和成人的思维方式有很大差异，对于儿童青少年心理健康服务工作者，若想提高自己的专业技能，更好的有针对性的与儿童工作，需要额外专业的培训。

  4.总结

  学校生活对于孩子自然健康的发展，以及学习相应的知识技能，适应社会是至关重要的。孩子不愿意去上学的时间越长，频次越高，不仅未来更有可能出其他类型的回避和拒绝，而且会衍生因为厌学带来的诸多矛盾和冲突，例如自尊心下降、缺乏自我效能感以及否定自我价值等。

  从这个意义上说，一定要积极、合理地对待这个孩子的厌学问题。而不是简单粗暴的归结为小孩贪玩，不爱读书，不喜欢学校。

  孩子厌学的原因：

  1.逃避不良情绪和负性事件

  如果校园对于孩子来说是一个不安全的环境，一想到要去上学，孩子就会联想到会让自己感到焦虑、紧张、抑郁、低落等等不良情绪的场景（大概就和成年人不想去上班类似！），这时也要考虑孩子在学校是否遇到了被霸凌、被排挤或其他压力性事件，这些负性事件会极大程度上导致孩子对上学产生抵触心理。

  2.回避社交和公众评价

  有的孩子不想去上学可能是因为对于社交这件事情产生焦虑。孩子害怕也担心如何与同学相处，不想参与小组活动和小组讨论等等社交活动。孩子担心自己的学业成绩，担心别人对自己产生评价，担心在课堂上会点名等等一切需要在集体面前展示自我的场景。    

  3.获得关注

  孩子们对于父母的关爱永远是渴望的，就像有的孩子会通过装病来获得更多的注意力一样，有的孩子会通过表现的不想去上学的一系列烦躁、分离焦虑等等方式来获得父母更多的关注。

  4.不去上学可以获得某种“奖励”

  不上学的孩子，为什么不良情绪的症状都消失了？孩子们脱离了压力环境，在家里可以毫无顾忌地做自己想做的事情，比如不上学=在家玩游戏、看电视，孩子可以从不上学这件事中获得对自己有利的结果。